Wednesday, November 30, 2011

Rendere un Slam Dunk con idee regalo di grande sport

Avete un fanatico di sport nella vostra famiglia? Forse stai solo cercando un grande regalo idea per un conoscente che avviene per vivere la vita per lo sport. Se avete un grosso budget o uno piccolo, ci sono un sacco di idee di grande sport da scegliere. Bisogno di aiuto venire con appena quello giusto? Perché non dare un'occhiata a nostri suggerimenti qui sotto e basta vedere se si non segnare un homerun con uno di loro?


Elementi di grande biglietto


Ecco alcuni suggerimenti se sei hai un grosso budget per lavorare con.


Tabelle e cerchi


Se il destinatario è un fanatico di sport impazzito e non solo limita il suo divertimento all'aria aperta, perché non rendono facile per lui per soddisfare la sua fame di sport con un gioco da tavolo al coperto o un set di cerchio? È possibile acquistare lui un calcetto da tavolo, un tavolo da biliardo o anche un'aria-hockey uno. Le probabilità sono che egli passerò un sacco di tempo a tavola.


Inoltre, se il tuo ragazzo è un fan di basket, perché non acquistare un sistema hoop indoor? Vengono per un giocatore o due e può essere grande per alleviare lo stress, o solo un po ' divertente!


Attrezzature per esercizi


Se il destinatario del regalo è un fanatico di sport, le probabilità sono che egli fa tutto ciò che è necessario per mantenere in forma. Sapendo che, perché non dargli un vogatore, il set di peso o il tapis roulant? Lui sarà entusiasta di poter esercitare a casa sua senza dover passare la palestra!


Tavola da surf


Se vivete vicino all'oceano e il fanatico di sport è un surfista, perché non hanno un bordo personalizzato fatto per lui? Si può scegliere la vernice, progettazione e naturalmente, lunghezza e forma del Consiglio di amministrazione per soddisfare il suo bisogno.


Piccoli regali di bilancio


Va bene, così forse non può permettersi un tavolo da biliardo o uno degli altri regali favolosi che abbiamo suggerito. Non disperare! Abbiamo alcune idee regalo fantastico sport per le persone con un budget pure.


Appassionati di sport


La maggior parte dei fanatici dello sport hanno una squadra, e vivono e muoiono da quella squadra. Un'idea regalo perfetto e poco costoso per un fan è cimeli da loro squadra preferita. Potrebbe essere un cappello da baseball, maglietta, tappetino mouse personalizzato o addirittura una tuta di sudore ricamato con il logo della loro squadra. Usare la immaginazione e vedere come è possibile legare nella loro squadra con un articolo regolare di abbigliamento.


Golf Items


Ha ottenuto un giocatore che è necessario acquistare per? Per fortuna, ci sono tonnellate di idee di grande dono che sono l'ideale per i golfisti avido. È possibile acquistare le palline da golf, tees golf, club copertine (è possibile anche personalizzare queste), o un campo da golf di domenica borsa. Inoltre, è possibile trovare cimeli sport PGA per ottimi prezzi se fai acquisti!


Strumenti di recupero


Le probabilità sono che se sapete un fanatico di sport, avete sentito la giusta quota di gemiti e lamenti di giocare troppo difficile e lunga. Un perfetto sport idea regalo per qualcuno che ha la tendenza a over-do è un massaggiatore palmare. Essi sono disponibili in diverse forme, forme e dimensioni, ma essi tutto compiere una cosa: per contribuire ad alleviare alcune delle tensioni muscolari che possono verificarsi da giocare duro.


Non è bello sapere che si può trovare un regalo grande sport per misura la vostra fascia di prezzo?

Tuesday, November 29, 2011

Come Play Pool: Padroneggiare il vostro colpo di pausa

Q: un giocatore scrive:
Ieri sera ho rotto 57 volte. Ho avuto 7 probabilità ad esaurirsi. solo sette. Di quei 7 opportunità c'erano 2 spread che necessari perfetta bilia collocamento, semplicemente troppo duro per me. forse Efren potrebbe avere fatto.


Una volta sono corsa fuori. una volta avuto hosed quando la palla '7' slittato su di me e perso la caduta. Tre volte che ho appena incasinato, anche se una volta l'ultima 3 palle erano in luoghi kinda difficile, un po ' ravvicinati. Sette 7 volte fuori di 57 interruzioni.


Boh, che sembra come una normale percentuale? non nella mia mente non, oh bene. Ho guardato così tante volte palle rotoli in my way, o lasciare la palla cue nel mezzo e nessun colpo. Ero però sorridente, ridendo e felice fino in fondo! non buttare o rompere nulla neanche.


R: veloce Larry risponde.


Quanto sopra è stato una domanda di internet, ma una buona. Come faccio a sapere se la mia pausa è buono o no, più francamente non hanno un indizio. Il nostro ragazzo sta realizzando la che sua rottura è il suo problema. La maggior parte raramente mai capire che uno, quindi cerchiamo di dargli una pacca vero grande sul retro.


La maggior parte dei 5 APA non diventare 6, o 6 non diventino di 7 perché essi hanno una pausa povera. Questa è la cosa principale trattenendo la maggior parte di voi. È appena non realizzare che la pausa è il colpo più importante nella piscina.


È possibile eseguire se rompete male e le palle non diffondere. La maggior parte delle interruzioni di lega che vedo dopo le palle diffusa sono così povero Dio non potrebbe eseguire la tabella.


Tutte le sfere sono giù su una estremità e tutti i blocchi di insieme. Spendo un sacco di tempo e spazio su questo perché questa abilità è così importante. Con fuori padroneggiare la pausa, non si va dove.


Pochi sanno che cosa è una pausa di successo. È necessario eseguire 3 cose:


(1) Fare una palla e rimanere al tavolo. Non si può vincere seduto sulla sedia.


(2) Diffondere le palle bene così no 2 palle sono toccare, almeno 7 palle passato le tasche laterali della tabella si muovono a palla 8.


(3) Ottenere un colpo così tua esecuzione può iniziare. A palla 9 deve controllare la palla cue e una palla insieme mettendo entrambi a tavola.


Se tu non fai queste tre cose pausa fallito. Lo fa non va bene se si rompono e spargerli perfettamente.
Se falliscono e non fanno una palla. Se stai giocando una forte 6 o 7, lei appena perso perché correva su di voi.


Se non si fanno un buon tavolo diffondere anche se si effettua un paio di palle è possibile eseguire se la tabella è un pasticcio.
Si perde il controllo della partita, come ora il tuo avversario ha pari opportunità per battere.


Hai bisogno di andare in ogni sessione di gioco e di registrare le tue statistiche di pausa. Quante volte una notte ha fatto si interrompe, ora molte volte ha fatto eseguire tutti i 3 perfettamente, produrre dal tavolo, quante volte hai fatto effettivamente eseguiti è esaurito. 2 fuori del 3 ' s no good, devi imparare a fare tutti i 3.


Avete bisogno di tracciare queste 3 Statistiche così potete vedere se la tua vacanza sta migliorando e se tuo run out sono sempre meglio di così. Come molti di voi sono facendo che ora, in realtà hanno un indicatore di livello, come stai facendo, salendo e scendendo o bloccato in luogo.


I fatti sono che la stragrande maggioranza di voi è piatta bloccato in luogo nel fango dove sei ora. Non sparare il tuo messenger, ti sto dicendo come qui non cercando di farvi pazza, pungere la verità, ma sto cercando di aiutare a uscire dal fango e ottenere questo gioco del tuo movimento in avanti.


Per la stragrande maggioranza di voi leggendo questo messaggio è necessario studiare la tua vacanza e rendersi conto di ciò che ho appena detto si, pal e pausa probabilmente è terribile e non lo sai. Ora accettare che. Ora fare qualcosa al riguardo. Se siete come più si sta solo cercando di colpire il rack così difficile come possibile e se fai così pensi che si sta facendo la cosa giusta. Sbagliato. Questo è totalmente sbagliato.


Eseguire out sono un tema diverso, quindi non andrò in quella qui. Le statistiche sono superiori quando stendeva una corsa fuori tabella in pratica haw hew perché nessuna pressione o il calore è su di voi. Sotto la pistola per soldi o in lega concorrenza che quelli esaurirsi statistiche sarà meno naturalmente.


Parte del problema è voi mettendo il calore su te stesso. Voi ragazzi sono rompendo così male e producendo così pochi corrono fuori tabelle durante una notte di cosa succede quando si tira in realtà uno voi prendere dal panico e soffocare e avvitarlo in su. Ti senti che devi correre, è necessario. Si stanno mettendo troppa pressione sulla vostra auto. Basta andare in tale tabella facile con nessun aspettative e divertirsi.


Statistiche sulla palla 9 Diteci che i professionisti avranno da una palla 9 esecuzione fuori tabella 86% del tempo. Le statistiche saranno molto di sotto di questo, ma volete vederli salire. Se poi non hai bisogno di una lezione con me o qualcuno come me.

Monday, November 28, 2011

Here�s come ho avvistato il mio primo paio di falso retrò Jordan�s

Ora, ci sono stato, incollato al mio computer contando i minuti in cui sono stato uno dei più grandi capolavori mai creati ereditare. Uno che rivaleggia con i grandi dipinti e sculture del calibro di Michelangelo, Rembrandt e anche Picasso – oserei dire! A mio modo di cecchino-come, aspettato e aspettato nel caso in cui qualcuno ha osato me il miglior offerente. Dieci minutes…..five minutes…..now 1 minuto e 10secondi rimanenti. È stato fino al tempo di scricchiolio ora e ho aperto il mio seconda finestra del browser. Il primo è stato posto in modalità offerta solo in caso è stato necessario aumentare la mia offerta, mentre l'altro fu aggiornato ogni 10 secondi in modo che posso rintracciare tutti giù in tempo reale. Infine, 1 minuto e 11 secondi più tardi, ho tirare un sospiro di sollievo e cominciò a fare la mia danza "felice".


Perché ero così felice, chiedete? Ha fatto vincere la lotteria nazionale? Ha fatto diventare il nuovo apprendista Donald Trump? No, ma si colloca un secondo molto vicino a tutti i sopraHo vinto il mio primo paio di Retro Jordan XI (che è di undici anni per i profani). Queste sono forse il più popolare della Giordania e anche le scarpe per quella materia, che mai sono state prodotte. Il mio tempo è venuto finalmente come fosse stato 9 anni poiché ho visto loro nel mio locale Footlocker e perso il mio possibilità di farli. Ora ho dovuto aspettare più di 2 settimane. Oh, la Suspense!


Due settimane più tardi.
Martedì 10:0, solo come un orologio il postino (Mail Carrier per essere PC) arriva. Pochi secondi dopo ho sentito la porta slam che può significare solo su cosa-sono qui! Così mi precipito verso la porta, prendere il pacchetto e procedere alla mia stanza. Chiudendo la porta dietro di me, proprio come un bambino il giorno di Natale, procedo freneticamente per strappare aperto il pacchetto. Nel mezzo di tutto questo, un pensiero entra nella mia testa – dove sono stati spediti da? Prendo un momento per guardare l'etichetta di spedizione e notare che è venuto dalla California e non forma Shanghai o Hong Kong. Fin qui tutto bene. Continuo ad aprire il pacchetto e non c'era (cue angeli cantare) … The grigio e nero Jordan sagoma. Finalmente ottenere la casella scartata e colpo d'occhio all'etichetta del prodotto. Legge "Retro Jordan 11". Ora ho notato qualcosa qui che vado a più tardi (punto # 1). Ho aperto il coperchio e la scheda retrò era seduto proprio sulla parte superiore del tessuto avvolto scarpe. Prendo così posso guardare gli altri retrò Jordan e ricordi. È a questo punto che mi accorgo di qualcos'altro che mi ha buttato fuori ancora una volta che anche otterrò al più tardi su (punti 4 e 5).


Ora prima che ho rimosso il tessuto acceso un sigaro, come farebbe con qualsiasi uomo nell'introdurre un nuovo arrivo alla famiglia. E ci sono stati, marca sculacciata nuovo, il mio nuovo retrò di XI nel colorway Black/Varsity rosso-bianco. Ho rimosso uno dei panni e ha esaminata su e giù, e devo dire che, se questi sono stati il vero affare! Ho poi tirato l'altra scarpa fuori e si noti che qualcosa è wrong….the "23" sul retro della scarpa sinistra è storto. Ho anche notato che il materiale su cui è stampato il "23" è spuntavano (punto 6). Ho scrollato di dosso e ha deciso di provarle come test finale. Indovinate cosa?! Erano troppo piccoli. Ho subito li tolse e guardò il tag di prodotto all'interno. Leggere "Made in Cina, 020608 LNR3. Che è stata l'ultima goccia che mi ha fatto andare dall'esaltazione totale a pronunciare la delusione.


Tutti i segni erano lì ed ero venuto alla realizzazione che stavo indotti. Io stavo ingannato. Sono stato preso. In entrambi i casi lo metti, era ora in possesso di nuovo di zecca retrò Jordan XI falsi! Quindi, cosa devo fare? Faccio porli backup su asta e riavere indietro i miei soldi? NO WAY, che mi farebbe solo come disonesto come il ragazzo che li venduta a me. Il mio prossimo passo era in contatto con l'acquirente, ma prima ero a farlo, avevo bisogno di esaminare le scarpe in dettaglio e fare un elenco. Eccoli:


1. L'etichetta sulla casella aveva sovrapposizione linee e il tipo di carattere non era corretto.
2. Il fondo della scatola ha detto "Made in China" e "Fabrique aux Etats Unis". Che è, made in China o made in USA?
3. La Silhouette di Jordan era molto più scura del solito.
4. La carta Retro aveva la camicia di Jordan in color Teal e non della Marina.
5. Le immagini di scarpa sulla carta Retro erano sfocate e debole
6. Il "23" sul retro di una delle scarpe era storto e il materiale di schiuma che è su attacca fuori invece di essere allineata con la pelle.
7. La piastra di carbonio sul fondo della scarpa era in realtà un vero e propria, ma il modello e il colore era fuori.
8. La data di produzione è stata indicata come 020608 invece di 010911. Nike ha mai fatto questa scarpa nel 2002.


I punti elencati sopra si applicano per il Retro Jordan XI. Tuttavia, è necessario utilizzare questi punti come linee guida al momento dell'acquisto di altri Jordan Retro dalla rete o di un venditore locale mercato delle pulci. Altri punti da prendere in considerazione sono:


1. Tutte le scarpe sono fatte in quantità limitata. Non non c'è assolutamente alcun modo che si può ottenere 1000 paia di autentica Jordan Retro di 1 in tutte le dimensioni.


2. Al momento dell'acquisto on-line, guardo le foto che utilizza il venditore e confrontarle con le immagini delle scarpe che vendono. Lo sfondo è lo stesso? Ci sono numeri fatidici su alcune delle immagini? Hanno il Neon Green XI in magazzino? Se è così, non credo anche circa l'acquisto. Se si desidera più prova non abbiate paura di chiedere al venditore di fornirvi ulteriori immagini.


3. Se il sito vende anche personalizzato Air Force 1, borse Louis Vuitton e Timberland Boots sempre lo rendono un punto di leggere loro "politica" che indicherà chiaramente che le scarpe sono falsi/varianti. Meglio ancora non leggere anche la politica, solo andare avanti.


Un'ultima cosa da ricordare è la regola universale che si applica a qualsiasi e tutto ciò che si acquista – Buyer Beware! Fatevi un favore e fate la vostra ricerca in primo luogo prima che si finisce per come ho fatto. Oh, e se ti stai chiedendo il mio falsi, da allora ho contattato l'acquirente e il sito di aste. Egli è "non è più un utente registrato"

Sunday, November 27, 2011

Come eliminare rapidamente il vostro fetta di Golf

Ecco un suggerimento veramente buono che possa aiutare a sbarazzarsi della vostra fetta. Meglio di tutti, è davvero molto semplice, una volta che si ottiene il blocco di esso e capire perché viene utilizzato.


Le probabilità sono che hanno combattuto con una fetta a un certo punto nei tuoi giorni all'insegna del golf. Per essere completamente diretto con voi, si occupano di una fetta veramente schifo. Mi fa male il vostro gioco di golf in molti modi più di uno.


Per fortuna, è abbastanza facile da risolvere. Non posso dire che questa piccola punta completamente curerà la vostra fetta, ma c'è una buona probabilità che lo farà. Spero che lo fa.


Prima di tutto, vi preghiamo di comprendere che quando si arriva nella zona di impatto, ci sono davvero solo 2 fattori che possono determinare la "forma" del volo della palla.


1. L'angolo del viso club al momento dell'urto.


2. Il percorso il club sta prendendo al momento dell'urto.


Così, ecco si deve concentrare su un paio di cose.


Cercare di mantenere la vostra spalla leader "giù" sulla palla attraverso l'impatto. Questo è chiamato rimanere forte attraverso l'impatto. Molte volte il leader spalla (spalla sinistra se giusto consegnato) vola fino prima dell'impatto. Ora solo per un minuto, pensi a quello che fa per la testa della mazza quando è nella zona di impatto.


Alzarsi dal computer e in realtà andare però le mozioni lentamente. Lasciate che la vostra spalla leader volare alto, come ci si avvicina impatto e in realtà sarete in grado sentire e vedere clubface provenienti da un percorso esterno-in. Che è la causa della fetta che stanno combattendo.


Vedi, il golf è interamente circa pensare ed analizzare i tuoi scatti per ottenere una migliore. Una grande parte di questo gioco è la comprensione "perché" che stai ricevendo un certo risultato e la fisica dietro quel risultato. Pensando attraverso il vostro swing golf fornirà i dividendi enormi, se siete disposti a investire il tempo che ci vuole.


Così che cosa può fare per correggere quel volo spalla? Beh, per cominciare, provare a imparare a tenere la vostra spalla leader forte. Mantenere quel spalla "Down" sulla palla tutto il percorso attraverso l'impatto, anche dopo che la palla è andato e volare dritto verso il basso il fairway.


Così, dopo l'impatto della spalla leader è ancora giù. Il triangolo tra le spalle e il petto è ancora presente. Soprattutto, il corpo non ha ottenuto davanti le mani. Questa è una distinzione enorme. Come si può notare, la spalla sinistra è effettivamente supera della spalla destra. Quindi cosa intendo quando dico "che spalla scende"?


Devi immaginare te stesso dal retro guardando giù sulla palla. Quando dico "giù", voglio dire che il leader spalla e il petto ancora sta affrontando la palla attraverso l'impatto.


Così anche se può sembrare come spalla leader è supera alla spalla finale, sta ancora affrontando la palla al momento dell'urto. NON verso la terza BASE rispetto alla palla. Se la vostra spalla leader era rivolto verso la terza base al momento dell'urto, il che significherebbe che hanno lasciate la spalla leader volare alto.


Inoltre, la mano azione è enorme in questo gioco. Dovete imparare rilasciare le mani correttamente attraverso la palla. Questo significa che è rilasciare le mani mentre la spalla leader è ancora "giù", o fronte la palla.


La chiave è di lasciare le braccia a rilasciare attraverso la palla, mentre tua spalla sinistra è "Down" sulla palla. Per fare questo è necessario ruotare gli avambracci correttamente e utilizzare il gomito leader (non spalla) come una cerniera. Così un altro modo per spiegare questo movimento sarebbe che le mani sono ancora muove verso il bersaglio, ma il gomito leader ha quasi smesso.


Mantenere la spalla leader verso il basso e lascia che tuo comunicato di braccia e mani attraverso la palla e si vedrà la palla andare più lontano e più in alto. Questo ci vorrà un po ' di tempo per abituarsi, ma una volta scatta, i risultati saranno in sospeso.

Saturday, November 26, 2011

Sport e romanticismo

Come sport si può eventualmente essere essere romantico? È semplice. Basta chiedere qualsiasi uomo che ha applaudito per la sua squadra preferita, mentre coccole con sua moglie, e ti dirò.


Molte donne, che so che professano di odio tutti gli sport. Perché? Se è qualcosa di che veramente gode di tuo marito, non sarebbe piuttosto imparare a questo proposito e condividere il legame comune di sport che avere lui guarda da soli o lasciare sempre per guardarlo con i suoi compagni? Me? Preferirei essere una moglie sport rispetto a una vedova di sport.


Prima di iniziare a prendere dal panico, mi permetta di intrufolarsi in una dichiarazione di non responsabilità. No, non dovete mettere su un parka e sedere attraverso un gioco di Green Bay Packers gelata in novembre per mostrare il vostro amore tuo marito. Certamente è possibile sedersi caldo e accogliente sul tuo divano del soggiorno insieme, per mostrargli che lui è speciale per voi.


Se il pensiero di essere rinchiusi al chiuso a guardare che un gioco annoiarvi fino alle lacrime? Se è così, lo accompagnerà in un viaggio per vedere la sua squadra preferita professionale o un lettore. Oppure, per una data più rilassata, andare ad una partita di scuola media o alta scuola locale. Vi innamorerete l'energia. È difficile non ottenere agganciato a guardare quei ragazzi mettere i loro cuori e le anime in loro giochi.


Siete ancora non convinti? Perché non mostrano il vostro lato romantico con tuo marito amante dello sport in modo divertente e attivo. Non importa che cosa è il suo sport preferito, troverete facilmente un modo per partecipare.


Gli appassionati di calcio: Toss il calcio con lui nel cortile. Se hai mai giocato a calcio prima o appena ricevuto le unghie fare, utilizzare una palla Nerf. Quando egli consente di affrontare lui, può intrufolarsi in un bacio.


Gli appassionati di basket: Sparare cerchi nel vialetto. Giocare una partita di "Cavallo". Il vincitore ottiene un strofinare posteriore o coccole in seguito. In questo modo che si sia vincere!


Fan Baseball: Play catture con un palloncino di acqua su una calda giornata estiva. Vai alla gabbia della battuta. O si uniscono una lega softball. È grande esercizio, e si arriva a godere il tempo insieme.


Tifosi di hockey: Rispolverare i pattini, afferrare un bastone da hockey e una strada puck e colpire la strada con tuo marito. Che cosa avete da perdere tranne pochi centimetri fuori le cosce?


Gli appassionati di sport fantasia: Unisciti a sua Fantasy Football, Baseball o Basketball League. È un ottimo modo per conoscere i suoi amici e anche essere una delle mogli 'cool'. Si potrebbe anche lui a sorpresa e vincere un paio di partite.


Gli appassionati di golf: Giocare a golf insieme. Oppure, se le vostre finanze sono strette, provare un gioco di mini-golf!


Tifosi NASCAR: visitare l'arcade locale. Trovare due giochi di corsa che sono collegati in modo che si può correre a vicenda.


Tour fan de France: questo è facile. Pack un pranzo e pochi brocche d'acqua sulla tua moto e colpire la strada.


Non importa che cosa prevedete, sarà un piacere per lui. E, la prossima volta che stai visualizzando un episodio di Desperate Housewives, non stupitevi se è trovare il tuo marito seduto accanto a te.

Friday, November 25, 2011

Sport e romanticismo

Come sport si può eventualmente essere essere romantico? È semplice. Basta chiedere qualsiasi uomo che ha applaudito per la sua squadra preferita, mentre coccole con sua moglie, e ti dirò.


Molte donne, che so che professano di odio tutti gli sport. Perché? Se è qualcosa di che veramente gode di tuo marito, non sarebbe piuttosto imparare a questo proposito e condividere il legame comune di sport che avere lui guarda da soli o lasciare sempre per guardarlo con i suoi compagni? Me? Preferirei essere una moglie sport rispetto a una vedova di sport.


Prima di iniziare a prendere dal panico, mi permetta di intrufolarsi in una dichiarazione di non responsabilità. No, non dovete mettere su un parka e sedere attraverso un gioco di Green Bay Packers gelata in novembre per mostrare il vostro amore tuo marito. Certamente è possibile sedersi caldo e accogliente sul tuo divano del soggiorno insieme, per mostrargli che lui è speciale per voi.


Se il pensiero di essere rinchiusi al chiuso a guardare che un gioco annoiarvi fino alle lacrime? Se è così, lo accompagnerà in un viaggio per vedere la sua squadra preferita professionale o un lettore. Oppure, per una data più rilassata, andare ad una partita di scuola media o alta scuola locale. Vi innamorerete l'energia. È difficile non ottenere agganciato a guardare quei ragazzi mettere i loro cuori e le anime in loro giochi.


Siete ancora non convinti? Perché non mostrano il vostro lato romantico con tuo marito amante dello sport in modo divertente e attivo. Non importa che cosa è il suo sport preferito, troverete facilmente un modo per partecipare.


Gli appassionati di calcio: Toss il calcio con lui nel cortile. Se hai mai giocato a calcio prima o appena ricevuto le unghie fare, utilizzare una palla Nerf. Quando egli consente di affrontare lui, può intrufolarsi in un bacio.


Gli appassionati di basket: Sparare cerchi nel vialetto. Giocare una partita di "Cavallo". Il vincitore ottiene un strofinare posteriore o coccole in seguito. In questo modo che si sia vincere!


Fan Baseball: Play catture con un palloncino di acqua su una calda giornata estiva. Vai alla gabbia della battuta. O si uniscono una lega softball. È grande esercizio, e si arriva a godere il tempo insieme.


Tifosi di hockey: Rispolverare i pattini, afferrare un bastone da hockey e una strada puck e colpire la strada con tuo marito. Che cosa avete da perdere tranne pochi centimetri fuori le cosce?


Gli appassionati di sport fantasia: Unisciti a sua Fantasy Football, Baseball o Basketball League. È un ottimo modo per conoscere i suoi amici e anche essere una delle mogli 'cool'. Si potrebbe anche lui a sorpresa e vincere un paio di partite.


Gli appassionati di golf: Giocare a golf insieme. Oppure, se le vostre finanze sono strette, provare un gioco di mini-golf!


Tifosi NASCAR: visitare l'arcade locale. Trovare due giochi di corsa che sono collegati in modo che si può correre a vicenda.


Tour fan de France: questo è facile. Pack un pranzo e pochi brocche d'acqua sulla tua moto e colpire la strada.


Non importa che cosa prevedete, sarà un piacere per lui. E, la prossima volta che stai visualizzando un episodio di Desperate Housewives, non stupitevi se è trovare il tuo marito seduto accanto a te.

Thursday, November 24, 2011

Guide di facile scegliere diversi Sport Shoes

Indossa le scarpe giuste è un aspetto importante della salute del piede. Meglio stare attenti quando si sceglie di scarpe. Se comprate scarpe sbagliati può causare problemi di piede. Anche se questo non significa che le scarpe di destra possono correggere il problema. Esso solo può prevenire il problema sul piede.


Se ti piace sport - basket, golf o camminare - scegliere le scarpe migliori. Scarpe male possono portare non solo ai problemi del piede e della caviglia, ma la gamba, anca e anche mal pure di schiena. Ecco perché allineamento inizia con i piedi e si sposta influenzare il resto del tuo corpo.


Certo, ci sono altre attività che fare durante il vostro tempo di vita. A partire da camminare intorno alla casa o in viaggio per lavoro o forse facendo esercizio e altre attività, ci sono sempre scarpe per tutte le situazioni. Ogni scarpa ha la propria caratteristica tale aspetto, odore e come le scarpe reagiscono a voi, chi lo indossa.


Qui ci sono alcune liste di controllo che è necessario conoscere il momento dell'acquisto di scarpe.


-Controllare le scarpe strettamente di toccarlo.
-Controllare se le suole è forte e flessibile, quando la superficie di presa
-Sottopiedi dovrebbero essere imbottite per assorbire gli scossoni di camminare su superfici dure.
-Supporti plantari distribuiscono il peso su un'area più vasta.
-Scarpe di cuoio sono migliori perché la pelle respirare come pelle e stampo al tuo piede.
-Non comprare scarpe se non confortevole.
-Non intenzione di scarpe che si estende con usura.
-Cercare di scarpe per entrambi i piedi. Ogni piede è spesso dimensioni diverse.
-Fare scarpe shopping alla fine della giornata, perché i piedi si gonfiano al loro più grande in quel momento. Ecco perché sempre comprare scarpe per il piede più grande.
-Dimensione dipende scarpa make e stile, troppo. Non insistere che sempre indossare una dimensione se la prossima si sente meglio.
-Il tallone si dovrebbe montare comodamente e il collo del piede non dovrebbe gape aperto.


Se sai già che cosa si dovrebbe fare prima di acquistare scarpe, un'altra cosa che dovete considerare sta decidendo quali scarpe per quale occasione. Ovviamente non si sarebbe giocare tennis indossare le scarpe di abito di tacco alto, a destra?


Qui sono alcune delle scarpe che avrebbe la maggior parte delle persone:


1. Abito scarpe: questo include abito avvio, scarpe da sposa, prom scarpe ecc. È possibile indossare scarpe abito formale occasione come per una cena, evento di scuola o di intervista di lavoro. Avete bisogno di almeno un paio di scarpe di vestito, appositamente semplice tradizionale elegante scarpa che è un tacco di metà altezza a circa 2.5 o 3 pollici ad alta, punta nera e aperto.


2. Casual Shoes: Questo include sneaker, sandalo, avvio, ecc. Questo è per più relax occasione. Può essere qualsiasi scarpe con vari colori, stile e per ogni occasione. Questa scarpa è più che riflette il gusto, i tuoi colori preferiti e i vostri interessi. Scarpe casual possono essere poco costosi, poiché è fatto di materiale diverso, non semplicemente di cuoio. Il colore è così diverse, che si può scegliere il colore che cosa mai ti piace. Si può indossare per lo shopping, rilassante, al cinema, ecc.


3. Scarpe: Include tutte le scarpe sportive. Ci sono così tante marche che è possibile scegliere, ma ci sono alcuni brand che si specializzano in calzature sport come Adidas. Si indossano scarpe sportive durante l'allenamento, jogging, camminare, correre e altre attività sportive. Tuttavia, attualmente ci è alcune persone considerano anche questo tipo di scarpe come scarpe casual, così che si indossano tutti i giorni per la loro attività. Va bene troppo.


Scarpe influenzano non solo come gli altri si percepiscono, ma influenzano anche come si osserva se stessi. Lo stile che sceglie e quanto bene sono mantenuti, persone può determinare lo stock vostri posti sul loro aspetto. Visualizza te che sei una persona elegante indossando scarpe giuste!

Wednesday, November 23, 2011

Edificio meglio bicipiti

Due dei nove fulcri - quelli stordimento situate precisamente dove che attirano l'attenzione più parti del corpo - sono la bassa bicipiti e capo lungo del tricipite. Quando pienamente sviluppato, questi muscoli prestano una mistica bellezza per il fisico che dimensioni da sola non possono.


BILANCIERI PER BICIPITI


Per lavorare il bicipite inferiore, utilizzare un banco di predicatore che ha un volto arrotondato e angoli ben imbottiti. Mettere un asciugamano sulla panchina così il vinile non strofinare la pelle fuori i gomiti.


In primo luogo, fare una serie di riccioli manubrio con un peso pesante abbastanza che si può fare solo 6 Reps andare fino in fondo, uncurl al polso e poi incurvarla nuovamente. è possibile barare su questo esercizio, ma assicuratevi di uncurl e arricciare i polsi nella parte inferiore del movimento. Dopo aver completato 6 reps e 4 ripetizioni parziali, di andare subito al ricciolo wide-grip bilanciere. Forma è fondamentale, quindi seguire questi suggerimenti:


Selezionare un bilanciere che è circa il 45% del tuo max uno-rep per in piedi con bilanciere riccioli.


Afferrare il bar con il tuo palme fino e pollici avvolti intorno al bar.


Utilizzare una presa che è di circa 4 pollici più ampi di larghezza delle spalle.


Lasciatevi affondare fino in fondo sulla panchina così le ascelle sono a destra verso il basso su di esso. Fare ogni sforzo per ottenere profondo possibile in panchina.


Il tuo obiettivo è quello di fare questo esercizio super-strict - assolutamente no cheat a tutti. Punto i piedi avanti così si non può imbrogliare neanche con loro.


Lasciate che il bar spostare tutta la strada verso il basso e uncurl i polsi. (non dovete uncurl le dita, appena i polsi).


Con nessun imbroglio affatto, lentamente rannicchiarsi polsi, quindi incurvare le braccia. Questa è la parte fondamentale dell'esercizio. Non tirare indietro con il corpo o la testa. Soggiorno fisso sulla panchina mentre il bicipite e gli avambracci do ogni bit del lavoro.


Curl le braccia sollevarlo e riposare solo abbastanza a lungo per prendere un respiro.


Ripetere l'esercizio per otto ripetizioni.


Questo esercizio è veramente un killer, ma l'uomo, esso costruire massa!

Tuesday, November 22, 2011

Perché cyclette potrebbero essere l'ultimo Fitness

Cyclette sono le prime cose che vengono in mente quando si parla di casa esercizio attrezzature. Cicli di esercizio popolarmente conosciuti come cyclette hanno ottenuto il riconoscimento così tanto che sono accanto a TV della domanda e popolarità tra gli elementi della famiglia.


La parte migliore di allenamenti con cyclette è che ha effetti collaterali o senza regole da seguire. Questo lo rende un aggeggio tremendo per tagliare fuori quel grasso in più solo come quella. La maggior parte delle persone coscienti di salute tenere la cyclette nella loro casa per il fitness.


Esistono fondamentalmente due tipi di cyclette, moto in posizione verticale e biciclette reclinate. Moto verticale è più simili a reale biciclette con l'eccezione che non lo fanno funzionare sulla strada. Recumbent bikes hanno d'altra parte, secchio posti a sedere e i pedali fuori nella parte anteriore. Questi esercizio cicli sono idonei per le persone in sovrappeso e coloro che soffrono di mal di schiena.


Esercitare la bici il modo più semplice per bruciare il grasso


A differenza di esercizio grandi macchine e attrezzature di palestra, cyclette sono semplici da utilizzare e privi di effetti collaterali. Le funzioni di questa esercizio attrezzature sono semplici e tutti voi della famiglia, anche i bambini possono usarlo. Basta sedere su di essa, iniziare a pedalare e vedere il vostro grasso inizia a bruciare.


La cyclette hanno un ingranaggio di regolatore di controllare il potere esercitato ed è possibile regolare secondo per l'allenamento necessaria. Maniglia e sedile regolabile rende possibile per persone di tutte le età e dimensioni di utilizzare lo stesso equipaggiamento. Si può andare male con una cyclette. E conta le miglia e dà maggiore controllo sul vostro programma di gestione della dieta.


Cyclette: Mix allenamento con intrattenimento


La più grande scusa per incapacità ad esercitare è la mancanza di tempo. Cyclette è una soluzione adeguata per tutti i problemi e le scuse. Se sei un appassionato di TV e passano la maggior parte del vostro tempo libero, guardando la TV, è possibile mantenere la cyclette nella sala TV e godersi il film o il tuo preferito
sapone mentre esercita.


Potete anche leggere un libro, giornale o aiutare i vostri bambini con i loro compiti durante la pedalata e la masterizzazione di quegli extra pollici dal vostro giro vita. Non dovete fare un passo fuori della vostra casa per esercizio e potrete trascorrere il tempo con la vostra famiglia e godere l'allenamento senza perdere qualsiasi telefonata importante.


Esercitare la bici-la alternativa economica di esercizio


Oltre alla semplicità, la cosa migliore seconda circa la cyclette è il suo costo. Biciclette con diverse caratteristiche sono disponibili per soddisfare tutte le esigenze di bilancio. L'attrezzatura di base viene per minimo di $50.


Per una prova, si può iniziare anche con una moto usata. Ci sono ampi di usato biciclette a disposizione nelle vendite attraverso negozi online, aste e vendite di garage. Inoltre, le moto hanno una lunga durata e bassa o anche nessun requisito di manutenzione. Selezionare la cyclette giusto per te e andare avanti per un corpo sano e in forma.

Monday, November 21, 2011

Ambiente interno e prestazioni sportive

Ho visto una corsa di cavalli, una volta dove il vincitore non è stato dichiarato fino a quando le persone di razza avevano la possibilità di guardare il "fotofinish".


Ragazzo era vicino. C'era una differenza di 3 pollici bout tra primo e secondo posto.


Che cosa potrebbe quel secondo posto cavallo hanno fatto in quel miglio o così di endeavor? Cosa soggiornae avrebbe potuto vincere quella razza? Quanta energia supplementare o la resistenza ha fatto quel cavallo bisogno? 5%, 10%?


Per tre pollici in una gara di miglio, il cavallo necessari inferiore al 5% in più di prestazioni per vincere.


Che dire di una stella di traccia del liceo? Quanto extra hanno bisogno di andare alle Olimpiadi?


Probabilmente circa 5% in più di energia; 5% in più chiarezza mentale.


Andiamo indietro nel tempo.


Quando la studentessa di liceo [o atleta professionista] sabato nello spogliatoio, che cosa sono stati essi respirazione? Quando erano a casa nella loro camera da letto, che cosa sono stati essi toccare?


La maggior parte delle persone esposte alla muffa o alcuni inquinanti mostrerà da qualche parte tra la perdita di prestazioni di 5-10%.


http://www.canarycoalition.org/Abby.html


Ciò è dovuto a:
1. Assorbimento di ossigeno leggermente alterato
2. Strapazzate neurotrasmettitori che confondono il tessuto muscolare
3. Interferenze con cicli chimici nella produzione di energia
4. Interferenze acuità mentale


Stampo


Stampi emanano sostanze chimiche che imitano le sostanze chimiche di segnale naturale del corpo. Queste sostanze chimiche possono causare confusione all'interno del corpo. Un atleta deve concentrarsi non confusione.


http://www.themoldlab.com/mytcotoxins.htm


Stampo ama edifici umidi. Potete pensare di nulla di più umido rispetto a uno spogliatoio liceo? E molte case hanno bagnato scantinati o soffitte.


Quindi, se si sbarazzarsi dello stampo nello spogliatoio atleti e home è possibile ottenere un 5-10% le prestazioni supplementari, giusta? Quasi bene.


Archivio detergenti


Dobbiamo anche pensare a regolari prodotti chimici nella casa che possono anche interferire con giunzioni nervose/muscolare.


La maggior parte delle scuole superiori tenta di sbarazzarsi di muffe e batteri con candeggina. Beh, candeggina non uccida la muffa. Ma che è oggetto di un altro articolo. Candeggina bruciare i polmoni e rovinare la visione e causare disorientamento.


http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002761.htm


Alcune delle cose che si acquista presso il negozio contengono fenoli e formaldeide. Come candeggina questi pulitori cicatrice i polmoni e diminuiscono la capacità della persona di respirare in modo efficiente.


http://www.Parish-Supply.com/chemicals_in_your_closet.htm


Questo contribuire a un destino olimpico? Difficilmente.


Macchine dell'ozono


Alcune persone usano macchine dell'ozono per disinfettare l'aria in spogliatoi. La logica è che l'ozono è tutto naturale. Bene, così è arsenico.


http://www.2bangkok.com/2bangkok/Scams/Ozone.shtml
http://www.lungusa.org/site/pp.asp?c=dvLUK9O0E & b = 44567


Ozono ha stato tracciato all'efficienza del polmone abbassata. I polmoni diventano meno elastici e così la quantità di aria aspirata è minore. Ora c'è qualcosa che farà diminuire la capacità atletiche. Probabilmente oltre il 5-10% noi abbiamo parlato.


Conclusione


Va bene che cosa pulirà l'ambiente e non danno potenziale eroe sportivo?


Vai al tuo negozio di alimenti naturali e cercare di pulitori con olio di tea tree [Melaleuca olio] o estratto di semi di pompelmo. Uccidere muffe e batteri, ma non causano cambiamenti nella capacità del corpo di funzionare alla massima efficienza. È il nostro motto aziendale, "Se si non può bere, non lo Spray."


Solo cambiare il vostro prodotti per la pulizia e la pulizia della muffa, è possibile aggiungere che le prestazioni di 5-10% di un atleta. E che, il mio amico, è l'argomento di questo articolo.

Saturday, November 19, 2011

Ambiente interno e prestazioni sportive

Ho visto una corsa di cavalli, una volta dove il vincitore non è stato dichiarato fino a quando le persone di razza avevano la possibilità di guardare il "fotofinish".


Ragazzo era vicino. C'era una differenza di 3 pollici bout tra primo e secondo posto.


Che cosa potrebbe quel secondo posto cavallo hanno fatto in quel miglio o così di endeavor? Cosa soggiornae avrebbe potuto vincere quella razza? Quanta energia supplementare o la resistenza ha fatto quel cavallo bisogno? 5%, 10%?


Per tre pollici in una gara di miglio, il cavallo necessari inferiore al 5% in più di prestazioni per vincere.


Che dire di una stella di traccia del liceo? Quanto extra hanno bisogno di andare alle Olimpiadi?


Probabilmente circa 5% in più di energia; 5% in più chiarezza mentale.


Andiamo indietro nel tempo.


Quando la studentessa di liceo [o atleta professionista] sabato nello spogliatoio, che cosa sono stati essi respirazione? Quando erano a casa nella loro camera da letto, che cosa sono stati essi toccare?


La maggior parte delle persone esposte alla muffa o alcuni inquinanti mostrerà da qualche parte tra la perdita di prestazioni di 5-10%.


http://www.canarycoalition.org/Abby.html


Ciò è dovuto a:
1. Assorbimento di ossigeno leggermente alterato
2. Strapazzate neurotrasmettitori che confondono il tessuto muscolare
3. Interferenze con cicli chimici nella produzione di energia
4. Interferenze acuità mentale


Stampo


Stampi emanano sostanze chimiche che imitano le sostanze chimiche di segnale naturale del corpo. Queste sostanze chimiche possono causare confusione all'interno del corpo. Un atleta deve concentrarsi non confusione.


http://www.themoldlab.com/mytcotoxins.htm


Stampo ama edifici umidi. Potete pensare di nulla di più umido rispetto a uno spogliatoio liceo? E molte case hanno bagnato scantinati o soffitte.


Quindi, se si sbarazzarsi dello stampo nello spogliatoio atleti e home è possibile ottenere un 5-10% le prestazioni supplementari, giusta? Quasi bene.


Archivio detergenti


Dobbiamo anche pensare a regolari prodotti chimici nella casa che possono anche interferire con giunzioni nervose/muscolare.


La maggior parte delle scuole superiori tenta di sbarazzarsi di muffe e batteri con candeggina. Beh, candeggina non uccida la muffa. Ma che è oggetto di un altro articolo. Candeggina bruciare i polmoni e rovinare la visione e causare disorientamento.


http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002761.htm


Alcune delle cose che si acquista presso il negozio contengono fenoli e formaldeide. Come candeggina questi pulitori cicatrice i polmoni e diminuiscono la capacità della persona di respirare in modo efficiente.


http://www.Parish-Supply.com/chemicals_in_your_closet.htm


Questo contribuire a un destino olimpico? Difficilmente.


Macchine dell'ozono


Alcune persone usano macchine dell'ozono per disinfettare l'aria in spogliatoi. La logica è che l'ozono è tutto naturale. Bene, così è arsenico.


http://www.2bangkok.com/2bangkok/Scams/Ozone.shtml
http://www.lungusa.org/site/pp.asp?c=dvLUK9O0E & b = 44567


Ozono ha stato tracciato all'efficienza del polmone abbassata. I polmoni diventano meno elastici e così la quantità di aria aspirata è minore. Ora c'è qualcosa che farà diminuire la capacità atletiche. Probabilmente oltre il 5-10% noi abbiamo parlato.


Conclusione


Va bene che cosa pulirà l'ambiente e non danno potenziale eroe sportivo?


Vai al tuo negozio di alimenti naturali e cercare di pulitori con olio di tea tree [Melaleuca olio] o estratto di semi di pompelmo. Uccidere muffe e batteri, ma non causano cambiamenti nella capacità del corpo di funzionare alla massima efficienza. È il nostro motto aziendale, "Se si non può bere, non lo Spray."


Solo cambiare il vostro prodotti per la pulizia e la pulizia della muffa, è possibile aggiungere che le prestazioni di 5-10% di un atleta. E che, il mio amico, è l'argomento di questo articolo.

Friday, November 18, 2011

Ambiente interno e prestazioni sportive

Ho visto una corsa di cavalli, una volta dove il vincitore non è stato dichiarato fino a quando le persone di razza avevano la possibilità di guardare il "fotofinish".


Ragazzo era vicino. C'era una differenza di 3 pollici bout tra primo e secondo posto.


Che cosa potrebbe quel secondo posto cavallo hanno fatto in quel miglio o così di endeavor? Cosa soggiornae avrebbe potuto vincere quella razza? Quanta energia supplementare o la resistenza ha fatto quel cavallo bisogno? 5%, 10%?


Per tre pollici in una gara di miglio, il cavallo necessari inferiore al 5% in più di prestazioni per vincere.


Che dire di una stella di traccia del liceo? Quanto extra hanno bisogno di andare alle Olimpiadi?


Probabilmente circa 5% in più di energia; 5% in più chiarezza mentale.


Andiamo indietro nel tempo.


Quando la studentessa di liceo [o atleta professionista] sabato nello spogliatoio, che cosa sono stati essi respirazione? Quando erano a casa nella loro camera da letto, che cosa sono stati essi toccare?


La maggior parte delle persone esposte alla muffa o alcuni inquinanti mostrerà da qualche parte tra la perdita di prestazioni di 5-10%.


http://www.canarycoalition.org/Abby.html


Ciò è dovuto a:
1. Assorbimento di ossigeno leggermente alterato
2. Strapazzate neurotrasmettitori che confondono il tessuto muscolare
3. Interferenze con cicli chimici nella produzione di energia
4. Interferenze acuità mentale


Stampo


Stampi emanano sostanze chimiche che imitano le sostanze chimiche di segnale naturale del corpo. Queste sostanze chimiche possono causare confusione all'interno del corpo. Un atleta deve concentrarsi non confusione.


http://www.themoldlab.com/mytcotoxins.htm


Stampo ama edifici umidi. Potete pensare di nulla di più umido rispetto a uno spogliatoio liceo? E molte case hanno bagnato scantinati o soffitte.


Quindi, se si sbarazzarsi dello stampo nello spogliatoio atleti e home è possibile ottenere un 5-10% le prestazioni supplementari, giusta? Quasi bene.


Archivio detergenti


Dobbiamo anche pensare a regolari prodotti chimici nella casa che possono anche interferire con giunzioni nervose/muscolare.


La maggior parte delle scuole superiori tenta di sbarazzarsi di muffe e batteri con candeggina. Beh, candeggina non uccida la muffa. Ma che è oggetto di un altro articolo. Candeggina bruciare i polmoni e rovinare la visione e causare disorientamento.


http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002761.htm


Alcune delle cose che si acquista presso il negozio contengono fenoli e formaldeide. Come candeggina questi pulitori cicatrice i polmoni e diminuiscono la capacità della persona di respirare in modo efficiente.


http://www.Parish-Supply.com/chemicals_in_your_closet.htm


Questo contribuire a un destino olimpico? Difficilmente.


Macchine dell'ozono


Alcune persone usano macchine dell'ozono per disinfettare l'aria in spogliatoi. La logica è che l'ozono è tutto naturale. Bene, così è arsenico.


http://www.2bangkok.com/2bangkok/Scams/Ozone.shtml
http://www.lungusa.org/site/pp.asp?c=dvLUK9O0E & b = 44567


Ozono ha stato tracciato all'efficienza del polmone abbassata. I polmoni diventano meno elastici e così la quantità di aria aspirata è minore. Ora c'è qualcosa che farà diminuire la capacità atletiche. Probabilmente oltre il 5-10% noi abbiamo parlato.


Conclusione


Va bene che cosa pulirà l'ambiente e non danno potenziale eroe sportivo?


Vai al tuo negozio di alimenti naturali e cercare di pulitori con olio di tea tree [Melaleuca olio] o estratto di semi di pompelmo. Uccidere muffe e batteri, ma non causano cambiamenti nella capacità del corpo di funzionare alla massima efficienza. È il nostro motto aziendale, "Se si non può bere, non lo Spray."


Solo cambiare il vostro prodotti per la pulizia e la pulizia della muffa, è possibile aggiungere che le prestazioni di 5-10% di un atleta. E che, il mio amico, è l'argomento di questo articolo.

Thursday, November 17, 2011

Aikido positivo

Aikido positivo

Intervista di Arthur Lockyear - combattimenti International Arts - numero 93

Dove e quando nascevate, Henry?
Sono nato nello Yorkshire, nel maggio del 1936 in carbone di un piccolo villaggio chiamato Brampton, vicino Rotherham di data mining. Un luogo dove si doveva combattere il vostro senso per e da scuola ogni giorno.

Quando ha fatto iniziare vostro studio dell'Aikido?

Fu nel 1957, studiavo Judo e Karate presso il 'Abbe scuola di Budo' al 'Rifugio' in Hillingdon, Middlesex. Mio insegnante diretto è stato il signor Ken Williams, che è stato di 3 ° Dan (cintura nera di terzo grado) Judo e siamo stati tutti gli studenti di Kenshiro Abbe Sensei, 8 ° Dan Judo, 6 ° Dan Aikido, 5 ° Dan Karate e 5 ° Dan Kendo. In questo momento nessuno nel Regno Unito aveva sentito parlare dell'Aikido. Abbe Sensei detto signor Williams che aveva ricevuto una lettera da O'Sensei Morehei Ueshiba, affermando che tutti gli istruttori fuori dal Giappone ora avevano permesso di insegnare Aikido a chiunque che ha voluto imparare. Signor Williams è stato il suo primo studente e ha poi selezionato un gruppo di nocciolo duro di Judo studenti a studiare Aikido - questo è stato quando ho iniziato.

Abbe Sensei fatto Mr Williams nazionale Coach per Aikido e sono diventato assistente signor Williams', un post che ho tenuto per circa 15 anni.

Abbe Sensei e Williams Sensei portato otto di noi studenti speciale fino al 1 ° Dan, i gradi di Aikido Dan soli in Gran Bretagna in quel momento e tutti in un dojo (luogo di formazione)!

Tutti i gradi di Dan furono duramente formazione e forte con alcun 'uomini benda' tra di loro.

Domenica mattina la pratica era per i gradi di Dan solo e Williams Sensei sarebbe bloccare le porte al dojo - fu allora che la pratica grave iniziato con la lotta reale. Avrebbe permesso il più giovani dei voti cintura nera cercare di dimostrarsi contro di lui - senza successo, potrei aggiungere. Fu in quel momento che Williams Sensei ha iniziato a visitare altri Dojo per introdurre l'Aikido.

Ho sentito che la formazione di Aikido era più difficile allora...

Nei primi giorni l'addestramento era estremamente difficile, con l'accento sull'esercizio molto faticoso. Miei studenti e ho usato per addestrare i quattro o cinque notti a settimana nonché su domenica mattina.

Immediatamente dopo l'assunzione di studenti in esecuzione per diverse miglia, vorremmo restituire al tappeto ed eseguire 200 sollevanmento sulle spalle dei polsi, quale fu seguito essere pratica generale e un ulteriore due ore di pratica difficile. Aikido di Abbe Sensei è stato lo stile pre-bellico di Aiki Jutsu, che era molto fisico. Sia Abbe e Williams furono eccellenti insegnanti - hanno lavorato molto duramente per noi, treno mentre promuovendo Aikido a un pubblico piuttosto unreceptive.

Quando mi è stato classificato 1 ° Dan di Abbe Sensei, Williams Sensei ha incaricato me di prendere un bravo studente come assistente. L'assistente che ho scelto era un 17-year-old con il nome di Derek Eastman, che ora è 3 ° Dan e direttore tecnico della nostra sede di Basingstoke. Signor Eastman è ora 48 anni di età e, ancora, un amico leale. Si dimostra un vecchio adagio: che non si può acquistare o esigere il rispetto, si guadagna esso.

A che punto siete andato 'on the road' per diffondere il Vangelo' Aikido'?

Quando il signor Eastman raggiunto 1 ° Dan, ero secondo Dan e Williams Sensei ci ha consigliato per diffondere la parola dell'Aikido.

Abbiamo rinunciato al nostro lavoro sia viaggiato in tutto il Regno Unito. Era così difficile cercando di introdurre Aikido, perché la maggior parte delle persone non aveva mai sentito parlare di esso. Signor Eastman e ho lasciato a casa e si diresse verso il Midlands, senza soldi e con poca speranza. In alcune aree dove Sensei Williams aveva già introdotto Aikido, ci sarebbe trovare alloggio con gli studenti e ricevere una piccola tassa per l'insegnamento. Sarebbe visitiamo Judo e Karate Club, centri sportivi, ecc.

Nelle zone dove non non c'era nessun Aikido, prendiamo un lavoro per un paio di giorni per nutrirci. Abbiamo avuto molti posti di lavoro e in una zona abbiamo lavorato come assistenti per un direttore funereo. Abbiamo dovuto raccogliere i corpi da obitorio e portarli indietro alla cappella di riposo.

Il boss mi ha colto nella cappella del resto con una giovane fanciulla che non aveva alcun diritto di essere lì... Lei sta molto vivo e vegeto. Era molto arrabbiato con me, e dopo molte scappatelle più simile lui mi assicurò che ero su contati.

Abbiamo ottenuto un lavoro come spazzatrici stradali, indossando la bombetta, che ha attirato molta attenzione da parte delle ragazze. Nel nord dell'Inghilterra, le ragazze amavano di sentire un accento di Londra e questo è stato un grande aiuto con gli inviti per la cena e, se siamo stati fortunati, alloggio, era una lotta per sopravvivere.

Abbiamo anche lavorato nelle fabbriche d'acciaio ed effettuati molti altri lavori di tutto il paese, ma senza dubbio il peggiore di tutti è stato riparazione di una vecchia linea ferroviaria. Abbiamo chiamato la "ferrovia della morte", il lavoro duro e i capireparto era come i film che avevamo visto su questo argomento - inutile dirlo, che non ha fatto rimanere lì per molto tempo. Devo aggiungere, come mi guardo indietro sulla mia vita nell'Aikido, che questo era un tempo veramente grande. Come con tutti i ricordi, tendiamo a dimenticare la cattiva sorte e ricordare quelli buoni. Abbiamo contribuito notevolmente alla promozione dell'Aikido e non mi pento di un giorno di esso.

Credo che voi inoltre formati Nakazono Sensei in quei primi giorni.

Sì che è di destra. Come ho detto, Aikido di Abbe Sensei è stata tutti che sapevamo, e quando ci ha detto che aveva invitato un nuovo insegnante dal Giappone a farci visita, noi stavamo abbastanza usciti come non avevamo visto un altro maestro giapponese Aikido. Il nuovo insegnante era Masahiro Nakazono Sensei e ci ha insegnato per due settimane. E ' stato due settimane d'inferno! Egli ci aveva esercitano sul tappeto per tre ore al mattino e tre ore al pomeriggio, e i gradi di Dan dovevano praticare ulteriori tre ore di sera. Durante questo seminario c'erano molte ossa rotte e altre lesioni.

Nostro galateo e la disciplina non potrebbe essere interrogati e Abbe Sensei aveva sempre ci ha insegnato a usare la tecnica molto forte nel nostro Aikido e non va buttata, a meno che la tecnica è stata efficacia. Inoltre ci ha insegnato che per essere forte ha mostrato rispetto per il tuo insegnante.

È importante capire in quei primi giorni che sapevamo no diverso, sapevamo solo il forte lotta arte dell'Aikido. Nakazono Sensei era molto perplesso e arrabbiato con noi. Egli non ci capiva e pensato che noi stavamo essere irrispettosi a lui. Fu solo verso la fine del suo seminario che Abbe Sensei ha spiegato a lui il motivo per il nostro approccio al Aikido, e poi realizzato Nakazono Sensei eravamo studenti genuini con grande rispetto per lui e un forte desiderio di imparare.

In Inghilterra è tradizionale, dopo una dura pratica, per terminare la serata con una pinta di birra al pub locale. Ma Nakazono ci teneva sul tappeto fino al 22, e i pub chiuso alle 10.30. Non siamo stati in grado di cambiare e di raggiungere il più vicino pub prima l'orario di chiusura, in modo che Sensei Williams ha detto a me; "Ellis, come mio assistente, è vostro dovere chiedere Sensei se possiamo lasciare il mat a 21 così abbiamo tempo per arrivare al pub". Ciò che un pazzo ero! Ho fatto chiedere Nakazono Sensei e lui era arrabbiato con me e ha detto che si era recato in tutto il mondo per insegnare a noi Aikido, e tutto quello che volevamo fare era di andare al pub! Beh, quando ha messo come quella, esso ci ha fatto sentire male. Tuttavia, egli non sembra di capire che questa era la nostra vacanza dal lavoro... Ha ricordato Nakazono Sensei di questo incidente, quando ci siamo incontrati di recente a Santa Fe, e siamo riusciti a ridere su di esso.

La cosa importante che non ho detto finora è grande differenza tecnica tra il vecchio stile di Abbe Sensei e il nuovo stile di Nakazono Sensei, che era un movimento molto più fluente - sembrava così molto più morbido e ancora così forte. Abbiamo adattato rapidamente a questo nuovo stile, e fu allora che Abbe è sceso una 'bomba'. Avremmo tutti essere riclassificata per incontrarsi con gli standard presenti l'Aikikai Hombu (sede centrale) a Tokyo.

L'inquadramento era fisicamente e mentalmente esigente e alla fine di esso si allineati-up di tutti i gradi di Dan otto e disse: accettò tutti i nostri gradi con l'eccezione di uno. Ha guardato questo studente per quello che sembrava un'eternità, poi ha detto: "Necessario vendere Hai gi (uniforme) mentre il prezzo è alto".

Anche dopo 37 anni quella frase non è stata dimenticata. Egli tolse che grado di studenti.

Nel 1963, sono stato assistente di Nakazono Sensei presso una manifestazione nazionale di arti marziali presso la Royal Albert Hall di Londra - che è stato un momento molto orgoglioso per me come una cintura nera di giovane e anche un momento orgoglioso per i miei genitori, come questa è stata la prima volta che avesse mai visto me in una dimostrazione di Aikido.

Abbe Sensei poi portato da Parigi un giovane 5 ° Dan, Masamichi Noro Sensei. Questa era la prima volta che avevamo visto un Sensei (insegnante) in una hakama bianca (tradizionale uniforme) e Noro si rivelò per essere, forse la più graziosa di tutti i docenti che ho visto fino ad oggi. In seguito molti altri insegnanti bene, come Hiroshi Tada Sensei, Tadashi Abbe Sensei e Nobuyoshi Tamura Sensei.

Per me il più efficace dei maestri giapponesi era, senza dubbio, Kazuo Chiba Sensei. Sono stato con lui per diversi anni e una volta lui ha collaborato in televisione. A quel tempo che Chiba Sensei e io stavamo insegnamento Aikido nel nostro dojo, che era situato presso il quotidiano 'The Times', a Londra e sono stati invitati a prendere parte a un servizio di mondo di 30 minuti trasmesso su BBC World Radio. Sensei mi ha chiesto di fare il parlare, perché in quel momento suo inglese non era così buono. Un produttore televisivo sentito la trasmissione e ha chiesto se faremmo una dimostrazione in Anglia TV, a cui abbiamo concordato. Mentre stavamo aspettando il nostro 'slot', ci hanno preso nella stanza di ospitalità, dove il bar è stato fornito con appena circa ogni bevanda che si possa immaginare. La padrona di casa ha chiesto se ci piacerebbe un drink, e ho pensato che un whisky andrebbe giù bene. Ho chiesto "Sensei, possiamo avere un drink?". Ha detto che avremmo potuto, ma prima che potessi ordine Sensei aveva chiesto due succhi d'arancia.

Alcuni Aikido che ho visto negli ultimi anni mi deprime perché può essere effettuata solo da due Aikidoka che praticano insieme su base regolare, come un paio di ballerine che sapere degli altri movimenti. Io onestamente penso che la maggioranza degli studenti occupano Aikido per autodifesa, così se volevo Yoga sarebbe lo studio Yoga, e se ho voluto ballare vorrei prendere lezioni di danzante.

Credo che l'Aikido non solo ha a guardare bene, ma deve anche essere efficace.

Abbe Sensei insegnato non solo Tori (interprete della tecnica) di avere buona postura e l'equilibrio, ma Uke (ricevitore della tecnica) doveva attaccare sulla bilancia anche, dato che è facile da generare quando egli viene fuori equilibrio. Ha usato per insegnare con un Shinai (spada di bambù), con cui avrebbe colpito e dire: "il mio inglese non è molto buono, ma il mio shinai parla correntemente l'inglese".

Si può dire uno studente venti volte quello che sta facendo di sbagliato prima egli ottiene di destra, ma il shinai parla solo una volta, con risultati incredibili. Io insegno ancora occasionalmente i voti alti con un shinai.

Nei primi anni sessanta mi è stato chiesto di effettuare una dimostrazione di Aikido presso Campionati del British Council Judo nazionali a Londra.

Doveva essere la più importante manifestazione di Aikido fino ad oggi. I VIP sono stati l'ambasciatore giapponese e Lady Baden-Powell, moglie di Lord Baden-Powell, che allora era il capo della organizzazione mondiale dei Boy Scouts. Kenshiro Abbe Sensei e Masutaro Otani Sensei, 8 ° Dan, un altro maestro di Judo giapponese, ha sottolineato quanto sia importante questa sera era e voleva un display impressionante dalla gente di Aikido. Mentre eravamo in attesa di andare avanti, un grado di Dan Judo avvicinato Otani, che stava parlando di lui ambasciatore giapponese e disse: "Ehi, Smiler". Io non poteva credere la mancanza di rispetto e lo ha portato a un lato. Eravamo in una situazione conflittuale quando Derek Eastman, che era stato di fuori di fumare una sigaretta, mi ha chiamato per informarmi che eravamo dovute sul palco immediatamente. Ci precipitammo al palco e come ho eseguito la prima tecnica, signor Eastman sigarette e partite caddero dal suo gi, sul palco. Sono già stato sconvolto dall'incidente precedente, e ora questo imbarazzo è stata l'ultima goccia. Fracassato signor Eastman tutto il tatami (mat) e torna ancora una volta. Quando dimostrando la difesa di coltello, il coltello ha attraversato il mio gi e mi sentivo la lama contro il mio stomaco e pensato: "Mio Dio, è in me!". Ho fatto una visitina al mio ginocchio con Mr Eastman immobilizzazione come ho ritirato il coltello dal buco nel mio gi. Mi aspettavo di sangue di fluire ma... niente! Si è scoperto essere appena un pascolano. Ho guardato la prima fila e mi fissava con shock e orrore era sua eccellenza, e ho saputo dal suo viso che era scomparso ogni speranza che noi avevamo intrattenuto di garantire la sua sponsorizzazione ai Aikido. In realtà, sua eccellenza è stata citata come dicendo: "Che è stato il display più orribile di violenza, mai ho assistito".

L'ambasciatore giapponese, d'altra parte, noi congratulati con su un display eccellente.

In quei giorni, lo stile che abbiamo praticato era duro e positivo, oltre ad essere difensivo. Se avessi solo saputo poi alcune delle cose che mi è stato più tardi per acquisire dagli insegnamenti di Nakazono Sensei, questo avrebbe potuto dare Aikido un notevole impulso nel Regno Unito

Potrebbe parlare di propria filosofia di Aikido e sensazione su Budo (il ' modo')?

Ho ancora pratica Aikido vecchio, originale, che fa appello alla mia natura positiva e l'atteggiamento.

Stile tradizionale dell'Aikido è quello di O'Sensei come un giovane uomo - un uomo di combattimento. Proprio la mia comprensione della vita di O'Sensei dell'Aikido era che sviluppò Aikido come un'arte del combattimento, così come una forma di autodifesa positivo. La sua vita cambiata come divenne più anziani e così ha fatto il suo Aikido - divenne più coinvolto nella filosofia di lui della sua arte. Ho sentito e letto di altri Sensei che erano vicino a lui, che ha detto che potevano comprendere forse il 10% di ciò che O'Sensei insegnato. Se questo è vero, allora che possibilità abbiamo di comprendere la profondità della sua mente?

Ho incontrato molti Sensei occidentali che hanno approfondito così profonda che pensano quasi sono giapponesi. Dico sempre miei studenti che praticano un'arte marziale giapponese, ma abbiamo ricordate, siamo gli occidentali, e quindi noi dobbiamo raggiungere un compromesso felice tra Oriente e Occidente. Io insegno alcune parole giapponesi, ma non vado 'sopra le righe'. Quando insegnavo in America, mi è stato chiesto di visitare un grande dojo in Texas. Tutto ciò che hanno detto è stato in giapponese, così ho provato a guardare come se ho capito, ma ad per essere onesti non ho avuto un indizio, e io non Supponiamo che una persona giapponese gran parte della nostra interpretazione occidentale della loro lingua capirebbe neanche. Mi viene spesso chiesto che cosa sono i migliori libri o video per comprare, e ho sempre scegliere il tatami e dire: "Questo è dove sta!".

All'inizio, Abbe Sensei non sarebbe discutere Ki (energia, spirito, mente) - ha detto che si doveva essere 1 ° Dan, prima che potesse capire. Sono ancora d'accordo con quello. Quello che trovo un po ' inquietante in Aikido è che alcune persone credono davvero che Ki è quasi una forma di magia. Metodo di Abbe Sensei era che si prima formazione molto duro fisicamente sviluppare il tuo spirito e la vostra mente. Mi ha detto che quando il corpo dice è stanco della mente forte sarà eseguirne l'override e portare avanti.

Alcuni insegnanti di Ki Aikido hanno avuto precedente studio dell'Aikido tradizionale, e questo, insieme con la pratica del Ki, è buono. Ma gli studenti che sono stati insegnati solo Ki stile non possono ripiegare su per il bene, solido, stile tradizionale quando in difficoltà con alcune tecniche. Mio studenti sono consapevoli di Ki e il suo significato, ma non è una parola che io uso molto spesso. Io insegno studenti il flusso e la potenza di respirazione come una parte importante del loro esercizio e formazione di Aikido.

Durante Nakazono Sensei ultima visita nel Regno Unito, mi ha chiesto di essere la sua assistente a una dimostrazione presso una sede in Acton, Londra, per Otani Sensei. Chiba Sensei c'era troppo, ma solo come uno spettatore. Sapendo quanto sia difficile Nakazono fu dall'esperienza passata, ho temuto il peggio e pensato che ero in un momento difficile, ma Sensei era un po' più vecchia e aveva cambiato drammaticamente. Penso che mi ha gettato solo due volte, e poi abbiamo speso circa un'ora in ginocchio mentre Sensei andò in alcuni molto profonda filosofia che nessuno di noi poteva capire. Anche Chiba Sensei guardò perplesso, e quando penso a questo seminario particolare, mi chiedo: È questo come O'Sensei cambiato?

Quando ho visto Nakazono Sensei nuovamente in Santa Fe, New Mexico, mi diede due libri che aveva scritto e firmato a loro per me. Ho trascorso circa quattro ore nella sua casa, e lui e sua moglie mi ha fatto più Benvenuti, che mi ha fatto pensare: Sì, io sono uno studente privilegiato.

Dopo 40 anni nelle arti marziali, con molti amici che sono buttafuori, pugili, colleghi artisti marziali e combattenti di strada, è mio parere onesto che l'uomo più difficile da battere è il naturale street fighter. Il mio assistente per molti anni e un grande favorito personale di Chiba Sensei, era 'Mad' Geoff Goodwin, scomparso alcuni anni fa. Geoff proveniva da Derbyshire e mi seguiva a Londra, dove divenne più tardi la mia assistente speciale. Egli fu un naturale nato street fighter e abbiamo avuto alcuni grandi battaglie.

Mio figlio, Richard, che ha studiato Aikido all'età di 5 anni e continuò fino all'età di 14 anni, è anche un naturale street fighter. Ora è stato nuovamente dentro Aikido per un anno ed è in esecuzione la sezione junior con grande successo. Pratichiamo spesso insieme e cerco mio tecniche contro di lui, e con il suo equilibrio naturale e la formazione di Aikido, sue reazioni e risposte sono molto veloce. Ti fa molto consapevoli che un avversario ha più di una mano.

Io insegno come ha fatto l'Abbe Sensei, che Uke deve attaccare sulla bilancia, ricordo a tutte le volte che due persone sono Ukemi e Atemi Uke, Tori a lanciare e praticare. Che cosa mi non permettono il Uke attacca con la sua gamba posteriore fuori il tappetino. Inoltre non mi piace vedere Uke trotto intorno a cerchio di Tori sulle sue dita come un barboncino addestrato al guinzaglio, aspettando l'istruzione di salto!

Avete dojo negli Stati Uniti affiliata alla vostra scuola, credo.

Sì, a Dallas, in Texas e nel Alamogordo, nuovo Messico. Gli insegnanti lì, Al Montemar e David Rogers, erano i miei studenti nei primi anni ottanta, quando erano con la US Air Force a Greenham Common. Sono stato abbastanza fortunato da poter visitare entrambi Dojo durante 1992 e dare seminari ed esami di classificazione per i miei studenti americani.

So che Abbe Sensei detto come è arrivato a Aikido - ti dispiacerebbe raccontare quella storia particolare?

Sarei felice di. Abbe Sensei fu campione di Judo Giappone tutti all'età di 18, prima alla seconda guerra mondiale. Mi ha detto che era piuttosto arrogante a quel tempo, avendo raggiunto fama così giovane.

In ogni caso, fu durante un viaggio in treno in Giappone che ha incontrato prima O'Sensei. Abbe non sapevo a chi è stato e ha reagito al Ueshiba Sensei guardando lui, dicendo: "Cosa stai fissando, vecchio?" Ueshiba risposta: "Io so che tu sei". a quale Abbe modestamente replicò: "tutti sanno di me, io sono Kenshiro Abbe, campione di tutto il Giappone". O ' Sensei poi presentò come il fondatore dell'Aikido e mi è stato detto da Abbe che non sembrava abbastanza forte da essere un maestro di arti marziali. O ' Sensei poi offerto Abbe suo mignolo e disse: "ma giovane, si guarda molto forte. Per favore rompere il mio dito".

Abbe in un primo momento ha rifiutato, ma alla fine accettò la sfida, presumibilmente a chiudere questo vecchio uomo. Abbe Sensei mi ha detto che, come ha preso possesso del dito dell'uomo vecchio e cercò di romperlo, egli si trovò sul pavimento del carrello e totalmente immobilizzato. Mentre sul pavimento, Abbe chiesto il fondatore per il permesso di studiare con lui. Questa è la mia comprensione della storia di Abbe Sensei.

Quando eravate nel mio 'local' all'inizio, mi hai detto un paio di storie interessanti su uno dei vostri ex insegnanti. Potrebbe ripeterli per questa intervista, per favore?

Certamente, ma credo che la sua migliore che abbiamo non stampare il nome dell'uomo. Beh, era un 2 ° Dan di Aikido, sotto Ken Williams, e anche tenuto equivalente classifica in Judo e Karate. Egli era un personaggio strano e utilizzato per parlare in un inglese rotto colpito, giapponese, e un giorno mi disse: "vuoi signor Ellis Vieni casa mia per cena?" Così ho detto: "Sì, Sensei, verrò per cena, grazie". Sono andato lungo alla sua casa, bussò alla porta e venne aperto da questo ragazzo indossa un kimono di seta nera (tradizionale abito giapponese) e geta (zoccoli). Ero un po ' preso alla sprovvista da questo, ma è andato e ci siamo seduti.

Dopo un paio di minuti, Sensei batterono le mani e sua moglie è venuto trotto nella cucina, anche in un kimono. Così, la prima cosa che fece fu schiaffo lei tutta la faccia tre volte. La testa avanti e indietro scosso, ma lei non ha detto una parola, o anche piangere. Ho appena guardato sul totale stupore... e ' stato incredibile. Egli disse di preparare il pasto, e tornò in cucina. Quando sua moglie ci aveva lasciato gli ho detto che ho pensato che era in ordine. Questo tizio ha risposto che Abbe Sensei gli aveva detto che era una tradizione giapponese a schiaffeggiare la moglie ogni mattina per insegnare la sua umiltà! Ho fatto notare a lui che egli non era giapponese - ma senza alcun risultato, come lei ha schiaffeggiato nuovamente quando ha ordinato le nostre bevande! Non sono mai stato lo stesso con lui dopo che.... e ' stato incredibile comportamento.

Ha fatto, infatti, fare a botte con quest'uomo in seguito non è?

Sì, ho fatto, Arthur. Eravamo in questo pub dopo l'allenamento e mi ha detto:

"Pensi che si può prendere me, non voi?" Gli ho detto che non avevo mai pensato a questo proposito, a cui egli rispose: "Oh, sì avete, si pensa a tutto il tempo". Ancora una volta negato questo, era appena sanguinosa spazzatura, ma egli non avrei lasciato andare. Ha mantenuto adescamento di me, dicendo: "Vuoi provare?" e gli dissi: "sai, l'unica persona Sensei è turbato da questo voi. È lei che sono incerti su di me, non ho su di te". Così disse: "Andiamo di fuori" e out siamo andati.

Di fuori del pub ha messo se stesso nella postura di Aikido, così appena ci stava rilassato come possibile e aspettato. Non appena è venuto per me, mi ha colpito di lui e lo mise sul ponte. Come andò giù ho abbandonato e immobilizzato a lui con il mio ginocchio sul suo collo. A questo punto ha detto: "OK, che è sufficiente, let me up". Ho detto: "È che esso? È questo incidente finito?" Egli rispose che era. Beh, io sono un uomo molto di dritto, e se qualcuno dice che è finito, quindi per me è finito. Così, non appena lo lascio andare, mi schioccare dritto nel naso e spezzò - io stavo coperto nel sangue e un po ' di un pasticcio. Ha perso non solo il mio rispetto, ma anche quella di tutti coloro che erano presenti. Si trasferisce dalla zona subito dopo, e che ho mai visto o sentito parlare di lui dal.

Infine, Henry, avete qualche consiglio che volete offrire ai praticanti di Aikido?

Vorrei invitare a visitare altri club e guardare altri metodi. Non dovete piace Aikido di tutti, ma se potete prendere via un po' da ogni dojo si visita, contribuirà a rendere il proprio Aikido completo. Inoltre, vorrei dire - rimanere chiaro di 'fata' Aikido - ricordo è un'arte marziale e deve lavorare.

Da: Sensei Henry Ellis.
http://www.EllisAikido.org
http://www.geocities.com/britishaikido