Monday, December 31, 2012

Tasti per giocare meglio a golf

I professionisti di golf hanno qualcosa che convengono. Se non mantenete il vostro equilibrio durante l'intero swing, non è possibile avere una buona corsa. Sembra semplice mantenere il vostro equilibrio, non è vero? Purtroppo, è impossibile avere buon equilibrio quando sei così tesa che si sono "bianco fracassoni" il club, il vostro intero corpo è rigido, e si sta cercando di colpire la palla troppo dura.


Quando si sta appena iniziando a giocare a golf, frequentemente sono avvertiti di non colpire la palla troppo dura. Energia che si concentra farà la palla andare molto oltre uno swing duro che non fa contatto con la palla al centro del club. Quando si è ben equilibrata, sei più libero di colpire la palla correttamente.


Tenere la testa ancora, con i vostri occhi concentrati sulla palla. Più ancora la testa è, meglio sarà in grado di vedere la palla. Questo aiuta a creare il fondamento per voi per mantenere il vostro equilibrio. Qualsiasi movimento o distrazione che ostacola il vostro equilibrio renderà impossibile mettere a fuoco sulla palla. È imperativo che voi tenete la testa ancora perfettamente e non si muovono durante il tuo swing.


Se volete mantenere il vostro equilibrio, è necessario rilassare il vostro corpo e i muscoli. Se non rilassarvi, il tuo capo sta per muoversi.


Se guarderete voi stessi davanti al tuo specchio, vi renderete subito che avete bisogno di rilassare i muscoli per la testa di rimanere ancora mentre swing. No due golfisti hanno la stessa build, quindi sarà necessario capire alcune cose per voi stessi. È una necessità per iniziare a mantenere la testa nella stessa posizione dall'inizio alla fine del vostro swing. Se si mantiene la testa ancora, sarete in grado di concentrarsi sulla palla e si gira le mani al momento giusto.


Sarete in grado di curare molti dei vostri problemi solo mantenendo la testa ancora completamente. Sarà impossibile afferrare in modo errato il vostro club senza perdere il vostro equilibrio e muovendo la testa.


Se non segui correttamente, non sarà in grado di mantenere l'equilibrio.


Se si concentra sul vostro equilibrio e mantenendo la testa ancora, quindi non oscillare troppo duro o tirare via il vostro club. Sarà impossibile mettere troppa forza nel vostro swing. Si sarà rilassato e avrà un'oscillazione liscia e una finitura di successo.


Mantenere il vostro equilibrio è necessario per voi di godere di un grande gioco del golf. Ci vorrà tempo per voi di vedere il netto miglioramento, quindi siate pazienti. Concentrarsi su come mantenere il vostro equilibrio e la testa in un unico luogo e in poco tempo potrete godervi un gioco di golf eccellente che tuoi amici saranno invidiosi di!

Sunday, December 30, 2012

Guarda la palla!

Questa frase viene spesso ripetuta in quasi ogni sport – tenere d'occhio sulla palla. Si applica anche a golf! Se non si guarda la palla, la possibilità che vi colpirà è molto sottile!


Tenete gli occhi concentrati su una parte della palla. Non guardare il tuo club come swing.


Mantenere la vostra attenzione sulla palla e lasciare tutto il resto fade in background.


Prova a guardare verso il basso la palla, piuttosto che guardare la fine del golf club. Alzando le spalle non sta per aiutarvi a vedere più chiaramente la palla. Se vi si affaccerà sulla palla, si otterranno risultati che hanno avuto più successo e non si avrà la tendenza a cercare prima della fine del vostro swing.


Purtroppo, è completamente naturale a distogliere lo sguardo quando si inizia a tirare indietro il club. Ignorare la sensazione naturale e tenere gli occhi sulla palla.


Quando guardano la palla, si dovrebbe notare che l'unico modo è possibile mantenere la testa del club nella giusta linea di volo è di tenere le mani in movimento parallelo alla linea di volo. Tenere le mani in linea con la testa di club quando fare contatto con la palla.


È molto importante imparare a guardare la palla non importa che tipo di colpo è necessario effettuare. Non importa se la palla è nell'erba lunga, la trappola di sabbia, su un pendio, o altrove, la cosa principale è quello di vedere la palla completamente in modo che si può colpire con successo e solidamente.


Non ci sono molti golfisti che stanno fermi e mantenere la loro attenzione sulla palla. Molte volte, persone guardare dove vogliono la palla di andare e poi guardare la palla. La maggior parte dei golfisti sarebbe sorpresi di apprendere che non stare fermi e guardare la palla. L'istante che si prende il tuo occhio fuori la palla, iniziare avendo problemi.


La maggior parte degli errori di golf sono il risultato di una perdita di concentrazione. Esso è mantenere l'attenzione sulla palla, si sarà in grado di colpire la palla bene.


Per aiutare il vostro gioco di golf, ricordarti di tenere d'occhio la palla per l'intera oscillazione. Troverete il vostro gioco di golf migliorando così tanto che gli amici possono chiedere voi per i consigli!

Saturday, December 29, 2012

L'apprendimento graduale di Golf

Golf di apprendimento avviene gradualmente piuttosto che in una sola volta.


Questo non è esattamente quello che la maggior parte dei americani cercando nella terra dei fast food, ora si tratta?


Se si vuole imparare rapidamente uno sport, potrebbe voler provare uno sport diverso. Imparare a giocare a golf correttamente non è fatto in un giorno o un anno, per quella materia. Alcuni giocatori anche vi dirà che stanno ancora imparando nuove cose vent'anni da quando hanno iniziato a giocare! Non non c'è nessuna tale cosa come un gioco di golf "perfetto".


Ecco alcuni consigli di base che possono aiutare a perdere qualche anno di apprendimento nel modo più duro. Non tutti saranno d'accordo anche se su tutte le basi che sono raccomandate, ma ecco che cosa ho trovato quell'aiuto golfisti aumentano il loro punteggio golf e accuratezza.


Ci sono tre cose che si desidera tenere a mente quando si gioca a golf. Essi sono


• RILASSARSI! Assicurarsi che il vostro corpo e i muscoli sono rilassati!
• Mantenere la testa ancora come possibile.
• Non jerk il vostro club intorno nel vostro swing. Tenerlo viaggiando in linea retta.


Relax è una delle cose più importanti da ricordare quando giochi a golf. Questo ti aiuta a mantenere l'equilibrio, che aiuta a mantenere il vostro swing, liscio e libero. Essere comodo quando si oscillare così che il tuo corpo rimarrà rilassato per tutta la durata dell'oscillazione.


Non ci sono abbastanza parole per spiegare come vitale è di tenere la testa ancora per tutto il vostro colpo. Questa zona è molto facile da rimediare e può avere risultati immediati nel vostro gioco di golf.


Quando si mantiene il tuo capo ancora, è possibile tenere gli occhi sulla palla. Come si fa a colpire la palla, se non tenete gli occhi su di esso?


Se si manterrà la testa club andando in linea retta quando stai facendo contatto con la palla, questo vi aiuterà a curare i vostri problemi di affettare e altri problemi che possono verificarsi.


Se si stanno avendo un brutto periodo dei giochi di golf, poi tornare a queste tre nozioni fondamentali. Non non c'è c'è bisogno di cambiare il vostro club, atteggiamento o swing. Cercare di porre rimedio il vostro gioco di golf in questi tre settori e si è sicuri di vedere il vostro miglioramento gioco prima che tu lo sai!

Friday, December 28, 2012

La posizione dello Yoga nel Golf

Il potere che lo yoga può dare mentalmente e fisicamente può anche lavorare per migliorare notevolmente il vostro gioco di golf.


Lo yoga può dare molti benefici fisicamente e mentalmente. Aiuta ad per aumentare la flessibilità e la gamma di movimento, nonché aumentare la vostra capacità di concentrarsi e di concentrarsi. Yoga aiuterà anche il vostro equilibrio, come affrontare lo stress e ti fanno all-around più sano!


Non dovete essere in grado di torsione yourself up e fare tutte le pose difficile di godere di benefici per la salute di yoga. Iniziare gradualmente e il vostro corpo diventerà più flessibile fino a quando non stupire se stessi con la vostra flessibilità!


Altro esercizio può aiutare a costruire il muscolo massa e forza, ma altre parti del corpo che può avere bisogno di esercizio fisico possono essere lasciati fuori. Lo yoga lavora tutto il corpo dalla testa ai piedi per aiutare corretto eventuali squilibri muscolari.


Mantenere il corpo flessibile aiuterà il vostro swing più libero e fluido e aiuterà a prevenire gli infortuni. Lo yoga promuove la flessibilità di rafforzamento, tonificazione e stretching di tutti i muscoli del tuo corpo.


Praticando lo yoga vi aiuterà a creare un migliore golf gioco così come altri salute e benefici mentali. Sarete più fisicamente sano, essere in grado di concentrarsi meglio, e si noterà che non sono come teso o stressato. Lo yoga può aiutare corpo e mente tutta l'opera in modo più efficiente!


Sei pronto per provarlo? Qui sono alcuni suggerimenti per aiutarti a iniziare.


-Abbigliamento confortevole è l'ideale affinché si sarà in grado di allungare il tuo corpo.
-Un esercizio mat è un grande strumento, ma un cuscino fermo o ripiegato coperta funziona altrettanto bene.
-Tenere i vostri calzini fuori! Mantenere i piedi nudi è grande per lo yoga, per trazione e all'allenamento i piedi!


Scaldare i muscoli prima di iniziare a pratica yoga. Non forzare il tuo corpo in una posizione o oltre i suoi limiti o si potrebbe tirare un muscolo. Corretta forma è molto importante per ottenere il massimo beneficio da yoga, quindi è importante che si unisce una classe. Chiedere aiuto se ne avete bisogno, perché imparare a farlo correttamente è la chiave per lo sviluppo della mente e del corpo.


Quando ti senti dolente, quindi hai fatto troppo!


Quando pratica:


Lo yoga si inserisce in qualsiasi orario e si può fare entro dieci-quindici minuti. Assicurarsi di attendere almeno due o tre ore dopo che hai mangiato.


Dove si pratica:


Cercare un posto abbastanza grande per poter allungare fino e ai lati. Un luogo tranquillo senza distrazioni è necessario.


Come pratica:


Non dimenticare di scaldare! Si desidera pianificare un allenamento che aiuterà tutti i gruppi muscolari principali (gambe, abs, braccia, schiena e torace). Respirare! Inspirare quando si tenta di movimenti verso l'alto o più difficili ed espirare quando stanno muovendo verso il basso o in avanti.


Fare dei movimenti lentamente fino a quando sente il muscolo delicatamente stretching, ma non spingere troppo. È necessario concentrarsi su ciò che si sente nel vostro corpo, quindi è importante andare lentamente e mantenere la tua concentrazione. In questo modo che si saprà quando è necessario rallentare o lavorare più delicatamente e si eviterà lesioni.


Rilassarsi alla fine del vostro allenamento per cinque-dieci minuti. Questo aiuta i muscoli a riconquistare la loro forza, prevenire dolori e aiutano a mantenere i muscoli duttile.

Thursday, December 27, 2012

Cambiando i colpi scomodi in opportunità

Per alcuni di noi gli amanti del golf, questo è qualcosa che ci accade più spesso che vorremmo. Sapete di cosa sto parlando. Scatti che ti tiro fuori di equilibrio o non sono semplici come istruzioni video o i professionisti li fanno sembrare. Qui ci sono alcuni ottimi modi per superare i colpi imbarazzanti.


Quando hai un colpo scomodo per fare, pensare a come swing, mantenere il vostro equilibrio e mantenere da sposti la testa. Quindi immaginare la linea che il vostro club viaggia lungo.


Prima di configurare il vostro colpo, considerare dove il capo del club ha bisogno di viaggiare per la massima distanza in linea retta. Tenete a mente che la palla fa contatto con la testa di club per diversi centimetri. Dopo aver apportato qualche pratica altalene, sarete in grado di vedere quale rapporto avranno i piedi con la linea e quindi è possibile determinare la vostra posizione.


È importante mantenere oscilli quando siete circa la colpisca la palla. Appena prima di swing, vedi se c'è qualche problema mantenendo l'equilibrio. Se c'è, è necessario mantenere lo spostamento fino a trovare una posizione comoda dove non non c'è alcuna tensione nel vostro swing. Libertà nei vostri muscoli e la mente è quello che cercate modo che si sarà in grado di oscillare senza intoppi. Se sei irrequieto quando indirizzi la palla, non avete intenzione di essere in grado di concentrarsi sulla palla. Assicurarsi di che mantenere i piedi ancora.


Assicurarsi che si può vedere la palla dall'inizio alla fine del vostro swing. Anche se è un tiro difficile, non perdere la palla di fuoco. Questo vi aiuterà a colpire la palla in modo pulito e solidamente.


Se mantenete il vostro occhio sulla palla, allora il vostro swing sarà esente da difetti e sarà colpita la palla correttamente. Se è possibile mantenere la testa ancora per l'intera oscillazione fino a quando il capo club incontra la palla, il vostro swing migliorerà decisamente. Quindi se hai un colpo goffo, sarete in grado di colpirlo con fiducia e affidabilità.


Meteo difficile o cattivo possono rendere più difficile qualsiasi colpo. Quando soffia il vento, è importante tenere i piedi più vicino insieme. È naturale pensare che hai solo bisogno di colpire la palla più difficile, ma il vento rende ancora più importante per colpire la palla correttamente.


Più imbarazzante il colpo, più hai bisogno i muscoli per essere abbastanza rilassato per fare il colpo. Ecco un suggerimento. Più breve il colpo che avete bisogno di fare, più i piedi dovrebbero essere portati insieme. Ha colpito la vera palla, invece con tutta la tua forza per tenerlo da rimbalzare via e riducendo la distanza a cui si viaggia.


Scomodi e difficile colpi sono qualcosa che ogni golfista ha bisogno di imparare a trattare con. Una volta che imparerete a gestirle, quindi sarete molto più fiducioso ed essere godendo di un basso punteggio di golf!

Wednesday, December 26, 2012

La chiave magica per mettere

Quando lo avete, lo avete. Il mondo è tuo. Quando non hai it...then pensi che sarebbe meglio mettere la palla nel buco con la mano, piuttosto che usando il putter.


Solo l'ultima volta che hai giocato tu aveva avuto lo stesso atteggiamento, putter e "sentire" come lei oggi, ma l'ultima volta che hai fatto il colpo facilmente. Che cosa è successo?


Appena hai sfortuna questa volta?


Messa non è un gioco d'azzardo. Anche se a volte può sembrare che non esiste nessuna rima o ragione ad esso, ci sono alcuni suggerimenti per aiutare il vostro mettendo.


Se si riscontrano problemi di mettere, soluzione può essere bollita per una piccola parola.


Tensione.


Concentrarsi su mantenendo i muscoli rilassati mentre si sta mettendo e tuoi scatti diventeranno sempre più accurate.


Muscoli rigidi solo rendono più difficile putt. Bene mettere prende completo rilassamento muscolare affinché i movimenti sono fluidi. Movimento fluido ti dà la libertà di fare un buon putt. Se si sta tentando di teso il vostro corpo a mantenere l'equilibrio, si sono garantiti per avere problemi.


Quando non si hanno problemi mettendo, la fiducia è aumentata e si hanno libera circolazione. Quando si perde un facile putt, allora si diventa tesa e si tenta con più attenzione. Il tempo più si diventa, più libertà si perde e il tuo mettendo va giù per lo scarico.


È possibile modificare tutto sulla vostra mettendo e provare a copiare ogni giocatore professionista che si possa immaginare, ma tutte le cerniere su di voi essere rilassato. Rilassare i muscoli. Essere sciolto e libero. Fingere che i muscoli sono come gelatina.


Fare un buon tiro è impossibile se sei tesa. Quando induriscono fino dal tuo viso ai tuoi piedi, si perde la libertà di cui hai bisogno per fare un buon tiro. Si possono fare diversi scatti in questo modo, ma verrà un tempo quando tutti che vi colpirà sono colpi cattivi. Hai bisogno di rimanere abbastanza rilassato a cadere verso il basso (ma stay up).


Se soggiornerete rilassato poi migliorerà il vostro putt, aumenterà la vostra fiducia e sarete più rilassato per il gioco di golf intero!


Stai cercando la chiave magica per mettere? RILASSATEVI! Bene mettere le cerniere su questa una chiave!

Tuesday, December 25, 2012

Evitando sanzioni In Hockey

L'hockey è davvero uno sport piuttosto ruvido, considerando il fatto che ci sono dodici i giocatori sul ghiaccio che apparentemente sono in lotta per un piccolo puck gomma poco che è solo un centimetro di spessore e tre pollici di diametro. Aggiungere il fatto che bussano il puck intorno il ghiaccio con big stick mentre indossa i pattini e hai un gioco che può sembrare a volte un po' brutale. La verità della questione è, incidenti accadono nell'hockey e non è insolito per i giocatori di ottenere roughed up un po '. Tuttavia, lo sport è davvero disciplinato con regole precise e valutazione di penalità per le infrazioni. Sanzioni, a seconda della loro natura, possono causare un giocatore essendo permanentemente o temporaneamente messo fuori un gioco mentre sanzioni più gravi possono portare a un giocatore di essere sospeso o multati.


Perché gli eventi non intenzionali possono accadere sulla pista, le sanzioni non possono essere evitate complessivamente nell'hockey. Tuttavia, giocando le regole, un giocatore può impedire inutili sanzioni essere valutati contro di lui e la sua squadra.


Giocatori, diverso dal portiere, non possono entrare alla piega – l'area blu davanti a un obiettivo – a meno che non sono in controllo del puck tiro o che trasportano in piega. Se un altro membro del team è in piega quando un gol di giocatore un obiettivo, l'arbitro può valutare una sanzione di interferenza per interferire con il portiere, così come non consentendo il punteggio per l'obiettivo. Inoltre, portieri non possono essere controllati anche se sono di fuori della piega.


Imbarco è abbastanza grave violazione di regolamento hockey che si verifica quando un'avversaria, membro del team controlla un giocatore e lo costringe nei bordi della pista. Imbarco può comportare sanzioni minori, maggiori o gravi a seconda delle circostanze e la valutazione dell'arbitro della situazione. La ricarica è un'altra infrazione che ha sanzioni associate con esso, perché è l'atto di carica a un giocatore dalla lunga distanza prima di controllare il giocatore che può essere piuttosto violento in pratica. Attaccando, sgomitare e cozzare testa sono presi abbastanza grave nel gioco dell'hockey. Tali azioni possono comportare un maggiore rigore, un rigore di cattiva condotta di gioco, sospensione o multe.


Alcuni comportamenti sono consentiti in una certa misura, ma possono comportare sanzioni se essi ci sfugga di mano. Questi includono il controllo incrociato, aggancio, sgrossatura e taglio. Controllo incrociato si verifica quando un giocatore arieti in un altro giocatore mentre si tiene il suo bastone davanti al suo corpo con entrambe le mani. Con aggancio, un giocatore interferisce con il movimento di un altro giocatore utilizzando il suo bastone. Sgrossatura – spingendo, spingendo e wrestling minori – di solito non risulta in una pena a meno che non sfugge di mano. Taglio – colpire un altro giocatore con un bastone da hockey – solitamente non comportare sanzioni a meno che non sembra essere un atto intenzionale e dannoso o provoca lesioni al giocatore cesoiamento. Holding o afferrando un altro giocatore non è permesso e si tradurrà in un minor rigore come volontà di intervento un altro giocatore.

Monday, December 24, 2012

I veri consigli per Marathon Training

Avete mai correre una maratona, o persino stato uno spettatore, se così, si apprezzerà la motivazione e l'impegno coinvolto. Se non sei preparato quando si tratta di giorno della gara ci si possono aspettare molte ore di sofferenza e di lotta!


Non deve essere in questo modo, naturalmente, se metti nella formazione necessaria per diversi mesi. Questo richiede impegno e motivazione e la convinzione che l'accumulo di tutti quei km di allenamento ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo-- se questo è orientato al tempo, o il desiderio altrettanto valido per ottenere rotondo.


Tutti possono sempre fare qualcosa di più, ma anche gli atleti d'eliti sentono in quel modo. Ogni atleta ha loro sfide - se i bambini è sempre pronta per la scuola, o un infortunio Achille. È come noi a superare queste sfide che ci rendono più forti e significa che noi possiamo stare sulla linea di partenza con una tranquilla fiducia.


Così che cosa si intende esattamente con la motivazione e impegno? La motivazione è il desiderio di realizzare qualcosa di insolito che ti dà l'incentivo a fare cose che altre persone non sono disposti a fare. Molte persone non sono disposti ad allenarsi in settimana, dopo settimana, così che possano stare all'inizio di una maratona e dire a se stessi, "sì, io sono pronto e non riuscivo a fare qualcosa di più".


Se stai lavorando a tempo pieno potrebbe essere necessario alzarsi ogni giorno alle 5 per adattare il vostro allenamento in, e questo richiederà impegno, motivazione e determinazione. Esso non aiuterà se dopo un paio di settimane si ritorna alle tue abitudini di ex e alzarsi mezz'ora prima di partire per il lavoro.


Se è alzarsi presto, o all'inizio di un programma di fitness le vostre esigenze di motivazione e impegno per durare a lungo termine di avere un effetto. In allenamento per una maratona non aiuterà in esecuzione per dieci miglia ogni due settimane e non facendo nessun esercizio in mezzo. Il tuo corpo sarà dimenticato ciò che ha a che fare con il tempo che si esegue di nuovo! È meglio eseguire tre o più volte alla settimana con uno più eseguire il fine settimana, e si sarà più in forma.


Queste corse regolari, piccole aggiungerà fino al successo nel tempo, ma sono molto più facili da fare quando si hanno un obiettivo di puntare al. Questo può essere un tempo che si desidera eseguire, o il desiderio di completare la gara di 26 km. Ad ogni modo se si sa che cosa si vuole raggiungere si saranno più propensi a fare le cose che devi fare. Avendo una destinazione concentra la mente e aumenta la tua motivazione.

Sunday, December 23, 2012

College basket maglie: Non basta mostrare il vostro sostegno - Wear It!

Tra i possedimenti più pregiati che qualsiasi giocatore di basket college può sperare è loro maglia di basket del college. La maglia del basket college rappresenta un sentimento di orgoglio e appartenenza alla squadra.


Ma la sensazione non è limitata alla squadra. Maglie sono apprezzate anche dai compagni, che presentano al Collegio giochi vestiti dello stesso colore per allietare il loro team.


Chi ama il gioco avrà un giocatore e la squadra preferita. Con loro la maglia crea un legame speciale.


Some Like It Hot


A causa del calore delle condizioni di giocare indoor, maglie basket sono fatti di materiale sottile, principalmente di finto mesh, dazzle, Maglia tricot o materiali pro mesh. Maglie sono sempre senza maniche perché maglie a manica lunga causerebbe i giocatori a sudare troppo, creando non solo condizioni di disagio, ma quelli malsani come bene. Le maglie sono indossate anche lungo e sciolto con grandi incavi per la ventilazione.


La NCAA è molto severa sul modo in cui basket maglie sono indossati su corte e richiede tutti i giocatori di infilare nelle loro maglie.


Stili, colori e numeri


Tank top maglie sono indossate con shorts, che sono lunghi e larghi con coulisse e stretchable cinture. Ogni maglia è in rilievo con il logo della squadra, nome numero e squadra del giocatore. Ogni squadra di college ama personalizzare la maglia del basket e si presenta con un piano di colore unico.


Ci sono un certo numero di produttori che producono miracoli con la maglia disegni e stili. Maglie reversibili utilizzano tessuto a contrasto su superfici esterne sia all'interno che possono essere indossati in entrambi i casi.


Numero del giocatore è richiesto di essere su entrambi la schiena e la parte anteriore della maglia. L'altezza di questi numeri è richiesto di essere 8 pollici sul retro e 6 pollici sul lato anteriore. I nomi dei giocatori sono stampati in lettere alte 2-inch. Poco dopo 9/11, NCAA ha cominciato a permettere ai giocatori di indossare la bandiera americana sulle maglie utilizzando un inserto laterale 4 pollici per questo scopo.


Oggetti da collezione


La domanda per le maglie del Collegio replica sempre va su quando inizia la stagione del torneo NCAA. C'è anche una grande richiesta per le maglie indossate dalle stelle basket in alto. Queste maglie replica, disponibile in diversi negozi online, fare un grande pezzo da collezione per i fan accaniti basket.

Saturday, December 22, 2012

Lezioni di golf - sono giusto per te?

Se hai stato pensando di prendere la golf, o se sei un giocatore di golf in cerca di un gioco migliore, hanno considerato i lezioni di golf. Ma sono davvero utili lezioni di golf? E come faccio a trovare un professionista che offrirà un buon consiglio?


Ci sono alcuni che giurano che le lezioni sono vitali e altri che dicono che la pratica è l'unica cosa che permetterà di migliorare il vostro gioco di golf. La verità sembra trovarsi da qualche parte nel mezzo. Ma prima di cadere il vostro allenatore o segno per lezioni, considerare che cosa è che si spera di realizzare lezioni di golf. Delineando i vostri obiettivi possa aiutare a decidere se è veramente necessario lezioni o semplicemente più tempo sul corso.


Se si gioca con gli altri che giocano eccezionalmente bene, puoi trovare qualcuno per darti qualche aiuto con il tuo gioco. Se questo è un allenatore pagato o semplicemente un amico che gioca bene è strettamente una scelta personale. Ottenere alcuni puntatori e punte può essere un buon modo per assicurarsi che tu non totalmente imbarazzare te stesso davanti a altri giocatori.


Se siete serio circa il gioco, siete probabilmente stati coinvolti abbastanza a lungo che non hai bisogno di consigli sull'opportunità di ottenere un allenatore. Ma se hai solo recentemente scoperto la gioia di giocare a golf, si possono trovare te alla ricerca di un modo per migliorare il vostro gioco. Lezioni di golf potrebbero benissimo essere la risposta.


Alcune persone dicono che lezioni di dare loro un tempo impostato per la pratica e l'opportunità di concentrarsi completamente sul gioco. Ti verrà in genere meno interrotto rispetto se stavano giocando sulla propria, fermarsi a chiacchierare con gli amici lungo la strada. Ma altri dicono che il semplice fatto di avere qualcuno scrutare ogni mossa e costante consulenza offerta è più fastidioso che utile. Decidere se sei uno di quelli che accettano la direzione e funziona bene in quella situazione. Che è un importante indizio se lezioni di golf sono una buona idea.


Ricordate che il lavoro di un allenatore di golf è di insegnare correttamente al golf. Ciò significa che ci sono alcune abitudini che lui (o lei) cercherà di ingrain e altri che potrai essere cercando di rompere. Mentre Golf correttamente è un obiettivo fantastico, molti golfisti hanno alcune cattive abitudini che essi tout come beneficio loro gioco. Cambiando la presa, regolando il vostro atteggiamento o anche utilizzando attrezzature diverse possa essere tra le "deve fare" lista dal tuo allenatore. Si possono resistere a tali modifiche. Hai due opzioni. Si può fare del tuo meglio per seguire le istruzioni, oppure si può spiegare che si non si ha intenzione di cambiare quell'abitudine. Se non avete intenzione di cambiare, potrebbe essere necessario riesaminare la vostra decisione di prendere lezioni. Senza seguendo le indicazioni, lezioni possono diventare uno spreco di tempo e sforzo sulle parti sia e il denaro sul vostro.


Lezioni di golf sono l'ideale per alcune persone. È una decisione personale se sei uno di quelli che potranno beneficiare di un allenatore – formale o informale. Ma ricordate che la cosa più importante per migliorare il vostro gioco di golf è semplicemente pratica.

Friday, December 21, 2012

Una buona borsa da Golf è importante

Poche cose sono più importante di un golfista di una sacca da golf buona. In primo luogo fuori, borse da golf vengono in molti stili e un'ampia varietà di colori. È possibile scegliere una borsa per stile, caratteristiche o scegliere un colore per abbinare il vostro umore.


Alcuni hanno le gambe che si piegano fuori quando essi sono posti su terra e stare in posizione verticale, quindi il golfista non deve piegarsi verso il basso e pick up. Che è una bella caratteristica in sacche da golf, soprattutto se il golfista tende a piedi il corso, come molti fanno. C'è un sacco di piegatura per essere fatto quando un golfista sta tentando di rimuovere un ostacolo da intorno la sua palla, o per ottenere la palla fuori dalla Coppa, quindi un modo per evitare di chinarsi è più apprezzato.


Tutte le borse da golf hanno scomparti dove i golf club sono di essere collocato. Ogni giocatore ha il proprio modo di fare questo e mettere il club dove lui o lei li vuole. Alcuni giocatori, però, sono pigri e solo bastone loro club in compartimenti, afferrando qualunque uno vogliono quando è necessario un club particolare. Ma, alcune borse da golf hanno tubi per proteggere le prese del club. Queste sono belle avere. Con i tubi, un golfista può uscire suoi club più facile. I club non sono mai tangled up, e le impugnature durano molto più a lungo.


Un altro fattore importante nella scelta di una sacca da golf è il numero di tasche ha. Francamente, non non c'è alcuna cosa come troppo molte tasche in una sacca da golf. In primo luogo, una delle tasche verrà utilizzata per tenere il cofano della sacca da golf. La cappa è utilizzata per mantenere il club e borsa da sempre intriso quando piove. Un'altra tasca verrà utilizzato per tenere asciugamani extra (che ci crediate o no, asciugamani extra sono importanti in estate per allontanare il sudore della fronte e fuori degli occhi, insieme a tenere le mani relativamente secco. Poi, c'è la tasca utilizzata per mantenere l'extra golf tees e possibilmente lo strumento divot. Infine, una tasca è necessaria per il golf balls se stessi, e non fa male avere una tasca per portare un'altra dozzina di palle in, solo in caso.


Alcuni corsi sono così difficili che è facile perdere un sacco di palle durante 18-fori di gioco. In questo modo, avendo un box extra di palle intorno una buona cosa, ma ci deve essere da qualche parte nella sacca per tenerli, che significa un'altra tasca.


Immaginate di provare a giocare a golf senza un sacchetto. Il golfista sarebbe essere costantemente curvo sopra raccogliendo Club, tees, palle, asciugamani e lo strumento divot. Allora lui o lei avrebbe dovuto raggiungere a piedi la palla cadere tutti i club e roba, seleziona un club, colpire la palla e ricominciare daccapo il processo. Sarebbe un grande dolore al collo e rendono quasi impossibile da finire di giocare una partita di golf. Così, sacche da golf sono una parte essenziale del gioco del golf.

Thursday, December 20, 2012

Il Babe

Nel corso della storia ci sono state molte persone che ho ammirato. Thomas Edison, Ben Franklin, Abraham Lincoln, Lenny Bruce, George Washington e Babe Ruth, per citarne alcuni del mio popolo preferito. Hanno tutti sembravano salire alla cima del loro campo. Edison è stato un inventore top – sì? Il bambino era un giocatore di palla superiore. Scommetto che non avete visto Edison e il Babe collegati tra loro come questo prima. Entrambi hanno inventato. O dovrei dire reinventate baseball The Babe.


Uno dei, se non il migliore, giocatore di baseball della sua o qualsiasi generazione. Sue realizzazioni ha superato i totali di tutta la squadra. Di più su che più tardi.


Ho ammirato il suo fascino. Ho amato la sua grazia sul campo. Egli scivolò attraverso il gioco. Ho amato vedere i vecchi film di Babe salutando il lanciatore come lui cerchiato le basi per la sua strada di casa dopo cinghie in uno dei suoi corre a casa.


In alcuni anni ha colpito più home run di intere squadre. Nel 1920 "The Babe" colpire 54 fuoricampo. Il St. Louis Browns colpito 50 corre a casa come il runner fino a "The Babe" per la maggior parte corre a casa quell'anno. Nel 1927 non era così diverso. Il Philadelphia Athletics colpito 56 homers di secondo rango di 60 fuoricampo di Babe Ruth. Il bambino colpito più home run di intere squadre ha colpite in questi due anni.


Ci sono stati i giocatori nel loro sport che hanno così superato loro coetanei diventano leggenda. Essi sono soggezione. Per me "The Babe" si inserisce la destra con Gretzky e Michael Jordan nel raggiungere il massimo livello di prestazioni.


Ho amato la storia di Babe Ruth con William Bendix. Come un otto anni che amava il Yankees e soprattutto Babe Ruth, questo film è stato il migliore. Anche la parte dove si porta il cane ferito all'ospedale e non trova un gioco di giorno. Babe Ruth non poteva fare nessun torto in questo classico. Il film non ha superato la prova del tempo come ho ottenuto più anziano. Ma è stato un bene per me quando ero un ragazzino.

Wednesday, December 19, 2012

Alcune citazioni di Baseball penso che ti piacerà

"Il gioco è la pulizia. Se fate un buon lavoro i numeri dicono così. Non dovete chiedere a chiunque o giocare politica. Non dovete aspettare per il cliente."
Sandy Koufax, lanciatore Dodgers (1955-66)


"Baseball è come una partita di poker. Nessuno vuole uscire quando si sta perdendo. Nessuno si vuole smettere quando sei avanti."
Jackie Robinson, infielder Dodgers (1947-56)


"Mai potuto giocare a New York. La prima volta che sono entrato in un gioco lì, ho avuto in macchina bullpen e mi hanno detto di bloccare le porte."
Mike Flanagan


Questo è interessante:
"Mai incolpo me stesso quando io non sto colpendo. Solo colpa del pipistrello e se continua, a cambiare pipistrelli. Dopo tutto, se so che non è colpa mia che non sto colpendo, come posso ottenere arrabbiato con me stesso?"
Yogi Berra


"È una buona cosa che Babe Ruth non è qui. Se egli era, George Steinbrenner avrebbe lui bat settimo e dire che lui è in sovrappeso."
Graig Nettles


Un altro interessante: non si può pensare e colpire allo stesso tempo.
Yogi Berra


Si può credere? Non abbiate paura di prendere Consiglio. C'è sempre qualcosa di nuovo da imparare.
Babe Ruth


Mi mostra un ragazzo, che ha paura di guardare male, e vi mostrerò un ragazzo che si può battere.
Lou Brock


Penso che egli può avere qualcosa qui. Prendere tempo per ringraziare tutti coloro che ti ha aiutato lungo la strada.
Brooks Robinson


Spendi un buon pezzo della tua vita una palla da baseball di presa e alla fine si scopre che era l'altro senso intorno tutto il tempo.
Jim Bouton


Non importa di che cosa parlo, sempre torno al baseball.
Connie Mack


Il guaio con baseball è che non si è giocato l'anno rotondo.
Gaylord Perry


Uno dei miei preferiti: Baseball non ha dimenticato me. Vado a un sacco di vecchi giochi e non ho perso una cosa. Mi siedo nel bullpen e permettere alle persone di buttare le cose a me. Proprio come ai vecchi tempi.
Bob Uecker


In questi giorni il baseball è diverso. Si arriva alla formazione di primavera, voi Preparatevi le gambe, braccia hai sciolto, vostri agenti pronti, il vostro avvocato allineato.
Dave Winfield

Tuesday, December 18, 2012

Statistiche di Home Run Going Going Gone.

Questo è stato scritto prima della stagione 2005


L'home run. Una delle più grandi attrazioni sportive. Che si tratti di una linea in auto che a malapena cancella il muro o un pop up che sguardi fuori il Polo fallo. O se è un colpo che risale 40 righe. È ancora un home run. Siamo lieti di vedere ' em.


Ecco alcuni dei battitori grande home run. Io ho classificato questi battitori di home run in un modo particolare che ho pensato che potrebbero piacerti. Tali statistiche includono la stagione 2004.


Più di 50 o più stagioni home run


Babe Ruth, Sammy Sosa e Mark McGuire – 4 stagioni ogni
Willie Mays, Mickey Mantle, Alex Rodriguez, Jimmy Foxx
Ralph Kiner e Ken Griffey Jr – 2 stagione ciascuno


Più di 40 o più stagioni home run


Babe Ruth – 12 stagioni
Barry Bonds, Hank Aaron, Harmon Killabrew – 8 stagioni ciascuna
Ken Griffey Jr., Sammy Sosa – 7 stagioni ciascuna
Willie Mays, Mark McGwire, Alex Rodriguez 6 stagioni ciascuna


La maggior parte delle stagioni 30 fuoricampo


Hank Aaron – 15 stagioni
Babe Ruth – 14 stagioni
Barry Bonds, Mike Schmidt – 13 stagioni ciascuna
Mark McGwire, Jimmy Foxx – 12 stagioni ciascuna
Frank Robinson, Willie Mays – 11 stagioni ciascuna


I seguenti quattro giocatori avevano 10 stagioni ogni:
Harmon Killabrew, Lou Gehrig, Fred McGriff, Rafael Palmeiro


I seguenti sette giocatori avevano 9 stagioni ogni:
Mickey Mantle, Manny Ramirez, Mike Piazza, Eddie Mathews, Tony Perez, Jim Thome, Jeff Bagwell


I seguenti cinque giocatori avevano 8 stagioni ogni:
Alex Rodriguez, Ted Williams, Frank Thomas Mel Ott, Albert Belle


I seguenti sette giocatori avevano 7 stagioni ogni:
Ernie Banks, Joe DiMaggio, Juan Gonzalez Gary Sheffield, Dave Kingman, Willie McCovey Reggie Jackson


Alcuni fatti di Home Run


Fra Ted Williams, Stan Musial e Joe Dimaggio 1357 corre a casa sono state colpite.
Tra i tre di loro avevano due 40 home run stagioni.


Quando Joe DiMaggio colpito 46 home run nel 1937 ha colpito fuori 37 volte.


Fred Lynn ha colpito 23 corre a casa quattro anni in una fila.


Duke Snider aveva cinque 40 home run stagioni – tutti in fila.


Hank Aaron colpito 44 corre a casa quattro diverse stagioni, indossava l'uniforme numero 44.

Monday, December 17, 2012

Pallacanestro - 8 Power-Dribbling Trapani

La maggior parte dei bambini prima di imparare a strisciare, poi a piedi e infine per l'esecuzione. Pallacanestro richiede ai giocatori di muoversi non solo in modo efficace i piedi, ma anche per manovrare un pallone da basket. Giocatori di pallacanestro prima imparano a dribblare il basket con una mano, poi a mani alternate e progressivamente aumentare a dribbling più avanzate. Come un giocatore di basket, un potente ed efficacia modo per mantenere i difensori sulle loro punte e aumentare la vostra minaccia come un giocatore offensivo è di sviluppare una tecnica di dribbling agile e veloce. Il palleggio di potenza può fare questo.


Un palleggio potenza base è quando si dribblare la palla ad un ritmo molto intenso. Mantenere la vostra forma normale e la postura. Utilizzare i muscoli di Spinta la palla con forza verso il basso e poi aspettare la palla a riprendersi rapidamente alla tua mano.


Le trivelle descritte qui di seguito vi aiuterà a guadagnare la fiducia e l'agilità di gestire un pallone da basket in un palleggio di potenza. Questi esercizi vi aiuterà a eseguire una veloce pausa, tagliare la difensiva e sconfiggere gli avversari.


1. Power crossover - palleggio di potere nella tua mano destra, poi rapidamente far rimbalzare la palla a mano sinistra. Potenza palleggio con la sinistra per alcuni secondi prima di rimbalzare la palla a mano destra.


2. Sbavare bendato - avvolgere un panno intorno alla testa come una benda, o si possono semplicemente chiudere gli occhi... non sbirciare. Potere dribblare una palla per almeno 60 secondi. Questo trapano ti aiuta a migliorare il vostro senso tattile della palla. È possibile migliorare il trapano di esecuzione è al centro di un campo da basket deserta, camminando intorno mentre dribbling. Per rendere il trapano ancora più impegnativo, provare potenza dribbling due palle, uno in ogni mano, pur essendo bendato e camminando lentamente intorno a un campo da basket deserta.


3.10-5 si ripete - questo trapano esercita potere dribbling con una sola mano alla volta. Scegliere quale mano tua Vorrei pratica. Palleggio di alimentazione per 10 secondi, poi palleggio morbido per 5 secondi. Ripetere più volte. Questo esercizio insegna come i muscoli del braccio per alternare varie velocità dribbling che si verificano durante il gioco.


4. Dribblare tra le gambe mentre si cammina - per poter fare questo trapano che avrete bisogno di un segmento del pavimento, come un pavimento di Corte di pallacanestro, marciapiede di una strada o un ampio corridoio che è deserta. Potenza sbavare mentre si cammina su e giù per la passerella. Potere dribblare la palla tra le gambe di fantasia dribbling di abilità pratica. Per migliorare il trapano, eseguire il trapano ad un ritmo più veloce a piedi, magari a ritmo di jogging leggero.


5. Doppia potenza palla dribbling - potere dribblare due palle, uno in ogni mano. Questo aumenterà la forza del braccio per dribbling e migliorare il vostro controllo dribbling. Poiché non si può guardare in entrambe le mani allo stesso tempo, questo trapano pratica anche la capacità di potere dribblare senza guardare la palla.


6. Alimentazione dribbling sprints - questo trapano richiede di palleggio di potenza per un periodo prolungato di tempo e correre avanti e indietro sul basket. Stare ad una estremità di un campo da basket. Dribblare alla più vicina linea di fallo, per poi tornare alla linea di base. Sbavare per mezzo della Corte, per poi tornare alla linea di base da cui hai iniziato. Sbavare per la linea di fallo più lontana, per poi tornare alla linea di base da cui hai iniziato. Infine, dribblare tutta la lunghezza della Corte e tornare alla linea di base da cui hai iniziato. Questa intera potenza continua dribbling esercizio conta come un ciclo completo del trapano. Ripetere più volte a praticare il dribbling, velocità e capacità di cambiare direzione.


7.3-sedia dribbling - Set up 3 sedie o coni in linea, spaziatura ogni sedia/cono 10 piedi divaricati. Potenza palleggio intorno le sedie/coni in diverse forme, come figura-eights, cerchi o di qualsiasi forma. Usa la tua immaginazione.


8. Sporcizia dribbling - questo trapano richiede effettivamente lasciare il campo da basket e trovare una macchia di sporco. Potenza sbavare sullo sporco per un minuto o due. Hai bisogno di potere dribblare la palla ancora più difficile del solito al fine di ottenere la palla di rimbalzo sullo sporco. Questo trapano è un allenamento estremamente buon braccio con potenza dribbling.


Iniziare con solo alcuni di questi esercizi e quindi espandere i tuoi allenamenti per includere ulteriori esercitazioni. È inoltre possibile modificare le punte per essere più impegnativi, aumentando il numero di ripetizioni o modificando leggermente il trapano. La chiave è quello di variare la routine e divertirsi con loro. Praticando il palleggio di potenza, si migliorerà notevolmente il dribbling.

Sunday, December 16, 2012

Jujitsu: Storia, filosofia e metodi

Breve storia:


Jujitsu è una disciplina di combattimento disarmata 2500 anni che affonda le sue radici nell'antico Giappone. La data esatta per la creazione di questa forma di arte marziale è difficile traccia ma tecniche somigliante a quello di Jujitsu era già stato incorporato nei metodi di formazione dei Samurai, dall'ottavo al sesto secolo. Prime registrazioni storiche giapponesi come il Kojiki (Record di questioni antiche) e Nihon Shoki (Cronache del Giappone) hanno anche sistemi di combattimento correlate a disarmati passaggi.


Prima di questa arte marziale giapponese sviluppato in ciò che conosciamo come Jujitsu oggi, c'erano molte altre tecniche di combattimento giapponese quali Kogusoku, yawara, kumiuchi e hakuda ecc, anche conosciute come Sengoku Jujutsu. Tradizioni infine ha dato origine ai moderni Nihon Jujutsu che conosciamo oggi, che è classificato sotto Edo jujitsu – il giapponese disarmato vero sistema di combattimento.


Jujitsu guadagnato la protuberanza durante il Regno di Tokugawa, nel XVII secolo, ma fu presto allontanato quando Melse imperatore tornò al potere. Tuttavia, verso il metà del XX secolo, è stato revocato il divieto di Jujitsu in Giappone, dopo la restaurazione Meiji e la forma di arte di combattimento cominciò ad essere ampiamente praticata.


La filosofia:


Jujitsu ruota intorno a tre stati di base della mente – Zanshin, Mushin e Fudoshin. La corretta combinazione di questi elementi ha dato il potere, la preparazione e il potenziale per il praticante di eccellere nell'arte di Jujitsu.


1. Zanshin – "rimanendo spirito" – connota la prontezza per qualsiasi cosa in qualsiasi momento.


2. Mushin – "senza mente" – azione istantanea senza pensiero cosciente consente la sua spontaneità.


3. Fudoshin - volte durante "immobili mind" di confronto.


Metodi di base:


Jujitsu è uno stile di combattimento circolare, rigido e morbido, esterno. Le tecniche di base di attacchi include tiri, serrature, colpire e colpire, spingendo e punzonatura, appuntare e immobilizzante, strangolare e bloccaggio giunto, con forte enfasi sui tiri, serrature e tecniche difensive. Lavoro in combattimento e stretto si concentrano anche su.


Anche se il Jujitsu è fondamentalmente un sistema di combattimento disarmato, piccole armi come il Jitte (manganello), Tanto (coltello) o Kakushi Buki (armi nascoste), che comprendono il Ryofundo Kusari (catena ponderata) o Bankokuchoki (un tipo di pugno di ferro) può essere utilizzato anche in combattimento.


Sistemi di concorrenza:


Jujitsu convenzionale può essere pericoloso, o forse anche mortali se sue tecniche fondamentali dovevano essere applicate. Così, al fine di rendere l'arte un sport più sicuro per l'arena competitiva, sistemi e regole devono essere introdotte. Ecco perché la maggior parte dei metodi di concorrenza hanno incorporato "Half-contatto", che vieta seri tentativi per battere un avversario.


1. Il sistema di combattimento: Questo è il metodo più popolare, diviso in tre fasi. Il primo è per colpire solo, il secondo per colpire, grappling e gettando, e la terza comprende la lotta a terra come chokeholds.


2. Il sistema pratico: Secondo questa regola, due difensori sono circondati da quattro attaccanti da quattro angoli. Più alti punti vanno al miglior difensore giudicato su efficacia, supervisione e controllo della situazione.


3. Il sistema Duo: In questo sistema, i concorrenti sono casualmente scelti e assegnati punti per le difese efficaci. Gli attacchi sono divisi in quattro gruppi di cinque attacchi ciascuna.


4. Combattimento Jujitsu: Il sistema più recente sviluppato negli Stati Uniti. Vittoria nella competizione si basa sulla presentazione. Il turno di combattimento tra i due avversari si protrae per non più di due minuti.

Saturday, December 15, 2012

Come migliorare il tuo Swing Golf con allenamento Fitness

Allenamento fitness è una delle chiavi per aiutarvi a migliorare il tuo swing golf.


Inoltre allenamento fitness può aiutare a mettersi in forma e sentirsi meglio dentro e fuori il campo da golf.


Eseguire esercizi per costruire la forza muscolare può aggiungere potenza al vostro swing golf, Spinta la vostra resistenza e sciogliere i muscoli e le articolazioni per evitare ferite, dentro e fuori il campo da golf. La maggior parte dei golfisti farà l'allenamento effettivo fitness in una palestra utilizzando pesi liberi, macchine o una combinazione di entrambi. Tuttavia, è inoltre possibile eseguire fitness, allenamento a casa utilizzando oggetti di uso quotidiano.


Il vostro programma di allenamento fitness golf dovrebbe includere esercizi per entrambi il superiore e inferiore corpo e concentrarsi soprattutto su quegli esercizi che aggiungono al moto di oscillazione di golf. Gli esercizi del programma dovrebbero coinvolgere movimenti multi-venture che includono anche il lavoro per il torso. Un forte, potente golf swing richiede coordinamento e forza nelle aree importanti del muscolo del corpo e pertanto gli esercizi che si eseguono dovrebbero aiutare a costruire la coordinazione e la forza.


Prima di iniziare qualsiasi tipo di programma di allenamento fitness dovrebbe sempre consultarsi con il medico, soprattutto se sei un giocatore più maturo. Se sapete che tipo di esercizi che esibiranno e quante volte vi sarà la formazione, assicurarsi che si coprirli con il vostro medico. Il medico dovrebbe dirti se hanno tutte le preoccupazioni per i tipi di esercizi che farete e la vostra salute.


Una volta che si è fatto parlare con il medico, il passo successivo è quello di determinare dove si sta andando a formare. La maggior parte delle persone eseguono loro allenamento fitness in qualche tipo di impianto di palestra. Molte palestre hanno certificato personal trainer a portata di mano che sarà in grado di personalizzare un piano di allenamento appositamente per voi per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi. Prima di entrare effettivamente in una palestra, visitare ogni uno nella vostra zona e chiedere un tour, o anche un pass gratuito per una settimana per check them out. Assicurarsi che hai dimestichezza con la struttura, il personale, la clientela e la maggior parte di tutte le attrezzature fitness formazione che si prevede di utilizzare.


Non fare errore su di esso, allenamento fitness vi fornirà vantaggi dentro e fuori il campo da golf. Metalllo il vostro corpo vi permetterà di trasferire più potere dai muscoli nel vostro swing permette di colpire la palla più lontano e più facile. Così, che cosa stai aspettando? Inizia oggi su un programma di allenamento fitness e trarre benefici sul verde domani.

Friday, December 14, 2012

Golf e pesca - che cosa hanno In comune

Golf e pesca non potrebbero essere più diversi, ma entrambi hanno qualcosa in comune e che è, come danno godimento e piacere a tutti coloro che partecipano a questo sport. Per la maggior parte delle persone queste sono Hobby e per gli altri è come essi fanno la loro vita. Vi suggerisco se non giocare a golf e penso che lo sport non è per te allora pensi ancora?


Il giallo di Rupert bear controllato pantaloni, ponticello rosso e tappo blu che si scoraggia da avventurarsi sul verde quindi non lasciate che questo si è messo fuori. Questo è un marchio di impresa familiare della maggior parte dei golfisti che stanno bene con il look di Disney. Si indossa ciò che hai dimestichezza con.


Golf deve essere uno dei più rilassato indietro rilassante e divertente sport là fuori, se uno sport può eccitare e dare piacere per tutto un intero gioco quindi bisogno dire più.


Imparare a giocare è una grande esperienza e può essere divertente, saranno fatto errori e senza dubbio lasciando il vostro partner golf compagni raddoppiato con risate. Sarà più facile per voi di capire perché questo gioco è uno degli sport più popolari del mondo unendo e troppo ridere.


Pesca


Se si intende prendere pesca sportiva in mare assicurarsi che sei in una barca, come non volete finire esca per i pesci più grandi.


Pesca un altro sport tranquillo, Immaginatevi seduti sulla riva del fiume con carrello pesca al vostro fianco completamente imballato con un pallone di tubazioni caldo caffè e panini. E per rendere la giornata ancora più speciale sono l'ambiente pacato e scenico accompagnato naturalmente da un fiume che scorre.


La bellezza della pesca è la sensazione che dà come cioè non avere una cura in tutto il mondo. Uno sport molto gratificante quando il pesce inizia a mordere.


Pesca può diventare un coinvolgente sport o hobby dove non volete mai andare a casa, che cosa è così sbagliato in quanto chiedo a meno che ovviamente hai una moglie e figli.


Come eseguire il cast di un asta esca come un professionista non è così difficile come si potrebbe pensare, il giusto orientamento suggerimenti e consigli da una persona esperta in questo campo dimostrerà di essere che il meglio sposta che si potrebbe fare ad acquisire queste abilità per la vostra auto.


Scegliendo quale sport a prendere può causare problemi. Problema risolto fare entrambi.

Thursday, December 13, 2012

Golf la cosa reale

L'erba è sempre più verde da altra parte. Non verde come mi sentivo dentro il giorno che ho deciso di controllare questo allodola golf. Mai potuto ottenere mio capo turno perché tutto questo trambusto alla menzione del golf parola pura.


Fuori al locale driving range vado, selezionato un golf club e acquistato un token per cinquanta palline da golf. Ulteriori conoscenze sul gioco mi avrebbero fatto capire l'importanza di scegliere il taglia giusta golf club.


Inserire il token nella fessura per le palline da golf. Che incubo. Bene? nessuno mi ha detto di mettere un cesto sotto il tiro. Quelle palle è venuto inondazioni come Niagra falls, queste palline senza dubbio erano certamente maledetto rimbalzare più in alto di me. Condannato fin dall'inizio un bastone di golf adatti a Shrek e solo venti palle dei miei cinquanta. Il resto per quanto che ne so potrebbe essere in Timbukto.


Manca più di hits ricordo ma stavo lentamente cominciando a godere di questo allodola golf. Perché non provare la cosa reale? una voce chiamata dal cubicolo accanto a me. Non è questa la vera cosa che ho chiesto. Nessun compagno che è necessario essere un corso che mi ha risposto. Determinato come mai, fuori andò in cerca della cosa reale.


Trovai un corso con diciotto buche. Ora per la cosa reale. Prendendo il primo colpo visto come mia sfera ruotata in ed intorno diverse gobbe giù imbuti turbinano dentro e fuori un labirinto di curve. Po ' come il fattore di krypton, ma ero disperata per scoprire la cosa reale.


Senor è 17 e noi stiamo chiudendo il supervisore chiamato fuori. Ma io sono solo sul foro numero tre che ho spiegato. Perché non tornare domani? e che ho fatto per il prossimo fornight.


Pedro (il supervisore) ed io avevamo colpito un rapporto amichevole in tutto il tempo che stavo andando indietro e troppo. Io sono Pedro paura questo allodola golf non è per me. Senor è crazy golf, non la cosa reale. Qual è la differenza che ho chiesto.


Pedro ha spiegato che aveva un paio di amici che egli mi piacerebbe incontrare. Andò anche sul dire che mi potrebbe aiutare nella mia ricerca per scoprire che cosa è l'attrazione principale del golf per molte migliaia di persone. Sono stati gli amici che bella Pedro del popolo. Ragazzo oh ragazzo sicuro mi hanno mostrato alcuni trucchi del mestiere.


È è stato cadere tutti nel posto ora, conoscere tutte le regole semplificato e reso questa gioco più comprensione.


Sì? Io stavo amando questo sport nuova trovato che era quello di cambiare il mio stile di vita per il resto della mia vita.


Prima di partire mi ha ringraziato tutti, ora oltre al mio buon amico Pedro. Clinciatura lui in un abbraccio virile e agitando la mano allo stesso io potrei non ringraziarlo abbastanza per la sua pazienza. E ' stato un piacere Senor, dal senor modo io non abbastanza cattura il tuo nome.


Appena mi chiamano tigre

Wednesday, December 12, 2012

Nucleo flessibilità formazione migliora la distanza e Golf Swing Power

Nucleo flessibilità formazione è fondamentale se si vuole migliorare il tuo golf swing potenza e distanza. Il tuo core è il motore per il vostro swing. Se il tuo core è inflessibile non sarà in grado di rendere un backswing completo con tensione minima.


Foto del tuo core essendo al centro del tuo corpo. Che è così semplice come si può ottenere. È principalmente i vostri addominali, ma può anche includere glutei e abbassare indietro. Questa zona del tuo corpo è più suscettibile a lesioni.


Ecco perché la maggior parte dei golfisti dilettanti hanno un infortunio alla schiena basso ad un certo punto della loro carriera golfistica. Essi non sono mai concentrati su core flessibilità formazione, nonché formazione forza core per più potere.


Per produrre più potenza e distanza nel vostro swing non significa oscillazione più difficile con le braccia. Che prima non hai provato? Se è così, ha fatto colpire esso più lontano? Scommetto che non.


Proprio come colpire una palla da baseball, palla da tennis sono anche buttare il discus in pista e sul campo, è utilizzare il tuo core per la maggior parte del tuo potere. Si ruota con il tuo core per creare la coppia, allora si scatena che accumulata energia in hit, sia che si tratti di un baseball, la palla da tennis o la pallina da golf.


Si diventa più efficiente con usando il tuo core, braccia, spalle e mani in un movimento sequenziata, la distanza aggiunto verrà abbastanza facile. Sarete scioccati a quanto velocemente il vostro distanza va fino.


Formazione di base flessibilità incorpora "rotazione". Golf stretching in questo modo garantisce i risultati migliori in minor tempo!


Ogni tratto di flessibilità core che fate dovrebbe coinvolgere qualche forma di rotazione. Questo è molto importante poiché l'oscillazione di golf è una ruota (girata) indietro e una ruota (girata) in avanti. La gamma più di movimento che è possibile ottenere nella vostra zona di nucleo più potenza produrrà.


Ecco un piccolo test che puoi fare mentre tua seduto lì leggendo questo articolo!


Mettere le braccia attraverso il tuo petto, tenete gli occhi concentrati dritto. Ora ruotare per quanto è possibile per la destra e fare un non di quanto è. Hai un turno di spalla di 90 gradi (che è dove dovete essere). Quindi ruotare per quanto è possibile a sinistra. Quanto si ottiene.


Si tratta di una chiamata "wake-up" per molti di voi. Se trovate che voi non può ruotare almeno 70 gradi di centro, non avrete nessuna possibilità di massimizzare la vostra potenza e distanza.


Facciamo questo test di flessibilità semplice nucleo seduto per rimuovere barare inferiori del corpo. Se erano in piedi, sarebbe molto facile ruotare i fianchi e ottenere una maggiore rotazione spalla.


Essere seduto rimuove questa compensazione!


Una rotazione seduta è "vero" core flessibilità e la gamma di movimento.


Spero che io ti ho educato sull'importanza della flessibilità del nucleo di formazione per migliorare la distanza e la potenza di swing golf.

Tuesday, December 11, 2012

Top College Basketball Arenas

Se sei un fan di basket college quindi questi sono i tribunali che sono detto di essere il meglio del meglio a guardare una partita in. Tra le abilità i posti a sedere e le concessioni non c'è posto non migliore per vedere una partita poi queste corti.


Nel primo è Kansas Allen Fieldhouse. Costruito nel 1955 ottiene 16.300 fan sorprendentemente vicino l'azione e fa che sentiranno i timpani in procinto di popping. Questo luogo ha un fascino che proprio non riesci a trovare in molte arene. Composta da quasi tutte le gradinate fan possono compilare questo edificio con facilità. E ' stato davanti a suo tempo con le gradinate negli angoli angolate in verso la Corte e tre concorsi che si diffondono fuori la folla per alleviare la congestione pedonale.


Arena Williams del Minnesota arriva nel secondo. Costruito nel 1928 è storico e affascinante. Con un pavimento sopraelevato di gioco, la prima fila di ventilatori guardare i giocatori al livello del ginocchio. Hanno anche fatto un buon lavoro di onorare la loro storia avendo grandi stendardi appesi nell'arena dei grandi del passato Gopher. Le concessioni non mettere un ceppo su di voi siete portafoglio neanche. Questa arena può contenere circa 14, 395 per il basket.


Hinkle Fieldhouse di Butler è un altro costruito nel 1928. Cercare di catturare un gioco pomeriggio quando il sole è splendente dalle finestre nella parte superiore dell'arena come se il cielo sta guardando il gioco troppo. Se esso non invia brividi lungo la schiena, non sono un fan di cerchi originali. Il Fieldhouse può ospitare circa 11.000 per il basket.


La storica corte casa Palestra per Penn arriva al quarto posto. Fu costruito nel 1927 e sedili 8700 per il basket. È forte e quando si cammina intorno l'atrio esterno, si ottiene un vero senso della storia di questo edificio sacro basket. Ci sono immagini di molti dei grandi passati dai 5 grandi che giocava lì appeso sul muro e nelle vetrine.


Infine, Cameron Indoor Stadium del duca truppa quinta. La folla di studenti, nota come il 'Cameron Crazies', è strabiliante con le loro azioni well-embedded e canti per tutti i 60 minuti di gioco. Un energico half-time show ottiene tutti così pompato. I fan hanno spremere qui un po ' più di quanto vorrebbero, ma la storia è grande dall'architettura dell'edificio per i numerosi schermi che documentano il passato. Lo stadio può ospitare 9.314 fan urlanti.

Monday, December 10, 2012

Fine Golf Swing confusione per sempre!

Siamo nell'era dell'informazione, e quando si tratta di swing del golf, questo significa spesso il sovraccarico di informazioni!


Come nuovi golfisti, iniziamo credendo che c'è un modo giusto di swing, solo per scoprire che ci sono solo circa come molti swing metodi come ci sono gli istruttori. Sembra che più impariamo circa l'oscillazione di golf, più le nostre menti sono pieni di informazioni confuse, contraddittorie.


Fino ad ora, se due professionisti rispettati golf vi ha mostrato due modi completamente diversi di swing e si sia detto che la strada era la strada giusta, sarebbero stati costretti a fare l'ipotesi migliore.


Forse avrei scelto le informazioni dal pro che era più ben noto, quello si poteva giocare meglio o quello che hai ascoltato più recente. Indipendentemente da ciò, con nessun modo solido per scegliere uno modo sopra l'altro, sarebbero costretti a passare da un metodo alla successiva a tempo indeterminato.


La buona notizia è che c'è ora un modo dimostrato di determinare quale metodo di swing è meglio per voi. È semplice. È facile. E funziona ogni volta.


Il segreto è quello di iniziare con impatto!


Mentre ci sono centinaia, o forse anche migliaia di differenti swing metodi, c'è un solo modo che il club ha bisogno di essere al momento dell'impatto per colpire un colpo desiderato. Se il vostro club è in quella posizione, otterrete i risultati desiderati. Se non lo è, non sarà. È così semplice.


Impatto è spesso chiamato il momento della verità, perché è l'aspetto più importante del vostro swing golf. Se vuoi trovare il tuo miglior swing e alla fine confusione swing per sempre, il segreto è da correlare ogni cambiamento di swing all'impatto.


Ad esempio, se si vuole sapere se un set-up è migliore di un altro, figura che consente oscillare il vostro club in posizione ideale a impatto in più facile, modo più confortevole, più potente. Se si desidera sapere se più di un piatto o un backswing più verticale è migliore, si noti che modo rende più facile per voi per raggiungere la posizione di impatto ideale.


Mentre ci sono numerosi metodi di swing, c'è un solo modo di oscillazione che è, più facile, modo più potente e più comodo per te! La fiducia che l'oscillazione che si sente meglio è il modo giusto di swing e finirete swing confusione per sempre!

Sunday, December 9, 2012

È vero che "nel Tennis non tutti i punti sono uguali"?

Inizialmente tutti i punti sembrano essere uguali, ma in realtà tutti hanno un valore diverso che è intrinsecamente legato al momento in cui il punto si gioca quindi il punteggio.


Ad esempio, un apparentemente innocuo primo punto (15-0 o 0-15) di una partita può essere un affare piuttosto semplice asso su un duro/erba-corte o una battaglia di 10-20 minuti su argilla!


Nel primo caso non ci sono cicatrici. Nella seconda situazione, i danni possono essere notevoli. Ho visto partite dove il conquistatore di quel primo punto scappa via con un rapido set 6-0. In altri casi ci vuole tanta energia dal vincitore di quel punto 15-0 che finiscono per perdere quella partita e il set.


Ancora una volta nella prima situazione è facile, hai vinto un punto dritto in avanti. La seconda è difficile da girare intorno, relegarla all'oblio e ricominciare tutto da capo e staccarsi da una grande battaglia per un punto dove hai dato tutto e perso. Tuttavia, se si vuole essere un giocatore top percentuale mentale è un must, basta dirà il tuo ego contuso a dimenticarlo, riorganizzarsi e fare la battaglia.


Quindi cosa c'è dietro un punto, il vostro intero auto o niente? Dipende tutto l'importanza che si collega ad esso. Nei punti BIG non hanno altra scelta, ma li considerano come principali elementi costitutivi di vincere le partite. Facciamo osservare il set immaginario qui sotto:


Game1---Game2---Game3---Game4---Game5---Game6---Game7---Game8---Game9
Andy---Roger---Andy---Roger---Andy---Roger---Andy---Roger---Andy
15-0---0-15---15-0---15-0---15-0---15-0---15-0---15-0---15-0
30-0---15-15---15-15---15-15---30-0---15-15---30-0---15-15---15-15
40-0---30-15---30-15---30-15---40-0---15-30---40-0---15-30---30-15
---30-30---30-30---30-30---30-30---30-30---30-30
---40-30---30-40---40-30---40-30---40-30---30-40
--------------------------------------------------------------------------------------------40-40
--------------------------------------------------------------------------------------------Ad-R
GameA---GameR---GameR---GameR---GameA---GameR---GameA------GameR GameR


Per me una grande punto è qualsiasi punto che può aprire le porte ad un eventuale punto di rottura. Possono condurre al punto di gioco, set-point o match-point, qualunque sia la situazione preparatevi a pompare alcuni adrenalina nel sistema, il vostro avversario sarà certamente. Si noterà che danno più importanza al 15-30 e 30-30 poi gioco effettivo punti (40-15/40-30 o annunci). Naturalmente un Match point è un punto più grande poi un 15-30 ma, è la chiave per vincere il 15-30 per andare 40-15 che può essere il punto d'incontro piuttosto allora il punto gioco/set-point/punto d'incontro in sé.


Spesso si dice in TV da allenatori ed esperti di tutto il mondo, "Siamo arrivati a un punto cruciale di questa partita il gioco 7", altri dicono che nel gioco VIII o IX! Io sono esperto di no o commentatore TV o un grande allenatore o ma, l'ho messo in questo modo; Se riesco a rompere il servizio del mio avversario in qualsiasi momento del gioco di 1 °, 2 ° o 15 ° partita del set e tenere il mio proprio per vincere il set, che molto gioco che ho rotto il mio avversario era "Il" gioco più importante del set!


Così la strategia di base e la tattica dovrebbe sempre prendere le seguenti in considerazione:


-Andare avanti più presto, se è possibile ottenere un'apertura anticipata il meglio.


-Una volta che hai "" pausa stiva sul vostro serv. Da allora in poi focus 100% sui tuoi giochi di servizio, a meno che il tuo avversario è più classi di sotto di voi, non dovete rompere suo servire ancora.


-Nel servizio di avversari giochi lui fanno funzionare per ogni punto, risparmiando voi stessi. (Non andare per eroismo e chaise inutili colpi impossibili!)


Domande iniziano a sorgere su come connettersi percentuale gioco con il punteggio e la sua complessità.


Se contiamo i punti di ogni giocatore ha vinto nello scenario di cui sopra:


Andy ha vinto il maggior numero di punti - 27 punti
Roger ha vinto meno punti - 25 punti
Ma, Roger ha vinto il set 6-3!


Così Roger ha vinto meno punti e ha vinto il set! Qui arriviamo ad una parte molto interessante del gioco del tennis e che è:


"Non tutti i punti o i giochi hanno lo stesso valore o importanza."


Vuol dire che io non devo combattere come un maniaco per ogni punto? Sì... and..o


Si deve combattere molto duramente per vincere la partita, ma durante la partita alcuni punti, giochi e persino set può essere utilizzato per pneumatici il tuo avversario, rompere il suo ritmo, rallentarlo o correre lui, frustrare lo, lui guidare fino al muro e non dovete uccidere se stessi per vincere quei punti.


Ad esempio:


Hai un vantaggio di 5-1 e il tuo avversario è determinato a vincere la prossima partita di servizio a tutti i costi, con tutti i mezzi di fargli vincere quel gioco ma, fargli pagare un alto prezzo per questo!


-Fargli eseguire per ogni punto quanto più possibile.


-Utilizzare tattiche e scatti non utilizzare nella partita fino ad allora per esempio drop shot e lob più spesso. Gioco gatto e al topo con lui.


-Portare lui (indesiderati) per la rete e quando si tenta di chiudere, lob sopra la sua testa. Se si riesce si avrà lo esegue in tutto il luogo e il tuo prossimo gioco di servizio dovrebbe essere un tantino più facile per chiudere il set.


-Colpire colpi paceless topspin alto e profondo alla linea di base e mescolare con fette profondi


-Colpire palle profondo morbidi con nessun passo in loro e occasionalmente colpita un vincitore a sorpresa una volta che il tuo avversario abbassa il ritmo stesso.


Qual è la differenza?


-Quando è consentito il tuo avversario vincere la partita per 5-2 non ha avuto il drenaggio usuale mentale e fisico che avrebbe come se fosse lui la battaglia se si voleva rompere suo servire e chiudere il set. D'altra parte il tuo avversario ha dovuto spendere un sacco di energia, nervoso e fisico perché necessari/voleva disperatamente rimanere nel set e probabilmente voluto iniziare che serve in primo luogo nel set successivo nel caso in cui hai chiuso il presente insieme con il vostro prossimo gioco di servizio.


-Perché mentalmente si lascia che il tuo avversario vince a che gioco per motivi tattici, non non c'è nessun danno alla vostra fiducia. Dal momento che voi stessi avete dato una pausa in che gioco si avrà un livello molto più elevato di energia e concentrazione per concludere il set con il serv.


-Il tuo avversario sta giocando un recuperando situazione 2-5 tutto o niente e solo dovuto eseguire colline e montagne a vincere l'ultima partita. Il suo livello di energia e di concentrazione sarà probabilmente a deteriorarsi nel gioco successivo e voi stessi vi darà una migliore possibilità di chiudere il set.


Ora, guardatevi il seguente; non usare la situazione a deridere o umiliare l'avversario, mantenere la vostra attenzione e ricordare che si sta utilizzando questo come uno stratagemma per pneumatici, sonaglio il tuo avversario e risparmiare energia per il tuo prossimo gioco di servizio.


Ciò si applica specialmente su un set di che un best of 5 imposta la partita? Più spesso quindi previsto che lo fa!


Qui sotto è il commento di uno scrittore di "2005 Monte Carlo Masters Series finale" tra Rafael Nadal e Guillermo Coria.


"Dopo aver perso i primi due set 6-3, 6-1, Coria stormed indietro per vincere il terzo set 6-0 in soli 26 minuti. Sembrava come se Nadal era salvare se stesso per un fantastico quarto set ed è stato davvero grande, la sensazione di 18-anno-vecchio ruppe sul 6-5 di concludere la sua carriera che primo ATP Masters Series scudo."


Questa strategia è un buon esempio di buona percentuale gioco e tattiche intelligenti. Hai fatto un enorme sforzo mentale e fisico per vincere il primo e il secondo set, sono stanchi e hanno bisogno di ricaricarsi da soli. Il tuo avversario non ha altra scelta, ma per combattere per ogni palla e ogni gioco, se perde questo set è fuori la partita. Questa è un'occasione d'oro a stancarsi il vostro avversario get che lui frustrato
e sconvolto. Fargli perdere il ritmo, come pure la preziosa energia fisica e mentale mentre lui sta disperatamente cercando di vincere il set di 3.


Dopo aver "vinto" il terzo set, si accatastano più ods in tuo favore per vincere il set successivo perché ricaricato le batterie mentre il tuo avversario ha dovuto drenare suo per rimanere nel match. Nel quarto set è il tuo turno di diventare implacabile e drenare il resto del succo fuori dal tuo corpo gli avversari. Dovrebbe iniziare a giocare punto per punto fin dall'inizio molto del set, cercare di ottenere un'apertura anticipata del servizio, non mollare un centimetro di corte e da qualche parte lungo quella insieme il vostro avversario avrà un piccolo mentale della decadenza fisica a causa dello sforzo prolungato in entrambe le aree (fisiche e mentale) nel set precedente.


Nadal trovato che piccolo lasso mentale o fisica in armatura Corias sul 6-5, si potrebbe trovare un 3 tutte, 4-3, 5-4 o qualsiasi altro momento del set, la cosa importante è però di eseguire, capitalizzare in quel momento e a piedi con il trofeo!


L'ultimo esempio si applica a 3 partite set pure. La speranza che si costruirà su quelle idee! Godetevi "Il gioco".


Per commenti o idee su questo articolo si prega di e-mail l'autore Sergio Cruz


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Saturday, December 8, 2012

Aspetti importanti di un allenatore di Baseball

Essere un allenatore di baseball può essere molto gratificante. È una grande responsabilità, però. Vi sono fondamentalmente il 'leader' della vostra squadra, e come ti comporti influenzerà direttamente come l'assistente allenatori e i giocatori agiscono. Ci sono alcuni consigli che potete seguire per fare voi stessi un migliore allenatore di baseball.
Questi suggerimenti sono:


1. La responsabilità di dare tutti sulla tua squadra di baseball. Rendere ogni persona del team si sentono che se non fanno qualcosa, non avere fatto! Delle realizzazioni fatte da un membro del team sono condivisi da tutta la squadra. (È importante dare riconoscimento agli individui, però).


2. Aiutare tutti sulla tua squadra di baseball fare buone decisioni informate. Come l'allenatore di baseball, è necessario guidare e insegnare ai giocatori di prendere buone decisioni che li volete fare. Non opprimere la squadra di baseball di fare ciò che si desidera, solo incoraggiarli a fare ciò che è meglio.


3. Sempre trattare la tua squadra di baseball come sono i vincitori! Se i tuoi giocatori di baseball sentono come vincitori, saranno più probabilità di vincere.


4. Sapere tutto sulla tua squadra di baseball che si cura. Essere interessati a ogni giocatore di baseball individuali. Incoraggiarli e mostrare loro il vostro sostegno. Guardate il vostro comportamento nei dintorni della tua squadra di baseball e valutarlo attentamente.


5. Aiutare il team di baseball a comprendere il significato di giocare con sportività! Sportività è altrettanto importante quanto vincente. Assicurarsi che i giocatori di baseball comprendono il significato di fair-play dal momento in cui che si diventa il loro allenatore di baseball.


6. Rendere sicuro di motivare e premiare i tuoi giocatori di squadra di baseball. Solo conoscendo le competenze di base e le strategie del baseball non necessariamente farà un allenatore di baseball molto bene. Essendo un allenatore di baseball è veramente più solo insegnare queste cose. Un allenatore davvero buono può motivare una squadra di baseball di fare del suo meglio! Allenatori di baseball bene capiscono e possono entrare in empatia con i sentimenti dei giocatori di gioia, rabbia, ansia, frustrazione e orgoglio.


7. Non fate vostre pratiche baseball noioso o ripetitivo. Scuotere le pratiche giocando giochi e nuove tecniche di insegnamento e opere teatrali. Poiché solo 9 giocatori possono giocare contemporaneamente, assicuratevi di tenere il resto della squadra di baseball sensazione utile averli tenere punteggio o grafici pitching e reato. Assicuratevi che ogni giocatore di baseball sentimento che hanno un ruolo importante nella vittoria.


8. Assicurarsi che si dispone di un piano per la tua squadra di baseball. Proprio come un insegnante deve pianificare per l'anno scolastico, un allenatore di baseball ha bisogno di un piano per la stagione. Non avendo alcun piano è una strada di sicura fallimento.


9. Dare la squadra di baseball abbastanza tempo per rivedere le cose che hanno imparato. Se alla fine di una pratica o la fine di un gioco, dare i vostri giocatori tempo di rivedere ciò che è stato appreso e che cosa potrebbe essere migliorato. Mantenere la revisione come positivi in tono come possibile.


10. Assicurarsi che si comunica con la tua squadra di baseball. Se non si può ottenere alla tua squadra di baseball che cosa volete, sarà come sanno cosa fare?

Friday, December 7, 2012

Top Golf Suggerimenti per battere il Bunker

Quando un giocatore finisce nel bunker, di solito si può sentire bestemmiare tutto il senso al clubhouse. Non è che sono cattivi; è solo che si sentono bunker può sconfiggerli.


Ci sono alcuni consigli nascosti che non molte persone hanno catturato su ancora. Qui sono alcuni busters bunker nascosti che vi farà desiderare che si sapeva prima di colpire il vostro primo bunker.


Il primo passo è quello di immaginare che il bunker non è il tuo peggior nemico. Se pensate che il bunker è il tuo peggior nemico, paura di li e questo avrà un effetto negativo sul vostro gioco.


Così la prossima volta si terra in uno, non solo rinunciare, colpire la palla e la speranza. Che ti porterà da nessuna parte. Appena si finisce per prendere un altro bunker shot; e la scorecard aumenterà con ogni colpo che si prende.


Un'altra cosa importante da tenere a mente è il tuo piede. Molte persone semplicemente permetterà loro piedi e le gambe per regolare per la sabbia. Che non è la cosa migliore da fare; rendere il lavoro di sabbia per te prendendo il tempo per stabilire il vostro piede.


La prossima cosa da fare è prendere una posizione aperta e rilassata. Se siete comodi sul tee, quindi perché non può essere comodo nel bunker?


Dopo questo, sarà necessario distribuire il peso in modo efficacia; solitamente più a sinistra è il modo migliore per andare quando siete intrappolati in un bunker.


Ora pratica il vostro movimento. Quando oscillare il club, spostare indietro la stessa distanza come si fa avanti. Imparare e ricordare: il colpo nel bunker sarà sempre difficile.


Ora dovrebbe prepararsi per il tiro, ma ricordatevi di colpire la sabbia circa due pollici prima la palla. Questo crea un effetto di scoop che permetterà la palla per essere riprodotti con la ruvida invece di rotolamento dritto nel bunker stesso.


Dovrebbe anche accelerare attraverso la palla. Questo permette più potenza nel colpo e vi darà la palla quel po ' di distanza supplementare verso il buco.


Ricordate sempre che la sabbia è il vostro alleato, non il tuo nemico. Non temere il bunker e sarà costantemente Sorprenditi con il trucco di One-Shot bunker.

Thursday, December 6, 2012

Storia e fondamenti di Karate

Storia:


Anche se il Karate è spesso associato con le arti marziali giapponesi, la sua vera origine abita in tecniche di combattimento di Okinawa e meridionale cinese arti marziali. Fondamentalmente è una fusione di due arti e fu introdotto in Giappone solo nel 1921. Durante questo periodo, Karate era semplicemente conosciuto come "Te", o la mano, come chiamato dagli abitanti di Okinawa. Influenza cinese è evidente nel simbolo originale per il Karate - la "Tang Hand" o "Mano cinese".


Ci sono stati non specificati o calcestruzzo stili di Karate nei primi giorni e semplicemente generalizzato come Shuri-te, Naha-te e Tomari-te, prende il nome delle tre città in cui si formarono. Ogni città aveva i propri metodi, principi, sistema e tradizioni del Karate.


L'introduzione, la divulgazione e la modernizzazione di Karate in Giappone sono principalmente accreditati a Funakoshi, un maestro di Okinawa, venerably, considerato da molti operatori come "Il padre del moderno Karate". Altri eminenti esperti di Karate nel suo tempo includono Kenwa Mabuni, Miyagi Chojun, Choshin Chibana e Motobu Choki.


L'introduzione di Karate come soggetto nelle scuole prima della seconda guerra mondiale il Giappone iniziò e soldati dell'esercito sono stati spesso addestrati nella disciplina. Concorsi e diversi stili anche iniziarono emergenti come diverse università ha iniziato programmi di karate club durante questo periodo.


La divulgazione del Karate in Occidente ha le sue radici nell'occupazione militare americana del Giappone e Okinawa dopo la seconda guerra mondiale e l'immigrazione giapponese negli Stati Uniti.


Fondamenti di Karate:


Karate sottolinea principalmente su tecniche di combattimento volatile come pugni, calci, colpi di ginocchio e gomito e metodi mano aperta. Grappling, manipolazioni congiunte, serrature, restrizioni, gettando e colpire punti vitali sono anche parti di questa disciplina.


Allenamento di karate è diviso in tre sezioni principali-


• Kihon si riferisce allo studio delle tecniche di base, movimenti e componenti
• Kata o 'forma', una sequenza fissa di mosse, è una serie di movimenti e tecniche collegate tra loro dai principi combatative che esprime il kata.
• Kumite o 'sparring' evovles da kata ben definito per aprire attacco e difesa.


L'uniforme – colore della cintura e della truppa:


L'uniforme di Karate è bianco e comprende il Kimono (camicia), Dogi o Keikogi (pantaloni) e una cintura (bianca o colorata), una combinazione introdotta da Jigoro Kano, il fondatore del Judo. Il colore della cintura è dipendente il rango e la perizia di un professionista. Secondo gli standard comunemente tenutosi, cinture bianche sono per i principianti e nero per il più alto rank. Questo, tuttavia, possa differire da un'organizzazione a altra. Ogni grado può anche avere subdivions propria anche se il colore della cintura è simile.
Stili e variazioni:


Stili di karate possono essere classificati in pieno corpo Karate e tradizionale. Gli stili tradizionali sono quelli che si sviluppò nel periodo in anticipo del ventesimo secolo e comprendono varianti come lo Shotokan, Goju-ryu, Wado-ryu, Shito-ryu e Kushin-ryu Shindo Jinen Ryu. Full contact karate include stili quali Kyokushin kaikan e Kansuiryu. Molti degli stili hanno propaggini che sviluppato negli stili dei loro propri. Anche se i concetti rimangono universali, ogni rappresentazione differiscono uno da altro.

Wednesday, December 5, 2012

Muscoli - Timing - Golf Golf meccanica: La chiave per un potente Swing Golf

Potenza swing golf è veramente ricercato da molti golfisti corto e alto. Un potente golf swing può essere facilmente realizzato se stai in piedi alto 6 metri sopra la pallina da golf. Conoscere la giusta meccanica di swing golf, insieme con il giusto tempismo è essenziale. Se si prendono due giocatori della stessa altezza, swing stesso esatto, stessa golf club e palla, i risultati a distanza sarebbe probabilmente lo stesso. Se si prende lo stesso scenario e un golfista è approssimativamente 6 ft alto e l'altra circa 5 piedi di altezza, il vantaggio sarebbe la persona più alta. Non si sta probabilmente dicendo, kidding Sherlock. Una persona più alta crea una durata più lunga e più grande swing, che a sua volta genera più velocità testa club. Scatenando un enorme disco può essere meccanica mostruoso se tutte le golf e tempismo sono sincronizzati per una persona abbastanza alta. Così come un golfista più breve stare a competere?


La risposta sarebbe probabilmente si trovano nei muscoli golf di un golfista più breve. Non necessariamente che devi andare fuori e bench press 400 lbs quotidiana. Esercitando il vostro golf superiore e inferiore muscoli due o tre volte alla settimana, si può fare un mondo di differenza. I muscoli di golf che hanno bisogno di essere esercitato sarebbero le gambe, cosce e porzione intera superiore del corpo. Le parti superiori del corpo sono la bobina principale di swing di golf, con le braccia e polso sempre più esercizio. Questi stessi muscoli sono utilizzati più per guida e controllo del peso del golf club attraverso il movimento di oscillazione di golf. La parte inferiore del corpo è rinforzata per rinforzare la parte superiore della golf swing. Ci sono molti libri e video su Internet che affrontano questi esercizi.


I golfisti che preferiscono esercitare all'esterno e non sono sicuro degli esercizi appropriati da utilizzare devono prendere l'esercizio sulla gamma pratica di colpire le palline da golf. Colpendo palline da golf presso il campo pratica, sarete esercitando i muscoli importanti golf naturalmente e migliorare notevolmente il vostro swing golf allo stesso tempo. Avete sentito parlare di memoria muscolare golf? È una parte del cervello che ricorda un movimento. Mettere un altro modo, avete sentito un muscolo dire, ferma proprio lì? Questa parte del cervello stessa dirà parti in movimento del tuo corpo fino a che punto si può prendere, così voi non ferirsi. Inoltre segnala per la tempistica di alcuni muscoli a calcio e prendere in consegna, se la vostra parte posteriore del cervello sono state prestando attenzione. Ricorderebbe anche buone abitudini e cattive abitudini nell'oscillazione di golf. Bisogna stare attento nella loro routine di pratica su come evitare le cattive abitudini. Praticando regolarmente sarà esercitare questi determinati muscoli e addestrarli per ulteriore miglioramento di swing in mosse corrette e la tempistica. I muscoli di golf avrà la meccanica di golf e la tempistica ad un alto livello di potenza esercitando le loro più e più volte.


Con regolare esercizio fisico e praticare la meccanica di golf e temporizzazione del golf swing, brevi e alti i giocatori possono competere allo stesso livello. A distanza vostri concorrenti più alti, sarebbe utile per confezionare qualche chilo di muscoli golf dietro il vostro swing golf. Lo stesso si applica per il golfista più alto rimanere davanti alla folla.

Tuesday, December 4, 2012

Comprare il vostro kayak attrezzature - una guida per principianti

Avere un nuovo kayak è un divertente, eccitante avventura. Ma è importante conoscere gli accessori giusti per nuovo hobby.


Se avete intenzione di acquistare un kayak, devi pensare a lungo e duramente il vostro equipaggiamento di kayak. L'apparecchiatura è significativamente più importante del natante stesso. Si dovrebbero sempre comprare attrezzature kayak prima di acquistare la barca. In questo modo, potrai acquistare le migliori attrezzature e sarà non fatto a buon mercato acquistare elementi perché hai speso tutti i vostri soldi sulla barca.


Se non avete l'attrezzatura migliore, si avrà un'esperienza kayak che è molto meno divertente che altrimenti sarebbe stato. Ecco un elenco delle apparecchiature:


Giubbotti di salvataggio
Foot wear
Muta
Pagaie
Galleggiante della pagaia
Spray gonne
Sacchi secchi
Kayak


Ciascuno di tali elementi sono completamente indispensabile acquistare se avete intenzione di possedere e utilizzare il vostro kayak. Senza l'attrezzatura giusta, potrete godervi il vostro kayak esperienza meno. Il pezzo più essenziale dell'attrezzatura è i paddle. Senza pale affidabile, si avranno problemi per bambini, e non potrete godere il vostro kayak avventura come avreste.


Mute umide potrebbe non essere necessari per tutti. Mute umide sono necessari solo se si prevede di kayak in acqua fredda e freddo. Questo è di solito per gli appassionati di kayak estremo e kayak professionali.


È importante ricordarsi di giubbotti di salvataggio! Questo è un pezzo fondamentale dell'attrezzatura. Si potrebbe entrare in acque agitate o rotolo con il vostro kayak e ritrovi con nessun modo di tenere la testa fuori dall'acqua. Non indossa uno è contro la legge e pericolosi per la vostra sicurezza. Assicurarsi che i dispositivi di galleggiamento bene voi e i vostri passeggeri correttamente e di avere uno supplementare in barca.


Quando sono presi cura di questi requisiti kayak, sarà preparato a prendere la vostra barca sull'acqua!


Speriamo che questo articolo vi aiuterà il tuo modo di godere di questo fantastico sport.

Monday, December 3, 2012

Ron Artest Saga: Rissa, Trade Rumor, sospensione, CD

Ron Artest, avanti di Indiana Pacers sono stato conosciuto per il suo comportamento selvaggio. Tuttavia, nelle ultime due stagioni NBA è stato peggio allora mai. Noi tutti ora la storia, l'ultimo incidente di anni a Detroit, la famigerata rissa quando un fan ha gettato una tazza un Artest, che poi saltò in tribuna seguito dal compagno di squadra Stephen Jackson a combattere con i fans di Detroit. Che cosa la maggior parte di noi non sanno è che i problemi sono iniziati prima che.


Nel 2003-2004 stagione solo giocato 73 partite. Alcune perso querelare per infortunio, ma sette a causa di sospensione per falli flagranti. La regola di NBA è che siete autorizzati cinque falli flagranti per tutta la stagione. Dopo che sono sospesi cinque partite per i primi cinque falli flagranti e un gioco per ogni ulteriore fallo più tardi nella stagione. Artest ha rotto il record di quell'anno per falli flagranti. Suo sesto fallo flagrante è venuto cinque secondi nel gioco che è tornato dalla sua iniziale sospensioni giochi cinque e lui è stato espulso dopo soli cinque secondi. Artest aveva forse sua stagione statistica migliore della sua carriera vincendo il Defensive Player of The Year Award.


Nelle stagioni 2004-2005 fu sospeso per il finale 73 partite della regular season, compresi i playoff, con fuori paga per la rissa a Detroit. Precedenza in quell'anno Artest tolse due giochi volentieri perché ha voluto promuovere il suo CD rap. Ha perso $ 5 milioni di dollari di stipendi di quell'anno a causa di sospensioni.


Nel 2005-2006 cosa stagione iniziata alla grande. Tuttavia, esso presto è crollato come Artest sentivo che Coach Rick Carlisle non era attuare lo nell'offesa. Si sentiva che non ala piccola potrebbe guardia lui e che egli non era il benvenuto in Indiana più. Poco dopo egli richiese un commercio. I Pacers concordato e hanno discusso Artest con molte squadre. Se essi non possono commerciare lui, quindi non giocano lui a tutti per il promemoria dell'anno.


A partire dal 17 dicembre, in un ultimo tocco di eventi, egli ha indicato che lui vuole rimanere un Pacer. "Avrei un uomo di stato e parlato con l'allenatore [Rick Carlisle] mio differenze con lui," Artest ha detto la Star di Indianapolis. "Sì, mi piacerebbe tornare".


Sembra come se Ron Artest è diventata la Terrell Owens della NBA. Ecco perché squadre come Detroit e San Antonio hanno vinto gli ultimi due campionati. Non non c'è nessun ego sulla squadra, senza problemi, media, saga; tutto ciò che non è giocare a basket. Certo può essere noioso, ma devi vincere a tutti i costi in tutti gli sport.


In conclusione, se fossi un GM per un team riterrei Ron Artest per un secondo. Lui è due preoccupati per la propria vita. Egli fondamentalmente hanno rovinato due stagioni per i Pacers, perché la prossima stagione sarà diversa.

Sunday, December 2, 2012

Avviare il tuo Fantasy Baseball League

Negli ultimi dieci anni c'è stato un incredibile aumento di persone che partecipano a campionati di baseball fantasy e fantasy sports in generale. Non c'è davvero solo una regola per quelli coinvolti, e cioè che devono avere un reale e continuo interesse e apprezzamento per il gioco del baseball. Iniziare il proprio campionato di fantasia è facile seguire i semplici passi qui sotto e presto avrete un campionato che si può godere per tutta la stagione.


Fantasy League passo #1 si riuniscono le squadre


Il primo passo per la creazione di una lega di baseball fantasy è sempre il vostro team insieme. Hai bisogno di trovare tra 8 e 12 gli amici a partecipare e creare la propria squadra. Perché 8-12 squadre? Questo è l'intervallo di numeri che vi darà un campionato competitivo, che sarà necessario per essere il più piacevole possibile.


Fantasy League passo #2 'Il Commissario scali'


Proprio come la Major League Baseball, qualcuno ha bisogno di essere in carica. Eleggere un Commissario responsabile e impegnato a gestire le statistiche settimanali, ed è qualcuno che ha l'opportunità e risorse per distribuirli ad ogni giocatore in lega fantasy.


Fantasy League passo #3 uno lega o due?


Una delle domande più antiche nel baseball abbiamo bisogno sia l'americano e campionati nazionali? Il vostro gruppo sarà necessario decidere se giocare con i favoriti tradizionali, o stabilire un unico campionato.


Fantasy League punto #4 giocatore bozza o asta


Bisogno di squadre di giocatori, e il gruppo dovrà decidere il modo migliore per acquisire singolarmente i giocatori. Metodi di progetto e l'asta di lavoro, ma indipendentemente dal metodo che scegliete, rimanere con esso per tutta la stagione.


Fantasy League passaggio #5 regole


Non possono sfuggire le regole, anche in un campionato di fantasia. Accumulo di punti e le statistiche di registrazione devono essere fatte costantemente e a uno standard. Accetta le regole e garantire che tutte le squadre sono a conoscenza dei requisiti di conformità, e cosa succede quando non li seguono!


Fantasy League #6 Enjoy yourself


Gli americani nella loro milioni giocano fantasy baseball league per vincere soldi, trofei o semplicemente per il gusto di esso. Non importa che cosa il vostro motivo, assicurarsi che il premio finale è accettato da tutti come questo ti dà ogni giocatore le migliori possibilità di divertirsi.

Saturday, December 1, 2012

Varie sport Racing

La corsa è uno sport che è stato in esistenza letteralmente per migliaia di anni. Certamente ha progredito fin dai tempi delle corse delle bighe nell'antica Grecia, ma l'auto dietro racing ancora rimane la stessa. Quando le persone indipendentemente dalla razza, se si tratta di automobili, barche, cavalli o si che fanno per vincere. Essere dichiarato il più veloce è l'obiettivo finale.


Gare hanno progredito significativamente fin dalla loro nascita. La storia dimostra che le prime gare erano a piedi; due o più uomini racing uno altro per determinare quale fosse il più veloce. Abbiamo ancora il piede gare oggi e possono essere incredibilmente competitive con sfidanti in lizza per il prestigio delle medaglie d'oro olimpiche.


Gare che coinvolgono automobili hanno guadagnato popolarità negli ultimi anni. Gli appassionati di sport Motor è in grado di attestare il fatto che guardando una Formula 1 o NASCAR corsa può ottenere il pompaggio del sangue. La gara di driver a rotta di collo con una quantità incredibile di precisione. Gradinate piene di fan prendono nelle gare e milioni più guardare dalle loro case come uomini e donne mettersi al volante delle auto e cercano di fuori gara gli altri.


Ci sono molti diversi tipi di auto da corsa e un altro favorito del ventilatore è rally racing. Rally racing coinvolge auto racing intorno sulle strade di città regolari. Questo tipo di corse è una sfida per il driver perché durante ogni gara si trovano a confrontarsi con un corso che è sconosciuto a loro. Uno degli aspetti della vettura da rally racing che lo rende unico è che è fatto tutto l'anno. Gare che si verificano in ogni tipo di meteo e clima non è davvero un problema. Le vetture sono progettate specificamente per la corsa e i piloti concentrano sul movimento da punto a punto nell'ambito del corso.


Un altro tipo popolare di corse coinvolge ruote ma solo due. Moto racing sono uno sport sempre più veloce e coloro che sono interessati non solo la folla più giovane. Ci sono diverse varianti di moto racing. Uno è chiamato motocross in cui i partecipanti prendono per lo sporco. Corrono un impegnativo percorso ad ostacoli tipo con loro motociclette, tra cui gestione difficile si gira e salta. La maggior parte dei motocross racing è a livello amatoriale e ci sono anche corsi specificamente progettati per il driver della gioventù.


L'altro tipo di moto racing è fatto sull'asfalto. Alcune di queste sono gare amatoriali tra le persone che vogliono vedere quanto bene loro bici sbaraglia la concorrenza. Gli altri sono uomini e donne che hanno sviluppato le loro abilità a cavallo per anni in preparazione per una razza specifica. Moto corse sono tenute in diverse sedi in tutto il mondo, con alcuni dei montepremi essere considerevole.


Alcuni tipi di corse hanno influenza umana, ma l'urto della velocità è fornito da un altro tipo di animale. Corse di cavalli sono un primo esempio di questo. Corse di cavalli sono stato un interesse della gente per secoli. Uno dei più popolari tipi di corse di cavalli è thoroughbred racing. In genere, purosangue da corsa prevede una pista lunga che il cavallo di volata verso il basso. In questo tipo di corse c'è un fantino che è appositamente addestrato per guidare il cavallo per la vittoria. Questa è la forma più conosciuta delle corse di cavalli e che cosa la maggior parte delle persone si riferiscano a quando dicono che "stanno per le gare."


Un altro tipo di cavallo da corsa coinvolge più di una volata dritta. Il cavallo in questa istanza deve superare non solo una traccia, ma gli ostacoli che includono gira e salta pure. Questo è chiamato National Hunt Racing e più ampiamente è visto nel Regno Unito.


Racing se relativo a piedi, automobile o animale è uno sport che non tramonterà mai nel dimenticatoio. Siamo affascinati con velocità e amano vedere persone sfidandosi ad esibirsi al loro più alti livelli possibili

Friday, November 30, 2012

Uso pagaie e pedali per due volte la velocità - Kayak Hobie Cat

Ogni tanto, un'innovazione arriva che cambia l'essenza di uno sport. Sistema di pedalata di Hobie Cat ha fatto esattamente questo per kayak.


Hobie Cat ha rivoluzionato kayak di oggi. La domanda per il kayak Hobie Cat è in rapida crescita. L'azienda ha fatto decine di modelli di kayak attraverso gli anni - alcuni per la ricreazione, alcuni per sportivi e alcuni per la pesca, surf e altro ancora. Ciascuno di tali interessi richiede un tipo di kayak è stato progettato soprattutto per quell'uso.


Tutti i modelli classici kayak Hobie Cat hanno pedali! Sì avete sentito bene, pedali! I kayak hanno due pinne che ruotano sul fondo. Quando si pedala, spostano le pinne pettorali, che, naturalmente, ti fa muovere molto più veloce! La funzionalità non è solo grande per velocità ma anche perfetto per quando siete stanchi di canottaggio. Può pedalare invece. Classico kayak Hobie Cat consentono di lavorare fuori le gambe con la parte superiore del corpo. Si ottiene un allenamento di tutto il corpo!


Si ottiene anche un meccanismo di sterzo di qualità costruito in barca. Il meccanismo si siede direttamente presso davanti a voi mentre vi sono la pedalata. Lo sterzo diretto le pinne sotto la barca.


Hobie Cat è una famosa ditta che produce alcuni dei migliori kayak ovunque! Se si desidera acquistare un nuovo kayak o aggiornare quello che hai già, Hobie Cat è quello che si vuole andare. Essi hanno kayak per ogni livello di abilità e gli stili migliori disponibili sul mercato! Approfittare del loro elevato standard di qualità e comprare una delle loro barche rivoluzionari.


Hobie Cat kayak lavoro per tutti! Guardate i loro modelli e si farà immediatamente la vostra mente! Sarà amore a prima vista con Hobie Cat impressionanti disegni, stili e grande innovazione pedalata!


Se si ha la possibilità, dare l'Hobie Cat un test drive. Sono sicuro che sarai felice e presto entrare nelle fila di felici gli utenti Hobie Cat.

Thursday, November 29, 2012

Nitty grintoso calcio sicurezza

Come il calcio è uno degli sport più amati sulla terra, molti bambini e adulti sono attirati in partecipano giocando su una base quotidiana. A causa di questa ampia diffusione popolarità, lesioni di calcio sono molto comuni.


Con oltre 80.000 adulti e bambini, andando a sale di emergenza ogni anno a seguito di calcio, conoscere le regole di sicurezza è fondamentale. Quando giocare e guardare, ci sono certe cose che si dovrebbero sempre essere consapevoli del modo che voi e il vostro compagni o familiari non sono tra quelli male attraverso giocando o guardando. Ci sono diverse categorie di regole di sicurezza che si devono essere consapevoli del. Queste sono le seguenti:


-Sul campo sicurezza
-Obiettivo sicurezza
-Sicurezza stadio
-Attrezzature
-Sicurezza meteo
-Accessori varie
-Sul campo sicurezza


Di tutte le categorie, sul campo di sicurezza è quello che i giocatori sono costantemente consapevoli di. Questo è dove la maggior parte dei bambini e adulti sono feriti. Che si tratti di una caviglia slogata inciampi la palla, collisioni e altri incidenti, ci sono parecchie cose che potete fare per prevenire gli infortuni. Caviglie slogate sono una delle lesioni più comuni del calcio, come non c'è una grande quantità di lavori di piede.


Queste lesioni possono essere evitate utilizzando una leggera quantità di attenzione quando passa o ricevere la palla, così come prendersi cura quando si esegue verso il basso il campo. Posizione corretta del piede quando si maneggia la palla è uno dei modi più efficaci per prevenire questo tipo di lesione. Purtroppo, gli incidenti avverrà, indipendentemente da come attento siete. Essendo diligente, può fare certo qualunque tu sostieni le lesioni sono lievi e non dovrebbe interferire con il futuro gioco. La regola fondamentale per prevenire gli infortuni sul campo è quello di essere sempre attento. So dove si trova la palla e sapere chi è intorno a voi.



Obiettivo sicurezza


Se tu sei il portiere, o un giocatore in difesa, l'obiettivo può occasionalmente diventare un pericolo per la sicurezza. Nella maggior parte dei casi, collisioni con obiettivo o portiere sono causati dalla mancanza di osservazione. Se si viaggio e caduta in pali, o colpire il portiere per caso, è necessario assicurarsi che si è sempre guardare dove si va quando si spostano punteggio. Non solo questa azione può provocare lesioni, può anche ottenere cardato che potrebbe potenzialmente hai rimosso dal gioco.


Un altro punto da considerare quando lo shopping per obiettivi 8 x 24 calcio, è quello di considerare gli obiettivi con messaggi arrotondati anziché quadrati posti. Quando si scontrano con un post, è molto più probabile saltare fuori uno arrotondato ed evitare gravi lesioni.



Sicurezza stadio


Per i genitori, tutori e gli amici, ci sono alcuni consigli di sicurezza stadio che tendono ad essere trascurati quando si tratta il tema della sicurezza di calcio. Occasionalmente un giocatore può perdere il controllo della palla calcio, e immettere gli stand dove si stanno osservando il gioco. Lesioni a causa di essere stato colpito con la palla, o qualsiasi altro pezzo di equipaggiamento che vola il tuo modo, possono essere evitate facilmente facendo certe che si presta attenzione a tutti i tempi.


Esecuzione attraverso gli stand, o zona del giocatore può essere pericoloso per voi e gli altri. Come una regola, il buonsenso è la migliore precauzione di sicurezza che avete. Se si tratta di fare qualcosa che potrebbe danneggiare se stessi o gli altri, come camminare sopra la parte posteriore della gradinata, arrampicata sulle persone e panche alte, esso dovrebbe essere evitato per amor vostro e altri.



Attrezzature


Senza dispositivi di sicurezza del calcio, tutte le regole in gioco sarebbe inefficace. Shin guardie, tacchette, maglie e corretto montaggio pantaloncini e calzettoni lavorare tutti insieme per garantire che ogni giocatore può godere il gioco senza essere ad alto rischio di lesioni. Parastinchi sono utilizzati per prevenire la formazione di ecchimosi o rottura della parte inferiore della gamba, dove le tacchette e palloni da calcio sono altamente probabile che ti ha colpito. Senza questi, quali parastinchi lotto, ti metti ad alto rischio.


Indossare un adeguato paio di tacchette, come quelli progettati da Nike, ti dà più grip in tappeto erboso. Questa impugnatura aiuta a prevenire distorsioni e rotture alle caviglie. Queste scarpe anche dare i piedi un'adeguata protezione da altre coppie di tacchette e l'impatto con il pallone da calcio.


Abbigliamento corretto montaggio, che vanno dalla maglia, pantaloncini e calzettoni, contribuiscono al comfort del giocatore. Questo è importante, come distrazioni dal gioco possono portare a lesioni a se stessi e gli altri. È sempre consigliabile indossare tua maglie corrette per pratica o per giochi. Maglie appositamente progettate e pantaloncini sono progettati per gestire i rigori di calcio. Il tessuto in particolare è stato progettato per stare contro macchie d'erba, nonché essere confortevole.



Meteo


Uno degli aspetti di sicurezza di calcio che è dimenticato da molti giocatori e genitori è condizioni meteo. Giocare sotto la pioggia può essere un divertimento, tonificante esperienza, apprezzato dai giocatori per anni a venire. Nonostante questo, giocando in condizioni fangose è pericoloso. Lo scivolamento e scorrimento che crea una grande quantità di godimento preso da giocare a calcio nel pioggia lascia spazio per una grande varietà di lesioni diverse. Se si sceglie di giocare a calcio sotto la pioggia, assicurarsi che si prendono tutte le precauzioni possibili, da indossare tacchette, guardie e il tuo equipaggiamento protettivo.


Quando una tempesta pieno titolo esce, completare con tuoni e fulmini, gioco play dovrebbe essere finito immediatamente. Un campo di calcio è il posto peggiore per essere nel bel mezzo di una tempesta di fulmini, e genitori come pure i giocatori sono stati uccisi o mutilati da un fulmine. Se il fulmine è macchiato e l'arbitro non finisce il gioco, ancora si deve lasciare il campo appena possibile.



Varie accessori


Prima si gioca a calcio, è necessario accertarsi che non si indossa varie accessori come orecchini, cavigliere e altri pezzi di gioielleria che potrebbe essere rotto o causare danni. Orecchini in particolare sono inclini a essere strappato dai lobi delle orecchie, quando il contatto è fatto con un pallone da calcio. Rimuovendo questi pezzi di gioielli e altri oggetti di questa natura, può aiutare a prevenire lesioni a voi stessi che potrebbero essere deturpante. Se state pensando di ottenere piercing e si gioca a calcio, si può prendere in considerazione pensando di avere il vostro piercing fatto quando la stagione di calcio è finita.


Se si mantiene tutte queste cose in mente mentre giocando o osservando i giochi di calcio, dovrebbe essere in grado di godere lo sport pur essendo a basso rischio di lesioni.