2 Passi fondamentali per migliorare il tuo Swing Golf

Il gioco del golf è veramente uno sport individuale. Le basi sono uguali per tutti; Tuttavia, a causa delle differenze nei tipi di corpo di persone mai nessuna due genti avranno lo stessa golf swing. Ogni persona dovrà adattare i loro corpi per eseguire un corretta golf swing a modo loro. Il tempo di sviluppare un proprio metodo di giocare a golf miglioreranno notevolmente il vostro godimento e successo al gioco. Praticare i fondamenti di base del gioco fino a quando essi sono radicati nei muscoli porterà alla fiducia sul corso, e che la fiducia porterà al successo e il godimento del gioco.

Uno dei passaggi più elementari che si possono mettere in azione e vedere un miglioramento immediato per il vostro swing golf è quello di mantenere il tuo capo ancora e guardare direttamente la palla. La posizione della testa deve essere dritta in linea con la colonna vertebrale, e il naso deve essere generato un po ' in modo che quando si inizia a oscillare, la spalla sinistra si inserisce sotto il mento. Molti giocatori infilare la testa in loro casse per cercare di tenere le loro teste ancora e guardare verso il basso la pallina da golf. Purtroppo, essi non è possibile eseguire un'oscillazione adeguata di golf mentre in questa posizione.

Se sei uno dei tanti che stanno avendo difficoltà a tenere la testa diritta e un occhio sulla palla provare seguito. La prossima volta che avvicina la palla, assume la posizione corretta con i piedi e le ginocchia in posizione ma tenere la testa e indietro dritto, piegarsi leggermente in avanti in vita e guardare direttamente la palla. Se si tenta di prende un altalena in questa posizione, la spalla sinistra molto probabilmente sarà colpito il mento. Mantenendo gli occhi sulla palla, alzare la testa lentamente fino a quando la spalla sinistra non ha colpito il mento. Assicurarsi che la testa non si muove da un lato di tenere gli occhi fissi sulla palla. Andare lentamente attraverso il backswing e downswing porzioni del vostro swing golf. Non colpire la palla e fare seguire attraverso. Pratica questa porzione del vostro swing golf concentrandosi su come mantenere la testa dritta e gli occhi sulla palla.

Pratica questo esercizio nel vostro cortile per circa 25 volte di fila e poi prendere una pausa e rilassarsi un po', quindi avviare nuovamente. Fare piccole correzioni alla tua testa e posizione del corpo come necessario per mantenere gli occhi dritto sulla palla e la spalla sinistra da colpire il mento. Questo esercizio sarà "addestrare" il tuo corpo e i muscoli si "ricorderà" la posizione corretta che è necessario far eseguire il movimento correttamente. Pensare a qualsiasi atleta di sport, che treno e treno per posizionare i loro corpi nella corretta posizione e posizione per eseguire correttamente i movimenti necessari per avere successo nel loro sport particolare. Si stanno facendo la stessa cosa di "formazione" il tuo corpo a mantenere la testa diritta e posizionarsi in modo che si può eseguire con successo un'adeguata di golf swing.

Un altro passo fondamentale che può lavorare molto per migliorare il tuo swing golf è per rilassarsi. So che è più facile ha detto poi fatto, soprattutto quando vi sono sempre pronti a mettere tutta la tua potenza nell'unità con un pubblico di entrambi i tuoi colleghi, o meglio ancora i tuoi amici che non ti consente di dimenticare se si fa confusione. Tuttavia, rilassante i muscoli ti aiuterà a mantenere il corretto equilibrio è importante per un grande golf swing. Indipendentemente dal Club di golf che si utilizza, il tuo equilibrio è il fondamento principale del vostro swing golf, e il modo di raggiungere il giusto equilibrio è pratica. Un buon modo per pratica migliorare il tuo equilibrio è quello di assumere la posizione di indirizzo con il vostro club, rilassare il corpo e provare tenendolo per circa 30 secondi. Ci si sente come te hanno più peso su un piede o l'altro? È una parte del tuo corpo più tesa, poi un altro?

Mantenendo la testa dritta e mantenendo il giusto equilibrio sono solo due parti di base di un grande golf swing. Gli esercizi di cui sopra sono solo due modi che è possibile avviare la formazione ora per migliorare il tuo swing golf. È possibile lavorare su dei due separatamente, o combinarli insieme in un esercizio. Migliorare il tuo swing golf comincia e finisce con te. I muscoli del corpo per eseguire correttamente movimenti specifici di formazione richiede tempo e pratica. Lo sforzo di migliorare il tuo swing golf pagherà sul corso. Attraverso l'esercizio e la pratica, sarà in grado di scivolare in posizione l'indirizzo corretto ed eseguire un swing golf senza sforzo, potente e si sentono proprio come se si era scivolare la mano in un guanto morbido caldo.

La più recente minaccia per gli atleti:-Staphylococcus Aureus meticillino resistente (MRSA)

Staphylococcus aureus meticillino resistente (MRSA) si sta sviluppando rapidamente in una minaccia diffusa per gli atleti in tutti gli sport, nonché la popolazione generale. MRSA è un infezione molto grave che una volta era confinata principalmente agli ospedali. L'infezione ha recentemente attraversato alla popolazione generale e ora sta contagiando gli atleti di tutti i livelli e sport.

Infezioni batteriche negli atleti sono molto comuni e possono ostacolare notevolmente la capacità di competere e di eseguire al meglio, ma queste infezioni sono di solito facilmente trattate con antibiotici come la penicillina, amoxicillina, meticillina e oxacillina. MRSA è una batterica infezione da stafilococco (comunemente conosciuta come un'infezione da stafilococco) che è diventato resistente a molti di questi antibiotici che i medici comunemente prescrivere per trattare le infezioni batteriche. Questo crea un problema molto serio per l'atleta sia i medici che forniscono loro cure mediche. Ci sono alcuni nuovi antibiotici ad alta potenza che attualmente esistono per trattare questa infezione, ma se il ceppo batterico muta ulteriormente ed accumula troppo resistenza a questi farmaci, le opzioni di trattamento medico sarà ulteriormente limitata.

La diffusione e le occorrenze di MRSA in atletica è in aumento. Prima del 2002, le infezioni da stafilococco resistente erano praticamente sconosciuti in tale una popolazione sana. Molti dei primi casi atletici sono stati segnalati nel calcio. Ora calciatori dal livello della high school per i professionisti hanno avuto epidemie. Molte squadre collegiali, tra cui programmi di calibro del campionato nazionale, hanno avuto grossi problemi a controllare la diffusione di questa infezione. MRSA è solitamente diffuso attraverso il contatto diretto da persona a persona. MRSA è comunemente sulla pelle o nel naso di persone sane. Avendo i batteri presenti nel o sul tuo corpo non significa che potrete sviluppare infezione, e molte persone vivono la vita sana senza mai sviluppare un'infezione. Sport come il calcio, wrestling e calcio sono fra il più alto rischio di diffondere l'infezione a causa della costante di urtare, colpire e il contatto con i compagni di squadra e avversari. Questi sport in genere hanno esposto anche le zone di pelle e ferite aperte quando praticando o concorrenti che possono venire a contatto con altri atleti. MRSA necessita di contatto a diffondersi da persona a persona e non si diffonde attraverso l'aria. Tuttavia, essa può diffondersi attraverso il contatto diretto con gli asciugamani contaminati o apparecchiature che gli atleti possono condividere o utilizzare durante gli allenamenti. Una volta che l'infezione si sviluppa in un atleta che può diffondersi rapidamente in tutta una squadra e avversari.

Molte infezioni da MRSA inizia come una lesione cutanea piccolo o un brufolo, ma i batteri possono anche viaggiare attraverso il flusso di sangue e depositarsi nei tessuti interni, come ad esempio l'osso. Infezioni della pelle, spesso si verificano nell'area di una precedente ferita che ha permesso i batteri di entrare nel corpo. Ferite come tappeto erboso bruciano abrasioni, graffi di unghia o anche un piccolo blister aperto o brufolo potrebbe consentire l'infezione entra e manifestare. Quando infettati, i primi sintomi possono produrre un morso piccolo doloroso ragno rosso gonfio o bollire cercando lesione cutanea. Se non trattata l'infezione si diffonderà a tessuti creando un ascesso pieno di pus circostanti. Senza trattamento l'infezione può poi avanzare e diffondere al flusso sanguigno che lo rende più difficile da trattare e controllare. Infezione avanzata, i sintomi possono includere mancanza di respiro, brividi e febbre e in ultima analisi potrebbero risultare nella morte se non adeguatamente trattati.

Trattamento per MRSA richiede la diagnosi corretta. Qualsiasi infezione che non guarisce in pochi tempestiva, non rispondono alla terapia antibiotica, o che è drenante pus o altro fluido dovrebbe avere MRSA escluso come una possibilità. La diagnosi di MRSA richiede una cultura della zona infetta. La cultura è poi inviato ad un laboratorio che determinerà se l'infezione è un ceppo antibiotico resistente come MRSA. Molti medici sostengono anche un'incisione sterile nella ferita per consentire il corretto drenaggio di pus. La ferita quindi dovrebbe essere coperto e trattata con speciali pomate antibiotiche e osservata durante il processo di guarigione per peggioramento o diffuso ai tessuti circostanti. Medicazioni devono essere tenute puliti e asciutti e cambiata due volte al giorno. In alcuni casi può essere necessario il ricovero. Ritorno per giocare non dovrebbe essere considerato fino a quando la ferita è cicatrizzata di tutte le infezioni e l'atleta non è più a rischio di diffusione di batteri di compagni e avversari.

Per evitare la diffusione di MRSA e infezioni stafilococciche tra atleti seguire queste linee guida:

Non:

Condividere asciugamani doccia

Condividi rasoi e attrezzature

Condividi deodorante

Condividi balsami o pomate tra amici o compagni di squadra

Condividi coperte o cuscini a tornei o sul bus

Giaceva sul pavimento degli spogliatoi

Utilizzare asciugamani comunità in disparte per essere condiviso tra gli atleti, tra cui secchielli e asciugamani bagnati per raffreddare gli atleti (uso uso singola monouso asciugamani invece o non direttamente toccare gli atleti)

Utilizzare mulinelli e altre comuni uso attrezzature mediche quando infettati

Letti Condividi con gli amici o compagni di squadra senza cambiare la biancheria prima

FARE:

Pulizia attrezzature, pesi, tappetini e work-out macchine dopo ogni singolo utilizzo, non ogni sessione

Mantenere un pulito spogliatoi, docce, pavimenti e tappeti

Occasionalmente pulire e disinfettare le sale riunioni, scrivanie e aree comuni

Incoraggiare la doccia e capelli lavaggio con calda acqua e antibatterico saponi e shampoo dopo ogni pratica, competizione o allenamento

Lavare frequentemente uniformi, ingranaggio di pratica (compreso pastiglie e parentesi graffe) e asciugamani in acqua calda. Aggiungere candeggina se possibile senza rovinare i vostri vestiti

Evitare il contatto diretto con soggetti infetti

Finire tutti gli antibiotici prescritti dal medico, a meno che il medico ti dice diversamente

Usare i guanti quando gestisce, lavaggio o spostamento di attrezzature sanguinosa o sudate, maglie o bende. Buttare via usate bende e garze sanguinosa in sacchetti rossi biohazard

Allenare atleti, allenatori e staff medico a riconoscere le ferite potenzialmente infette e somministrare il trattamento a base di primo soccorso per le ferite

Tenere tutte le ferite (anche piccole abrasioni, bruciature di tappeto erboso o graffi) fasciato e coperto con una pomata antibiotica quando partecipano. Se una ferita non può essere adeguatamente coperto considerare escludendo l'atleta dalla partecipazione

Segnalare eventuali anomalie della pelle, ferite o lesioni al medico o preparatore atletico certificata

Posizionare e utilizzare disinfettanti mano a base di alcool in impianti sportivi e in sacche medicali

Dispone di personale medico e allenatori lavare con acqua e sapone, oppure utilizzano un disinfettante a base di alcool, dopo il contatto con ciascun paziente / atleta che è molto sudato o sanguinamento

MRSA è un grave problema che ha attraversato dall'ambiente ospedaliero per la popolazione generale e atletica leggera. Anche se è una minaccia per gli atleti e le persone che entrano in contatto con, spesso può essere prevenuta. Essendo a conoscenza dei segni e sintomi di MRSA, utilizzando una buona igiene, e seguendo con attenzione la prevenzione possono essere evitati misure elencate sopra molti casi MRSA, permettendo che gli atleti a continuare la loro routine di allenamento e ad esibirsi al loro livello superiore.

$85.000 UD tagli leggendario carta può avere due autografi falsi!

Quella di una scheda di baseball Upper Deck gentile con autografi da Ty Cobb, Walter Johnson, Babe Ruth e Honus Wagner potrebbe non essere così raro dopo tutto. La carta è stata tirata da un branco di 2005 Upper Deck SP leggendario tagli e dispone di quattro i cinque inductees nella classe inaugurale della Baseball Hall of Fame (una foto può essere visto a http://www.beckett.com/estore/news/?eskin=beckett&a=6520&s=1). Un grande tiro – se fosse vero.

Questa carta in primo luogo ha attirato l'attenzione nel novembre 2005 quando Barry Scott di Guntown, Mississippi collector messo la scheda all'asta e venduto per un fresco $85.000. Ma poi è emerso recentemente questa storia (http://www.signonsandiego.com/sports/20060222-2133-ca-autographfraud.html). Sembra che Kevin Demitros, il pianificatore 50-anno-vecchio aeroporto da Milwaukee che acquistato la scheda, stava guardando un speciale HBO Sports Memorabilia frodi e scandalosamente visto autenticità della sua scheda in questione. La stessa carta egli aveva capito che era un "investimento pensionistico". E perché non sarebbe lui? La carta è stata da Upper Deck. Ponte superiore!

Di seguito è riportato un estratto dall'articolo:

"Demitros visto un HBO speciale sulle frodi nel settore dei cimeli sportivi e vide una scansione della sua carta di essere esaminato da qualcuno condannato in relazione a un'indagine federale falsificazione. L'uomo ha sostenuto che due autografi di carta erano falsi

Demitros è ora coinvolto in una disputa con il produttore della scheda, basata su Carlsbad Upper Deck co, che sta dietro i suoi prodotti, ma ha detto che è disposto ad avere una terza parte indipendente di guardare la carta per determinare l'autenticità.

Tre aziende di autenticazione che ha studiato una scansione di esso ha detto che ritenevano il Ruth e Johnson autografi potrebbero non essere veri.

"È una domanda enorme. È un'opinione,"Fitzsimmons detto di provare a verificare che il vecchio autografi."

In primo luogo fuori, mi auguro che le firme sono reali. Qualsiasi falso cimeli sono un male per l'hobby. Sembra certo che Upper Deck sarà fare la cosa giusta qui e prendersi cura di Kevin se le firme in realtà rivelano falso (essi meglio o avranno un incubo di PR e probabilmente una querela). Vi è, tuttavia, un'importante lezione da imparare da tutto questo - nessuno può mai dire con certezza al 100% che un autografo è reale.

Speriamo che storia di Kevin trarrà più attenzione all'argomento. Ponte superiore, il produttore della scheda premier, una società che ha il proprio servizio di autenticazione che si avvale di esperti del settore, potrebbe ancora avere perso un falso... su una delle loro carte più preziose mai!

Sul sito Upper Deck che affermano:

"Falsi autografo fare vittime fuori ignari tifosi. Upper Deck autenticati ® è diventato la prima azienda a trovare una risposta al problema della contraffazione mediante la creazione di un sistema di autenticazione di cinque fasi ermetico che assicura i fan sono sempre originali autografi. Oggi l'azienda ha autografi relazioni con le più grandi star del gioco e produce alcuni dei migliori cimeli sul mercato."

E ancora senza dubbio la carta più importante mai, uno che ha venduto per $85.000, inclusi 2 presunti falsi!

Questo non è una cosa nuova - mi è stato esposto prima a mano (su un livello molto più piccolo del corso) per l'anno scorso quando un mio amico ha ottenuto un autografo di Mike Vick al Pro Bowl solo per essere accusato da parte dell'acquirente dell'elemento che PSA ha detto che era falso, lui che costano una vendita e danneggiare la sua reputazione. Ha illustrato a me prima mano che mai si sta per sapere con certezza, che il meglio che puoi fare è pagare per un parere. Sono andato a stendere un argomento riguardante i danni che l'autenticazione autografo sta facendo per l'industria (trovato a http://www.sportslizard.com/article10.php)-non esperti stanno dando il loro parere circa l'autenticità di un autografo, ma perché persone sono stati condotti a credere che essi dovrebbero trattare quell'opinione come un dato di fatto, guidando autografi prezzi a livelli irragionevoli per il collezionista medio.

Questa storia aggiunge solo per l'argomento disposte in quel pezzo – l'unico modo per sapere veramente se un autografo nella vostra collezione è reale è di farlo da soli. Tutto il resto – un certificato di autenticità o anche una certificazione da PSA/DNA – non garantisce un'autenticità autografi, semplicemente aumenta la probabilità di essere vera.

Golf la gioia di Golf

Ho iniziato a giocare a golf come un modo per intrattenere i clienti e socializzare con i miei fornitori di business. Se avete deciso di prendere il golf come un hobby sarete ricompensati con i benefici dell'aria fresca, esercizio fisico e l'aggiunta di tanti nuovi amici e conoscenti. Sarà anche umiliato dal processo di apprendimento come campo da golf. Come ogni progetto si avvicina in vita il vostro atteggiamento e le aspettative determinerà il divertimento del gioco.

Imparerete che la strada per un handicap basso è guadagnata attraverso innumerevoli colpi cattivi, bunkers, ostacoli d'acqua e tripla cifra punteggi. Investirete un sacco di tempo nella pratica. Benvenuto ogni gancio, fetta e 3 putt come opportunità di apprendimento. Anche il più orrendo errore è un'opportunità di apprendimento.

Golf offre una ricca opportunità per incontrare nuove persone e vi offre opportunità di interazione sociale. Si arriva a conoscere persone nuove in un ambiente in cui entrambi avete un interesse appassionato, che rende facile conversazioni. Campo da golf è anche un'ottima occasione per incontrare persone single come mentalità, se siete alla ricerca di nuove persone soddisfare.

Quanta attrezzatura da golf effettivamente bisogno? Il golf è un gioco molto costoso, ma ci sono opzioni convenienti. Una serie di fascia alta marca di club può impostare indietro diverse migliaia di dollari, ma ci sono qualità e a prezzi accessibili alternative. Prima di acquistare il club che vi consigliamo di visitare diversi negozi di golf e club pro negozi. Prova diversi tipi di club, determinare quale lunghezza club è meglio per voi, per conoscere i diversi tipi di maniglie disponibili e imparare la differenza tra la grafite e alberi in acciaio. Prendere tempo per conoscere i diversi tipi di palline da golf, guanti, scarpe e tees.

Quando si sceglie una sacca da golf in primo luogo sarà necessario decidere se avete intenzione di camminare la grossolana o guidare un carrello. Sacche da golf sono disponibili in una vasta gamma di materiali assicuratevi di scegliere quello che è adatto per il vostro clima. Scarpe da golf sono importanti; Assicurarsi che sono comode e impermeabili.

Si dovrebbero prendere lezioni da un campo da golf professionale? La risposta a questa domanda dovrebbe essere sì, ma dipende dal tuo budget. Lezioni di golf sono costosi, ma faranno il considerevole di sport più divertente l'apprendimento, e sarà una partita buona golf in molto meno tempo. Un'alternativa più conveniente è quello di acquistare uno dei tanti programmi di formazione disponibili da dvd. È inoltre possibile utilizzare internet come risorsa aperta per imparare più circa il gioco senza spendere un sacco di soldi,

Prima si solleva un club, avete bisogno l'atteggiamento giusto e ricordarsi di rimanere positiva, calmare la mente e ricordare che è solo un gioco. E gioco sono supposti per essere divertente, quindi rendere golf divertente e si può giocare per il resto della tua vita.

Sabbia e mettere consigli di gioco

3-Piedi dal buco

L'aspetto più importante della messa è di decidere sulla propria linea prima della corsa. L'unica cosa da pensare durante la corsa è come duro è necessario colpire la palla. Controllare quanto lontano la palla rotola controllando la distanza che riportare il putter durante il backswing. La lunghezza dell'oscillazione avanti passato la palla deve sempre corrispondere alla lunghezza del backswing.

Quando si determina la "linea" per il putt, prestare particolare attenzione per la disposizione del verde all'interno di un raggio di tre piedi intorno alla tazza, come la pallina da golf sarà modulato abbastanza lentamente e quindi si rompe più acutamente all'interno di quella zona vicino la Coppa. È necessario determinare dove si desidera che la pallina da golf quando sta entrando in quel raggio di tre-piedi-away. Sempre tentare di putt la palla così andrà circa un piede oltre il buco se manca. Se manca, Guarda la rottura del passato il buco, perché che vi darà la linea per il rubinetto in.

Uscire dalla sabbia

Sabbia giocare intorno il verde è veramente un concetto diverso. Ecco tutto quello che dovete sapere per avere grande sabbia giocare...Aprire la lama della tua sand wedge in modo che esso è diretto circa cinque metri a destra della bandiera. Aprire il vostro atteggiamento così le punte dei piedi e le spalle sono allineate con l'altro tale che si sta puntando circa cinque metri di sinistra del perno.

Quando torna swing, swing solo la testa del bastone alto come la spalla destra. Non uso più di circa il 60% di potenza sull'altalena. La faccia del bastone deve affettare attraverso e giù attraverso la sabbia, dietro la palla. Più di qualsiasi altro colpo sul corso, seguire attraverso è essenziale per alzare la palla dalla sabbia. Se si desidera che la palla per interrompere più rapidamente, ha colpito la sabbia circa 1 pollice dietro il centro della sfera di golf. Se si desidera che la palla per eseguire, è necessario colpire circa 2,5 pollici dietro il centro della sfera. Utilizzare questo metodo e le giornate di gioco povero di sabbia sono dietro di te, ma ovviamente nulla viene senza pratica. Trovare un corso nella tua zona che ha un chipping green con un bunker si possono praticare fuori di. Dopo un po', la fiducia sarà razzo.

Il modo più semplice e veloce per disegnare la palla

Ti dirò adesso... questo sta per essere indolore, contrariamente a quanto potrebbe pensare. Inizierò con una singola definizione.

Livello spalla girare - una che rimane a livello con il suolo (parallelo al suolo) attraverso il backswing.

Così, ora che abbiamo che fuori strada, continuiamo su con questo suggerimento facile e veloce per disegnare la palla. E se tu hai combattuto una fetta per anni su anni, solo aspettare fino a provare questo. Il successivo time out alla gamma, la fetta sta per essere drasticamente ridotto.

Qui è. Invece di prendere la vostra spalla normale girare (qualunque cosa che possa essere), concentrarsi sul mantenimento della vostra spalla livello possibile girare (parallela al terreno). Così come si configura per la palla, si sentono i piedi a terra per determinare se c'è una bugia in salita o in discesa. Quindi nel vostro backswing, basta concentrarsi su come mantenere il vostro livello di spalle a terra.

Ora, questo può produrre un gancio di tutte le cose, quindi ricordatevi di regolare di conseguenza. E ricordo che si sta tentando di avvolgere quel club intorno al vostro corpo. Si desidera un piano di oscillazione orizzontale, non verticale. Questo è ciò che questo livello spalla girare è davvero realizzando. Troverete molto più facile a rilasciare attraverso la palla correttamente e a Piazza la faccia del vostro club al momento dell'impatto.

Provare che il vostro prossimo viaggio alla gamma e sarete stupiti di vedere quella fetta temuta andando via, soprattutto se si utilizza questo in concomitanza con il resto del sistema "The Simple Golf Swing". So che questo probabilmente sembra incredibilmente semplice a chi è stato combattendo una fetta per sempre, ma basta ricordare che le soluzioni semplici sono solitamente il più efficace.

Componenti di un'efficacia pre-shot Routine

Lo sviluppo di coerenza non è facile. È particolarmente difficile per i golfisti in cui il tempo di pratica è limitato dal loro lavoro e/o le loro famiglie. Ma ci sono alcune cose che questi giocatori possono fare per aiutare se stessi a sviluppare la coerenza, anche quando siamo in grado di ottenere una gamma o sono sulla strada viaggia. Uno sta praticando loro pre-shot routine — qualcosa mio golf suggerimenti spesso discutere.

Purtroppo, molti giocatori non hanno un pre-shot routine. Se hanno una routine, non sempre usano. E quando lo usano, è disorganizzato. Il loro metodo di allineamento palla è casuale; passano troppo tempo sopra la palla; e/o si allineano fuori bersaglio, tra le altre cose. Se si è interrotto, si guardano per vedere che cosa ha causato il rumore — poi colpito via, come se niente fosse.

L'utilizzo di una pre-shot routine è utile, sia sul tee o in fairway. Essa incoraggia la consistenza, garantisce il corretto allineamento e ti aiuta a rendere la transizione verso il giusto stato d'animo. Inoltre ti aiuta a concentrarsi sul lavoro a portata di mano, che i miei consigli golf avvocato costantemente. In breve, un buon pre-shot routine ti prepara sia fisicamente che mentalmente per un colpo.

Le mie lezioni di golf esaminare i singoli componenti di una buona routine. Naturalmente, di tutti routine sarà diverso per un grado, ma la maggior parte saranno abbastanza coerenza in termini di loro componenti chiave. Se stai cercando un handicap di golf più basso, lavoro questi componenti nella vostra routine.

Ecco che cosa mi consiglia...

Componenti di un pre-shot Routine

• Stand dietro tiro palla/visualizzare
• Posizionarsi parallelo alla linea di obiettivo
• Luogo della testa del bastone dietro la palla, quadrata a destinazione
• Sguardo al tiro a bersaglio/visualizzare
• Relax braccia/ondeggiamento club
• Guardare destinazione ancora una volta, colpo di senso, espirare
Swing e trigger pull •

In primo luogo, stare a pochi metri dietro la palla verso il bersaglio. Mentre dietro la palla, scegliere una destinazione e il colpo, una tecnica sottolineiamo spesso nelle mie sessioni di istruzione golf dell'immagine. Inoltre, visualizzare il volo della palla.

Successivamente, a piedi per la palla. Posizionatevi vicino insieme approssimativamente parallelo alla linea di porta con i piedi.

Successivamente, posizionare la testa del bastone dietro la palla in modo che sembra dritto al bersaglio. Regolare il tuo corpo in modo che sia parallelo alla linea di porta. Spostare la schiena del piede posteriore, poi il piede anteriore in avanti fino a quando non siete in una posizione comoda ma stabile. Questa sequenza elimina la necessità di preoccuparsi di dove è posizionata la palla. Sarà nella posizione corretta ogni volta.

Una volta che sei impostato, guardate il bersaglio. Visualizzare il tiro una volta di più. Delicatamente shuffle i piedi, poi scuoti il club un paio di volte. Costante movimento si innesca per lo swing, come insegnano le nostre lezioni di golf.

Quindi, rilassare le braccia e le mani. Scuoti il club un paio di volte di più.

Successivamente, prendere un altro sguardo al bersaglio. Espirare. Senso il colpo.

E infine, tirare il grilletto. Swing facilmente e senza intoppi.

Questo è tutto. Utilizzare questa routine come una guida per sviluppare il vostro proprio o adattarlo come vedete la misura. Lavorare sulle routine fino a quando hai qualcosa che sei a tuo agio con, quindi utilizzarlo. Se si guarda golfisti professionisti vedrai che tutti hanno un pre-shot routine leggermente diverse; ma tutti hanno uno e tutti lo usano sempre.

Sergio Garcia utilizzato per dimenare il club innumerevoli volte prima che ha tirato il grilletto. Egli non fa che. Ora, si agita nervosamente il club un paio di volte, poi tira il grilletto. Egli utilizza la routine ogni volta che colpisce una palla dal tee o il fairway. Altri giocatori hanno le proprie pre-shot routine, con le proprie peculiarità. Ma che fanno la stessa cosa ancora e ancora, ogni volta che hanno colpito.

C' s, nulla di misterioso in una buona routine pre-shout. In realtà, è piuttosto semplice. Ogni componente è progettato per aiutare voi con il meccanico o la fase mentale dell'oscillazione. E alcuni di questi componenti può essere modificato per le vostre esigenze, in modo da avere la propria versione.

Che cosa è critica, però, è che si utilizza la stessa routine ogni volta che si prende un colpo. Ripetizione sviluppa coerenza e consistenza abbassa gli handicap di golf. Se qualcosa interrompe il vostro colpo, un passo lontano dalla palla e la routine tutto daccapo. In questo modo si assicura che si sono concentrati ad angolo retto sul colpire la palla.

Ripetere questa procedura in corso o a casa, con e senza una palla. Pratica fino a quando non diventa istintivo. Se si apportano modifiche, pratica la nuova routine fino a quando la regolazione diventa istintiva. Utilizzare la routine ogni volta che prendete un altalena — anche quando prendendo lezioni di golf.

La prossima volta non si può ottenere per la gamma o sei sulla strada, lavorare sulla tua pre-shot routine. Poi usarlo quando sei sul corso. Potreste essere sorpresi appena quanto una buona pre-shot routine aiuta il vostro handicap di golf.